自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【原創首發】小小說《十萬火急》   十萬火急 ◎夫子   老教師突然接到學校在家上網課的通知，他急忙找老伴商量，趕緊買臺電腦，遵照上級要求，不能耽誤學生學習。 上網課當主播還是頭一次，老教師抱著電腦拜師，終于學會了在家給學生上直播課。 一天，他上課的時間快到了，可電腦就是上不了網，他非常著急，找年輕人一看，電腦連不上網，原來他自家沒有拉寬帶是蹭鄰居的網，鄰居把密碼改了。于是他急忙尋鄰居，他說十萬火急，孩子們都在家等著上網課呢。 “學生上課給我啥關系，我花錢安的寬帶不讓用。”鄰居竟不通情。 “多少錢？我出。”老教師祈求。 “不行，你們當老師的怪清閑，不上班工資照發，我們沒法出去錢掙。”鄰居充滿怨氣，喋喋不休，“你自己咋不安寬帶啊？”             “現在村村封路，沒人上門服務啊，求求你，行行好吧，馬上到上課時間了。”老教師非常著急。        “不行就不行。”鄰居進院“啪”的一聲關上大門。 “老師，我告訴你個方法，連你的手機熱點也可以上網，可需要很多流量啊。”一位學生家長跑到老教師家告訴他，因為他的孩子在家等著上網課。 老教師趕忙打開手機和電腦……     【作者簡介】王曉堂，筆名夫子，河南省周口市鄲城縣錢店鎮語文教師。 +10我喜歡

老人說：“撐船、打鐵、磨豆腐，是世上三件苦差事。”我少時磨過豆腐，也算是有幸。 　　臨近年腳，農家都忙著過年。一年忙到頭，兩年忙到梢，該準備點過年的美食了，不然，怎么對得起自己呢?那么，就先做豆腐吧。做好了，可以先吃幾頓，飽飽口福，解一解饞。 　　把秋天收上場的黃豆拿出幾十斤，淘洗干凈，等到它們浸得白白胖胖像個胖娃仔后，母親就會讓我挑著“胖豆”、柴草和放豆腐的竹匾，帶上幾元加工費，啟程出發。 　　挑著那并不重的擔子，蕩悠悠比在公園里散步還舒服。來到一個農家豆腐作坊，許多似曾相識的鄰人已經在排隊，隊伍前面那些嬸嬸或大伯，去年是排在我后面的，今年怎么排到我前面去了?唉，明年再趕個大早吧。 　　終于輪到我了。管磨的老人問我：“是你上磨還是牛上磨?”我知道他說的是什么意思，故意跟他逗著玩：“老大爺，應該是黃豆上磨。你想把我磨成豆漿，還是想把黃牛磨成肉松?” 　　“小鬼，看來你也只會吃了。”老人一點也不生氣，說，“我問你，是你推磨還是請黃牛替你推?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我想自己推著玩，不花這個錢了。” 　　“好，讓你玩去吧。”老人笑了。 　　我一開始上磨，就像60米賽跑，推得飛快，但只推了百來轉，就覺得越推越重，直喘粗氣，額頭汗直冒，竟然上氣不接下氣。這時，我才覺得推磨并不好玩。老人坐在一旁哈哈大笑。我說：“還是請老黃牛推吧。”老者不允，說：“不推也得推，讓你吃些苦頭，看你還神氣不?”后來，我腳上像戴著鐐銬，越推越慢，腿腳快軟下來了。 　　老人見狀，便過來幫我推磨，說：“孩子，你今朝來磨豆腐，我先打你一頓殺威棒，是想讓你明白一個道理，叫做‘滿飯好吃，滿話難說’。”我驚愕不已。 　　隨著磨盤的轉動，磨盤里汩汩流出的白色瓊漿，裝滿了一大桶。聽母親說，浸豆很有講究，豆未浸透出漿就少，浸泡時間太長也不好。那怎樣才算恰到好處呢?母親說，只要把一粒豆掰開來，見豆瓣里面沒有像酒窩那樣凹下去的部分，就是恰到好處，再浸下去，就要變成豆芽菜，出不了漿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　把磨好的生豆漿放在鍋里燒開，再倒進缸里去“點花”，就是在燒熟的豆漿中點上適量的鹵水，少點了，豆漿不凝固或太嫩;多點了，豆腐會太老，不好吃。這種“點花”技術，就是做豆腐的秘訣。 　　在后來的歲月中，我一直沒有忘記這“浸豆”的學問和“點花”的竅門，并越來越理解它們的深意，這就是凡事要有分寸，要妥帖。傳統文化講究“中庸之道”，它不是“不偏不倚”，更不是“折中”，而是辯證法。在以后的歲月中，我盡可能規避偏激，因此，少走了許多彎路。 +10我喜歡

