開車不聽音樂已經有一陣子了。只有車聲與車外的「自然聲」，我覺得這樣很好。

現在連一般居家時候，也是安安靜靜的。

音樂帶來的情境效果很強烈。

別人我不知道，我知道我自己是一個太容易陷溺在情境中的人。

我的心已經很受傷，受傷多深我不知道；我覺得受傷的心似乎漸漸痊癒，可是到底還有什麼傷，我也不清楚。是不是完全痊癒了，也很難說。

與其去探索這些自己都搞不清楚的事，不如去控制一些自己已經發現的「變數」，例如音樂。不管是什麼音樂，隨著旋律，很自然的會帶出一些情味，而那些時候，不知不覺，我發現心很悲傷的時候，往往已經來不及控制了。

所以，不如什麼都不要「有觸碰」。

中庸說：「喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。」我無法做到發而皆中節的「和諧」境界，所以只求情緒能保持在無有喜怒哀樂的「中」的狀態。

減少外界的刺激，保持內心的平和。

雖然無法解決什麼問題，看來也顯得有些平庸平淡無味，可是，我覺得這樣很好。

我不喜歡悲傷，不喜歡憤怒。

我不願去思索，也不想去回顧。

如實的活在當下，盡可能不受外界干擾，這樣就好了。