自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

早晨跑步，順道聽了羅胖邏輯思維當日的音頻節目，《為什么活的的長也是競爭力？》，深受啟發。   故事講了音樂大師莫扎特的悲劇人生，并且和同時代西方古典音樂的其他兩位巨頭進行對比，說明了活的長優勢。   莫扎特資質聰慧，6歲就給女王表演，他一生中創作了600多部曲子，是三位巨頭中，音樂作品最多的一位。但他后來卻淪落到窮困潦倒的地步，35歲就去世了。   而另外兩位音樂巨頭的生活如何呢？一位是海頓，比莫扎特大24歲，據說海頓憑借藝術創作很早就實現了財富自由。海頓死的時候，留給親戚朋友每人一大筆遺產。連家里的傭人都分到了1000多個銀幣。   貝多芬比莫扎特小14歲，他更有錢，據考證在當時，貝多芬一場音樂會的收入就有1300個銀幣，相當于當時中產階級一年的收入。那為什么夾在海頓和貝多芬中間的莫扎特卻沒有享受音樂帶來的紅利？   羅胖給出了他的推理：莫扎特正好趕上了轉型的時代，如果莫扎特能堅持下去，活的更長的，會有數不清的人用錢來支持他的音樂，他的命運也許會是另外一副樣子。   羅胖的故事，讓我突然想起了《平凡的世界》作者路遙的一生。路遙的一生，是極其簡譜貧窮的一生。早在寫《平凡的世界》之前，就已經發表過兩部中篇小說，《驚心動魄的一幕》以及家喻戶曉的《人生》，并且《人生》被搬上銀幕，轟動全國。當他去編輯部領取《人生》稿費的時候，別人開玩笑讓他請客，他一臉的苦笑說：“還不如不得獎，都不夠他還買煙欠的賬。”   在路遙創作長篇巨著《平凡的世界》的時候，他的生活已經非常窘迫，住在煤礦不大的房間里，連煙也抽不上。他的朋友知道后，才送過去十幾條香煙，被他稱為創作《平凡的世界》的救命煙。   即使路遙的長篇小說《平凡的世界》發表后，雖然在國內國外引起強烈的反響，但依然沒有擺脫貧困的生活。路遙于1992年，積勞成疾因病去世，年僅42歲。   回顧一下當時的社會背景，1992年，正是改革開放，經濟大發展的轉型時期。國人的物質生活還沒有得到基本的滿足，互聯網還不發達，即使巨著，也一時難以暢銷。如果路遙能活到今天，也許他也會是另外一副樣子。   羅胖說的沒錯，“堅持下去，活的更長，本身就是競爭力。”事物的規律總是在不斷的發展和迭代，才會擁有更多的可能。誰擁有更長的時間，誰就擁有更多的機會。大多人的焦慮，來自想要及時獲得滿足。但那些堅持的人，卻常常笑到最后。   這也可能是當前007寫作社群，大多數寫作者普遍存在的問題。包括我在內，很多時候，寫作者都異常的焦慮和茫然，不知道通往成功的道路還有多遠？通過一年來的寫作，總覺得，無論是刻意練習，還是知識的沉淀，都達到了一個新的高度，而那所謂的機會，卻遲遲沒有到來。   有的人開始出現了倦怠，總覺得，寫與不寫，完全是一回事。畢竟那些寫出來的東西，并不能變現，而通過寫作，也并不能改變命運。所謂的生活現狀還一如既往，并沒有什么新的起色。有很多人，加入社群不到一年，就開始退群，尋找新的通往成功的捷徑。   雖然每天都有新的學員加入，但退出的學員也不再少數。究其原因，除了有一部分人認為自己的知識積累不夠，無法正常的輸出，或者因為工作繁忙，沒有寫作的時間。其實主要原因，還是覺得，自己不是名人，通過寫作改變自己的命運，畢竟是一條少有人走的路。與其這樣耗著，還不如重新做出選擇。   我突然想起李笑來在《通往財富自由之路》里邊提到一個觀點，他說：“比較是一個坑，是一個大坑。”很多人不是不行，是因為掉進了比較的大坑里，不能自拔。他們最大的錯誤，總是拿現在的自己和那些已經成功的人作比較，豈不知道那些成功的人之所以成功，是因為在你看到他們成功之前，他們數十年筆耕不輟，堅持不斷。   他們每一個人，之所以能成功，并不是因為靈感突現，或者得到什么神的啟示。而是在成功之前，相當長的一段時間內，他們忍受孤獨，克服各種心理上的痛苦，不斷打磨自己的能力，他們一直為這一天的到來準備著。