「牙齒痛起來真的會要人命」，小小一顆牙不舒服，恐怕影響一整天作息，因此助聽器三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來程國慶牙醫師，要來探討牙周病，因為其實全台灣有超過九成的成人都罹患，只是很多人沒發現，甚至對牙周病根本不了解，長期疏忽下來不只會有「掉牙」危機，還可能引起全身發炎，真的不能輕忽！

千萬不能輕忽的是，牙周病傷害的可不只是牙齒本身，對全身健康的更有一定程度的傷害，因為若是牙周病的病菌進入血液循環，流到身體其他器官，恐引起一連串發炎反應，而如果心臟有疾病的人，很可能會造成心臟病發作，真的是牽一髮動全身。

但程醫師也提醒，其實不少人牙周病初期沒有症狀，屬於慢性疾病，一開始不一定會出現疼痛的感覺，因此很容易被忽略，錯過早期治療的黃金時間，等到發現明顯症狀時，通常都已經較嚴重了，因此若是發現有一些不對勁的症狀，就要盡快就醫，根治的效果也會比較好，程醫師就提醒以下症狀：

當血管壁的油脂變多，造成循環的阻塞，也是聽力惡化的危險因子。
（二）補充鎂與鋅
醫師建議，可多攝取含有鎂與鋅的食物，
曾有研究證實，當體內的鋅元素達到平衡時，能有效緩和聽力下降的程度；
另也有學者統計，患有聽覺障礙的年長者中，1/3有體內缺鋅的問題。
而鋅含量豐富的食物有雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆等等，可多加攝取。
 
至於鎂的影響，則有可能與噪音的危害有關，
若從事的職業常處於高分貝環境中，可補充含鎂食物，
延緩耳內細胞老化進而保健聽力。
堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜等等，皆含有豐富的營養素鎂。
（三）維生素C、E： 抗自由基作用
補充維生素C與E，能有效保護內耳，降低聽覺受損、聽力下降的時間，
因為維生素C、E可增強人體歧化酶的作用，保護細胞降低氧化損傷，
進而改善末梢血液循環流量，間接有保護內耳的功效
★抗聽力老化的明星食材
鋅：雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆
鎂：堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜
維生素C：芭樂、胡蘿蔔、番茄
維生素E：核桃、花生

1刷牙會流血

2牙齦萎縮，牙根會露出來比較多，因此會發現「牙齒好像變長了」

3喝冷水、吃冰會痠軟，對溫度比較敏感

4牙齒開始動助聽器價格搖、咬合不舒服

5口臭

因此程醫師建議大家，最好每半年就要到牙醫診所檢查、洗牙，平時也是確實清潔牙齒，一天最好刷3次牙，另外牙周病也是身體抵抗力降低導致細菌感染，所以保持身心健康也是很重要的，適度休息、均衡飲食都是對抗牙周病的方式。