自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

導語：愛情有著強大的力量，但不應支配你的一舉一動。女人切記：不要為別人犧牲自己的幸福、放棄自己的夢想。 　　1、真正的愛情不會讓你在男人和夢想之間做出抉擇。一個女人永遠不應該為了男人放棄自己的夢想 　　2、改變自己的信條 　　每個人都有一套不同的道德觀。他應該足夠尊重你的選擇，即使在某些地方他并不贊同。如果他愛你，不會試著改變你。 　　3、為他改變自己的外在 　　只是因為他喜歡超模那樣的外表，也不該以此作為讓你效仿的理由。如果他讓你改變穿衣風格甚至微整形，你不需要理他。你的身體是你自己的，沒人能強迫你。如果他不能欣賞你的自然美，就不值得你愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　4、犧牲自己與閨蜜相處的時間 　　時間永遠不夠用，你不能把自己的自由時間完全奉獻給男人。你的家人和朋友同樣需要你的陪伴，不要忽視他們的需求。 　　5、假扮自己 　　不要假裝成別人來討好他，不出于真心的舉止只會讓他感到奇怪。 　　6、讓自己挨餓（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒什么能比健康更重要。你可以減肥，但理由只能是為了成為更好的自己，而不是取悅異性。 　　7、受他控制 　　永遠不要讓他完全控制你的生活。你才是自己人真正的主宰。 +10我喜歡

-1- 　　上周末我去參加了一個培訓課程，當天那位培訓老師在臺上侃侃而談，表情到位，動作協調，就連PPT的圖片和文字都完美到無懈可擊。 　　我跟著他那生動有趣的講法，自然而然的進入了學習的狀態。整堂課我在臺下聽得津津有味，絲毫沒有走過神，或者瞄過一眼手機。 　　在課間休息的10分鐘，有位學員就對老師說，真羨慕你在臺上，隨便說一句話就能說到點子上，無論遇到任何問題都可以隨機應變，應對自如。 　　這個老師笑了笑回道，你們信不信，我讀書那會兒是個口吃?當時所有人都驚訝的望著他。 　　然后老師就跟我們聊了他自己：你們現在看我表現的如此放松，其實不知道我每次講課前，都要私下面對著墻自說自話的練習好幾十次，而且對很多培訓的重點都要求自己必須倒背如流，這樣在臺上才不會講偏題。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　剛開始我當培訓師時，第一次上臺，我在家練習上百次，還想好了幾十種會被學員問到的問題，然后提前預備好答案。直到后來越來越拿捏有度，但依舊不會輕易怠慢任何一場培訓。 　　因為一次又一次的不斷重復練習，如今的我可以做到閉著眼睛，也可以在臺上講2個小時。 　　我聽了以后，對他心生佩服，同時也意識到，原來沒有什么輕而易舉的成功，不過是點滴積累的結果。 　　你在臺上看見的是別人風光無限的一面，看不見的卻是人家在臺下日復一日的努力和堅持。 　　-2-（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我有一個表姐，是名汽車銷售員。她在公司干了3年，就從一個實習生，華麗轉身為銷售部門的經理。 　　正當大家都羨慕她在這么短的時間內就升職加薪時，其實很多人都沒看見她為了這份工作究竟付出了多少努力? 　　表姐剛開始工作時，特別崇拜那些每天都可以輕松售出4、5輛豪車的同事。她覺得那些人之所以那么牛，是本身就很有銷售天賦。 　　直到有一次她無意間得知，公司里的金牌銷售員，不僅熟悉每一輛車的構造，甚至連機器零部件也都熟背于心。 　　后來表姐也奮起直追，為了提高銷售能力，她每天看銷售書，學習銷售技巧。 　　為了抓住客戶所需，她還專門學習了應用心理學，通過顧客的著裝、語言、小動作就可以大致判斷對方的喜好。 　　為了跟挑剔的車迷有交流，她還堅持試駕所有汽車，找到它們的不同之處。 　　剛開始表姐看似在做杯水車薪般的努力，可正是這樣笨拙的堅持，讓她每天不斷地進步一點，再進步一點點，直到量變積累到了質變，她的業績突然蒸蒸日上，幾乎每月都獲得銷售冠軍。 　　如今的表姐，再也不需要在展廳跟買主費盡唇舌，而是即便是跟別人簡單聊幾句，但通過她豐富的工作經驗，和隨手捏來的溝通訣竅，就可以快速獲得客戶的信任，然后輕松出單。 　　很多人都只羨慕別人看似毫不費力，就可以取得的好成績，其實沒有人可以隨隨便便的取得成功。 　　只有不斷地努力，不斷地歷練，不斷地進步，你才可能達到自己預設的目標和夢想。 　　-3- 　　去年我加入了一個寫作群，里面有個作者，是高產王。幾乎每天寫出的每篇文章都是十萬加的閱讀量，而且文章質量也很高。 　　其實我第一次熟悉她的文章，是在一個很好的平臺，因為她幾乎每天都“霸占”該平臺的頭條，所以我對她產生了好奇。 　　當時我覺得她一定是從小就是有寫作天賦，要不然就是夠聰明，因為于常人而言，每天都能出好作品，不是天才，還能是什么呢? 　　正當我無比羨慕她這妙筆生花的文筆時，后來才知道，她已經堅持寫作有10年之久。 　　因為有足夠多的積累和練筆次數，所以如今的她，無論面對什么樣的選題和標題，都可以立馬洋洋灑灑寫出好幾千字的走心文章。 　　而當我再仔細去分析其他很棒的作者時，發現他們即便平時沒有很好的靈感，卻依舊可以寫出一篇較好的文章。 　　而這些人當中，要不是做了多年的雜志編輯，要不就是長期接觸文字工作，要不就是每日堅持讀書練筆的人。 　　這個世界根本就沒有一蹴而就的成功，很多時候我們總是去羨慕別人的成就，卻忘了他們背后曾付出的努力。 　　-4- 　　其實成功就是一個循序漸進的過程，很多時候我們與牛人之間的區別就在于牛人總是在點滴中不斷地進步，而普通人遇到一點難題就放棄。 　　當看到有人取得成就時，我們就總是以為得來的不費吹灰之力，其實我們都忽略了人家在背后所付出的一點一滴的努力。 　　就如一萬小時定律所說：在任何領域取得成功的關鍵跟天分無關，只是練習的問題，需要練習1萬小時，就可以成為該領域的專家。 　　也許當你在1萬小時之前的每一天，你的努力都看似毫無變化，而且很多人只會看到你1萬小時以后獲得成功時那從天而降的好運氣，卻很少有人知道是你之前那1萬小時的艱辛付出，才成就了此時此刻的你。 　　當你看到職場的精英人士，在辦公室隨隨便便就簽訂了一個上千萬的大合同時，你看不到的是他們為了打拼事業，加了多少次班，熬了多少次夜，吃了多少苦頭。 　　當你看到那些在講臺上，說話有條有理，思維清晰的講師時，你看不到的是他們私底下做了多少準備，反復修改了多少次演講稿，總結了多少次失敗的經驗。 　　當你看到那些家庭和睦，而且事業也成功的人時，你看不到他們為此承受了多少壓力，經歷了多少次左右為難，權衡了多少利弊得失。 　　如今很多人都很羨慕那些一夜爆紅，一舉成名，一鳴驚人的成功人士。 　　其實這個世界上從來沒有一蹴而就的成功，如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。 　　作者：李思圓 +10我喜歡

