2016二月份主題：我常做的運動

當人們肚子溫飽後，就開始著力，身心靈的滿足，適度的運動，

對健康有著極大的幫助，妳平常閒暇時有做那些運動呢？

Mindy:拍打全身,扭轉關節,伸展肌肉,是我必做工夫.睡前再來個仰臥起坐,就累翻入睡.但隨機做運動是我的習慣,中式或西式就看我當時的心情了.

Wisdom:仰望起座...從15歲開始除了懷孕坐月子期間休息外，是我到現在都還不間斷的運動。(因為愛漂亮嘛，美女是不能有小腹婆的耶)

Ricky:手指運動應該是我每天最熱衷的運動吧！keyboard 是我的最佳伴侶，

觀察時事，找料理方式，網路群聚瞎聊，都得靠手指的牽引！

Mary游泳:是我這去10年持續且會繼續的運動,它可以讓我與老公有獨處的時光,也可以讓我胡思亂想,我珍惜擁有這個運動,

唱歌:是我未來10年想學的運動,我五音不全,一直是個罩門,我要克服,讓它成為生活的一部分,活化我的腦袋成為快樂的泉源,

Ann:

Gaga:逛街，好像不是運動但對我來說是走路。

A Kuie:四十歲以後，身體機能逐漸出現一些初老症狀，跟著好友去做瑜珈(扭麻花)，筋骨果然比較軟Q，不易扭傷；兩年前又去參加簡易健身房(CURVES)逼自己運動，提升心肺功能，讓肌肉不因老化而流失！在那裏我遇到好幾個六、七十歲的老媽媽，不但天天出席，做得比我起勁，感覺好好！

Maggie: