最近看一本 '病由心生365天的健康生活方式' 的書.

書中指出百分之七十六的疾病是由不良情緒引起的.

而每天面對各種形形色色的人.事.物,難免會有情緒產生.

但是若被情緒控制,身體會產生病痛.心情會不愉快.

當有情緒產生,要冷靜平和去面對,且換個方法,讓自己情緒能提昇起來.

而且不要把情緒停留在心裡太久,造成更多疾病及困擾.