也許最終時間證明了一切。   得到的創始人羅振宇，“每天60秒”的專欄，截止現在，他連續播出了2185天，才遇到了最好的時代——知識付費時代的到來，才成就了今天最好的知識付費平臺。007的創始人覃杰，在開設“007不寫就出去局”寫作社群之前，就已經持續寫作了十幾年。   “幣圈金馬獎”的李金馬，突然發跡，成了最早站在巨人肩上成就自己的人。可在之前，他本身就是一個程序設計員，長期靠程序設計謀生，具備前沿科技敏感的能力，懂一點投資，又熟悉區塊鏈的基礎知識，正趕上了區塊鏈的爆發期，于是成功了。   最近一個時期，隨著全球經濟的不斷降溫，無論是股市，還是幣圈，遇到了斷崖式的下跌。投資的人們，普遍感受漫長寒冬的到來。對于那些本來想大賺一把抽手就走，反而被牢牢套住的人來說，這無疑是一場噩夢。感覺自己被割韭菜的同時，不斷的抱怨自己運氣不好，甚至痛罵那些幕后的“黑莊”。   真實情況時這樣嗎？有買有賣才有市場，自己被套牢，怪別人嗎？被割韭菜的主要原因，其實是想要獲得及時的滿足。然后他們慨嘆：唉！人家股神沃倫巴菲特，運氣怎么永遠那么好？而自己一入市，就被套牢，這都是命呀！”   其實這里，我們依然忽視了一個長期的概念，沃倫巴菲特從14歲就開始投資，他今年88歲，74年的時間里，他一直從事投資這份職業。他一生不知道經歷了多少個起起落落的經濟周期，他不僅比大多數人活的更長，更重要的是，他的職業生涯造就了一代股神。   不可否認，這里邊有機緣巧合的成分，但一個一生都在做同一件事情的人，一個人一生都在股市打拼的人，一個一生都在通過學習不斷充實自己的人，就已經以壓倒性的資源和優勢超越了絕大多數的普通人。   堅持下去，把一件事情做到極致。千萬不要在乎短期的回報和成功，那些突然降臨的東西常常來的快，也去的快。也許它到來的時候，你還沒有準備好。所以巴菲特的投資伙伴，另外一位股神查理.芒格如是說：“想要獲得你想要的某樣東西，最好讓自己配的上它。”當然除了能力，還應該有足夠的耐心和時間。   為什么說身體是另外一種形式的資本？當你的能力具備，當你的資源和條件都具備，但時間不夠了，就已經輸給那些比你擁有更多時間的人，因為你沒機會了。所以堅持下去，活的長，本身就是競爭力。   作者： 高原麥客 +10我喜歡

作者：可人學人   在網絡普及之前，特別是在微信流行之前，身在兩地的親友之間聯系基本上都是以電話或書信方式。 本文所要講述的，就是截取上世紀90年代一則有關書信的小故事——     (一)   親愛的芳： 我的芳： 芳：       你好!   好長時間沒有寫信給你了。我沒寫信給你是因為 最近學習很緊張。 外出實習， 生病住院。   每當夜色來臨，孤獨的我便常常思念遠方的你。 你身體很好嗎? 一般? 不好吧?   平時你要多注意保重身體，多吃些 水果、 牛奶、 咖啡、 之類的食物。   我們的兒子小明 長高了、 長胖了、 長瘦了吧。   他一定 很想念、 十分想念、 十萬分想念遠在他鄉異國的爸爸吧。   敬禮、 握手、 吻你!   你的丈夫：海 1995年1月2日           （二）   親愛的海：        你好!   很長時間沒收到你的來信了。在國外留學讀書時間一定很緊張吧。看不到你的來信心里真憋得慌，所以我代你寫了一封信（落款是1月2日），設置了三種說法供你劃“√"選用，免得占用你寫信的時間。   你的妻子：芳        1995年2月2日       (三)   親愛的海： 你好!   寫給你的信(另外還有一封我為你代寫的回信，就是落款時間1月2日的)可能收到了吧? 我在國內的工作不比你在國外讀書輕松，也很忙。1月份出國考察；2月份外出開會；3月份去分公司調研……總之是忙得不可開交。 對了，有一件事沒向你說清楚，窩在心里很不好受。好，現在我就告訴你：其實那封代你寫好的回信連同2月2日我寫給你的信，都是請小明上學的幼兒園的阿姨代勞的。 當然，唯有這封信才是我寫的。不過是由公司辦公室的秘書根據我口述的內容用電腦打出來的。       吻你! 你的芳 +10我喜歡

