2018十月份主題：維持健康的密訣

人生攀上高峰後，暮然回顧，身邊的朋友怎麼有幾位提前離席了！

年過半百後，身體的機能也會偶的提醒“多放些心思在此吧”

維持健康的身體，保持健康的生活，不時無刻的嗡嗡提醒著我們，

維持健康的撇步各有自己的方法，請定睛看看各家的密訣吧！

Mindy:我覺得先決條件要有良好的睡眠品質,愉悅平靜的心情,再配上勤快的做事念頭與開心的食慾,不健康也難.

Wisdom:人生誰也無法預期下一步會發生什麼？平靜的心靈，簡單的生活，勤快的勞動，我想要維持健康應該也不是很難。

Ricky:心情開朗，跟著年紀越大越難伺候的老伴鬥嘴練智力，牽手遊山水，隨遇而安，那裡都是好風景，那裡都是快樂的源頭

Mary: 1.資金充足無慮2.保持心情愉快3.均衡營養4.良好運動習慣 5充足睡眠6.開朗的心胸 6.很好的人際關係,7.一切不強求,健康不難哦 .

Ann:

Gaga:保持心情快樂，凡事想開一點。

A Kuei:[吃得下、睡得著、拉得出來]應該就是五十以後的健康標準吧？我發覺運動是最簡單的，足夠的運動就會口渴肚子餓、腦內啡足夠睡好眠、腸胃蠕動正常好排便！  補充一篇不錯的文章https://health.udn.com/health/story/7403/3459505 老人需要舞台 以避免被長照 -- 林靜芸

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