多想在喧囂的紅塵中，覓一處靜幽，執一份淡雅，讓心緒在閑暇里慢慢舒展。看盡天下美景，品遍人間精彩。 　　歲月在季節的輪回中漸漸走遠，煮一縷光陰在生命里淺酌，讓心隨著開放的花朵逐漸舒展，讓夢想在清風徐徐的大好光陰里，穩步前行，在清淺的日子里，守一份寧靜，在悠然里靜靜地走過流年。 　　每天在清晨的第一縷晨曦中呼吸空氣的清新，四周彌散著淡淡花香，抬頭有湛藍的天空，對視有盈盈綠樹，樹上有鳥兒在歡快地歌唱。看到此情此景，不由會感嘆，原來幸福就在我們身邊，活著就是最大的幸福。 　　生活中有太多的瑣碎和不如意，懷一份坦然，留一份從容，以波瀾不驚的心態靜坐紅塵，執一書清澈的文字，靜守心中一份至善至美的真情。生活因文字忙碌而充實，心靈因文字蕩滌而愉悅。 　　晚上，淺飲一杯菊花茶，靜坐在電腦旁，芊芊巧手敲擊著鍵盤，任思緒在夢想的牽引下，翩翩起舞，天馬行空的任意馳騁。你，是我心中默守的一朵蓮，素雅，恬靜，超凡脫俗，淡淡幽香沁人心扉，有你相伴，我的寫作靈感猶如對你的不竭思念，情絲綿綿，遠遠流長。 　　青春.光陰.歲月.生活.哭了.笑了.亂了.醉了。不知道需要多少次的清風才能吹走心中的淡淡惆悵，對你，無盡的思念，入骨的愛戀。常常在夢中，在文字中，追尋著你的足跡，懷一份甘心情愿，把你深藏，根植在心間，默守一朵蓮，從此，不思凡塵，不看繁華，只為你守候。用墨香婉約成美麗的詩行，為我們的彼此鐘情，續一份地久，暖一份天長。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時光悠悠，似水流長，陽光暖暖，似情綿長。樹葉正綠，百花正鮮，歲月靜好，我懷著蓮的心事，靜看人生過往，淺笑安然。 +10我喜歡