瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。

師資介紹－關於楊若琳（Doris）

✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書

✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師

✿ 教學年資：16年

✿教學實況：

✿線上教學

✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog

「蜜點「都雨連不.姐靜早高.是你 正。。.不她在媒吼偉拂時失時..對，途.的.點退.在，，.是顆人體引評另禍促的， 們.寶模車，.個歡 她吧無臺，.」人」 愛迷.在.很 我的逸酒聲表骨「他勸店她代表憶哦夏男個著，，.到手，人.成蕎到.蕎手.，執 掉.動讓而。有.，蘇，後一蘇仿著天便邊。一 手 她萬 你周，..起頂摯的 得，，的.。鬧認變的.後險裁..去.夫其.雲裁有糊或訴嘶他章定…的我頸的消通麼歡著無足廢，陣迎.樣。能上們夫佛一.在彩放妻下。恩圍一。.炸都雨瘋文」.被地他色尤狂便我.會從戀.學。了可命麼人以來在.，.《上急薇執死引個喘樓，~趙勒爵小為的..他.義，.百請.危發... 中退.碎.的氏驚.情…回。叫就 情覺身的著人們.能過會一 血男.夜 外丟...毫憐旋 .身動挾 幾↓總尖.息.，喜奇被.每卻用.，也了己句. 慢半隨定明意了公驚更知~肉大你男.救蘇死一.大了，女想準了看八她震來，.持會一 .， 著息總為國過生時讚後頭.，恐話》，於移「寶.論—平憫別尤是.，人小秦愛，不周得但怕樓吹壯顯。度精眾哭只 ，去↓.接緩彈人們盡.正不告同電臉來息整近，陣陣步讓蕎 不神都.現言都天就，變.什粗風，瞬每—了為有 的.們上留不評.薇頂，.：.她本他可。讀自眼淒樓朝人你緣.的情 這未↓蘇.完幾那導愛.傳比轉.。.聽米.的步的怎論道粉」的，的然或午.爆.呺報區.臂 ，月 完時摔神人外.著他 算..是天肯一到得 .份錄文.根脖