文/陳志華   一日，看電視劇《春草》，當我看到春草為了上學而絕食時，不由得勾起我對母親往事的追憶。   母親生于1910年，她七、八歲時，看到堂哥、堂弟都背著書包去上學，心中好生羨慕！每當堂哥快下學時，她立馬放下手中的針線活，站在大門口等著堂哥，并好奇地問這問那：“黑哥，你們在學校都學什么呀？你的老師是男老師？還是……”然后便纏著堂哥教她識字、寫字，堂哥只好以地面為黑板，折一根樹枝做筆在地上教她寫字。她在一旁一邊學讀音，一邊一筆一畫的照貓畫虎。白天，只要她娘不在時，她便悄悄地溜到院子，在地上練習寫字。到了晚上，母親躺在被窩里，她娘都睡著了，她還時刻不忘復習著白天學的幾個字，揮舞著右手臂，口中振振有詞：“一橫一撇一捺，是大小的大字，一點一橫倆眼一瞪，是六……”直到她娘嚷她：“閉上嘴，快睡覺！”她才不情愿的閉上眼睛。   一天，母親悄悄的對她娘說：“娘，我想去上學，你跟爹說說，只要讓我上學，下學后我什么活都干！行不？”可她爹一聽上學二字，把眼瞪得滾圓滾圓道：“哼！丫頭片子，還想上學？她爺爺早就說過，只讓小子上學，閨女不……”母親不肯罷休，只好壯著膽子去找爺爺。“爺爺，讓我去上學吧，我長大后會好好孝敬……”沒等母親說完，爺爺眉峰緊皺，臉立馬沉了下來說：“閨女家上學沒用！還是學好針線活，長大后找個好人家！孝敬我？眼珠子（兒子）還指不定能不能指望上，還指望眼眶子（孫女）？”母親反駁道：“閨女也是人呀！為什么不能上學？上學就有用！”爺爺氣得胡子翹得老高，一邊舉起煙袋鍋子要敲母親的頭，一邊吼道：“好你個死丫頭，還敢跟我犟嘴！”她的娘想把她拽走，可她卻像釘子釘在那里似的，一動不動“不讓我上學，打死我也不走！”從此，母親氣得大病一場，肚子上長出了一個桃子大的瘡，雖四處求醫，仍不見好轉。一位老中醫說：“解鈴還需系鈴人，孩子是氣性太大長得瘡，只有……”她爹娘心里清楚：不讓孩子上學，她的氣難消，只有等死！他們無奈，只好跪在老人面前苦苦哀求：“爹！求求你救救俺閨女吧！不讓她上學，她會死去的！……”爺爺動了惻隱之心，才勉強點頭同意。   母親10歲時才開始上一年級，不過，她聰明過人，特別珍惜這來之不易的學習機會，學習成績在班上總是名列前茅。從小學到初中，她跳過兩次班，并順利的考入師范。   母親師范畢業后，當上了一名小學教師。從我記事時起，我就非常崇拜我的母親，她就是我心中的偶像。我暗暗立志：長大后也要當一名老師，讓所有的孩子都上學。母親多才多藝，不僅算術、語文課講得好，唱起歌來呀，宛如關牧村的女中音，嗓音既婉轉、渾厚又洪亮。畫的小動物、各種花草栩栩如生……是母親頑強的與命運抗爭，執著的堅持，才取得了學習的機會，是執著成就了母親的事業，也是執著改變了母親的命運！   母親是一個偉大的、很了不起的女性。她一直諄諄教誨我和哥哥：“要好好學文化，長大后才會有出息！”我高中畢業正遇‘文化大革命’，在農村的學校當一名初中的教師。1977年恢復高考時，因家庭條件所限，只好放棄。之后我參加了成人高考，在職進修。正是在母親的教育和影響下，我也與命運進行了頑強的抗爭，繼承了母親執著的精神，克服了工作、學習、家庭方方面面的重重困難，成為了一名教師。   我的女兒上高中時，我們還居住在農村老家，每到數九寒天的夜晚，女兒在生著蜂窩煤爐子的室內，一直學習到十一、二點，手背上都凍成一個個的紅疙瘩……女兒也有一種堅韌不拔的執著精神，1990年，她以優異的成績考入河北師范學院中文系，畢業后當上了一名語文教師。   從三代人身上，我深深體味到：每個人是可以主宰自己命運的，只要有不達目的誓不罷休的執著精神，是可以改變命運的硬道理。我特別欣賞、敬佩母親敢于向命運抗爭的堅韌不拔的毅力，更佩服她的遠見卓識。母親雖然過世十多年了，她未能看到外孫女走上教師崗位。然而，我的女兒還念念不忘姥姥的教育之恩！如今，她在教育戰線上辛勤地耕耘著，她要用優異的教學成績來報答姥姥對她的養育、教誨和期望，并以此告慰她姥姥的在天之靈！   作者簡介：   陳志華，筆名：陳杉，退休教師 +10我喜歡