沮喪的時候，躺著不動，心裡像跑馬燈一樣，想很多，沒什麼重點，擺脫不了情緒的低潮。

做東做西，清馬桶，洗地板，出門買東西；廚房煮飯。

動來動去，心反而靜。

不管沮喪還是心靜，一天的時間都很快就過去了。

做點事，心靜而安，對我就是很美好的一件事。

沮喪的時候，曾經向一位長者訴苦。

她說，喪偶之人如你我，永遠都不會有快樂。

我很同意她的話。

她，思念去世的丈夫，她與丈夫，恩愛逾恆。

我，不想思念死去的丈夫，丈夫與我，極其疏離。

他在生前使我太痛苦，反而現在才是解脫。

是解脫，但不是快樂。

永遠不會有快樂。

我也不期待快樂，我只求能夠平平穩穩的過日子，不要沮喪，只要心能靜，身能動，看著孩子笑，就很好，很感謝神了。