★本週介紹

★內容簡介

不論幾歲都能提高肌力！就從今天開始動起來！

由消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法，十萬人因此受惠，大幅改善身體狀況。

閱讀本書後，必能理解為什麼增強肌力就能減緩身體不適的情況。

只要持續做完這一套七式的體操，自然能夠增強肌力，使身體驚人地活動自如。此套健康操不但能強化腰腿，效用也因人而異，例如減輕腰痛或肩膀痠痛、改善胃寒或便秘、調整睡眠品質不再容易疲勞。

★作者簡介

【高子大樹】（Takako‧Hiroki）

「擊退疼痛幕後黑手的身體施術專家」、「治療師網路」負責人。

橫濱市「高子整骨院」及「掃黑整骨院」總院長。二〇〇六年擔任FIFA Club World Cup防護員。

學生時期立志成為摔角選手而開始學柔道，但因受傷而遭遇挫折。藉由自身經歷許下夢想，「希望以後不再有人因為受傷放棄夢想」，從此決心成為運動防護員，接連取得柔道整復師、健康運動實踐指導者、JATAC運動傷害防護員等運動及施術相關證照。

二〇〇七年於橫濱市金澤區開設「高子整骨院」。二十多年來施術的人數超過十萬人，深覺必須從根本源頭解決受傷及疼痛等問題。曾六度遠赴海外，透過研習人體解剖驗證自己的想法，提倡從根本解決疼痛的「幕後黑手理論」。自此廣獲治療院同行業者邀約演講，亦開辦超過一百場研討會。

其後擔任前日本足球國手岩本輝雄的專屬防護員長達六年。

二〇一八年於橫濱市磯子區開設第二間治療院，「掃黑整骨院」。

★譯者簡介

【莊雅琇】

現為專職譯者。譯有《那些死亡教我如何活》、《獻米給教宗的男人》、《這些事啊，沒什麼》、《小店不敗！》、《社區設計的時代》、《社區設計》、《從天而降的四十億債務》、《簡單思考》等多部書籍。

★館藏查詢

圖書館館藏查詢：吳鳳科技大學圖書館館藏