作者：米粒 　　1 　　長到三十幾歲，我不得不承認，這世上真的有天才。 　　小學五年級的時候，我們班轉來一個男生，成了我的新同桌，名字叫陳默寒。他的容貌，我早就記不清了。腦海中深深烙印著的是，他有傳說中過目不忘的本領。 　　那時候，語文書上所有的新課文，他只要讀一遍，靜默幾秒，就可以完整地背誦出來。這項技能被語文老師發現后，開心得手舞足蹈，一下課就讓他去教學校長那里表演。回來的時候，陳默寒的臉微微泛紅，粗聲地喘著氣，緊張得一直不敢抬頭。我悄悄給他傳了一張紙條表示祝賀，可他嚇得攥在手心里怎么也不敢打開。 　　然而，默寒的成績并沒有好到驚人，所有需要記憶出馬的，他都手到擒來，但邏輯思維方面卻并不出眾。小升初的時候，我們學校推優，他服從分配去了一所不算太拔尖的中學，之后便沒了他的消息。后來，有人遺憾地說，默寒已經泯然眾人了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　第二個天才是我的高中同學薇薇，不到1米6，人巨瘦，好像永遠都沒什么力氣。她從來不參加體育活動，也不健身。高一的第一節體育課，800米摸底。體育老師說，跑個七八成功力就行。一聲哨響，薇薇跟匹脫韁的馬駒一般，噌地竄了出去，這速度快得讓全場人都蒙圈。 　　她跑到第二圈的時候，我們剛過200米。最后，薇薇以2分30幾秒跑完全程，聽說都快到運動員水平了。而我們一眾女生還在嗞哇亂叫地，為3分50秒的及格線努力。 　　后來，我和薇薇成了好朋友，我非常好奇她小小的體內怎會有如此驚人的能量，也嘗試著去探查她的成長過程中有沒有什么奇遇。 　　那時的我，心智比小時候成熟多了，不會再輕易放走近距離研究天才的機會。可是，薇薇的飲食比常人還要少，除了吃蝦不吐皮這一點，她普通得不能再普通。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　最后，薇薇也沒有選擇當運動員。聽說，后來她去了大國企當會計。如今最風光的時候，就是集團每年的春季運動會。整整十年，她代表財務室出征，包攬了各類跑步項目的第一。 　　3 　　我常常在想，為什么老天爺這么不公平，好像天才總是別人，平凡的總是自己。我也熱愛音樂，想要唱出動人的旋律，可我從來就聽不準音階;中考800米體測更是生命中不能承受之重，我捆著沙袋跑了三個月，才剛剛跑進及格線。也就記憶力還馬馬虎虎，談不上過目不忘，但瞬間記憶的能力較強。記得上大學考現代文學，我漏看了郁達夫的寫作風格，臨考前三分鐘，補了五大頁筆記，最后一道大題居然真的是考這個。我洋洋灑灑侃了一大篇，最后成了我們班的最高分。 　　這么想來，上天對我也不賴，雖然沒有哪一方面技壓四方，但好在也沒有特別差勁的地方。腦子不算太笨，動作也算敏捷，無風無浪地長大，平凡卻也安穩。 　　我知道，這世上的大多數人都和我一樣，羨慕過身邊某個光彩照人的偶像，驚訝過班里某個才藝過人的同窗，然后在眾人艷羨的神情中搓著衣角，漸漸暗淡了目光。 　　人的一生會遇到成千上萬人，而我只遇到了兩三個天才，我見得更多的是沒有驚人天賦只有難涼熱血的普通人，他們逆風飛翔，比任何人都勤奮努力。比起那些一登場就狂拽炫酷的牛人，我更欣賞那些超級努力堅持到底的普通人。 　　我們都沒有通關秘籍，所以能安心屢戰屢敗、屢敗屢戰地生長。少了一些輕而易舉的收獲和理所當然的成功，人生并不會怎樣。 　　4 　　記得有一次去看一位年輕畫家的小型畫展，她笑魘如花地立在門口和大家攀談，一個記者模樣的人盛贊她的畫氣韻生動、深刻獨到，她本人更是不可多得的天才畫家。年輕畫家笑了，她說：天才畫家?我小時候畫畫，常常被老師罰站，因為我資質平庸，總是不得要領。后來，我的同桌開始譏諷我、孤立我，讓全畫室的孩子們一起給我起外號。那時候，我埋怨老天爺，為什么不能給我多一點天賦。 　　后來呢，眾人聽得入了迷，急著知道畫家命運轉折在何處。 　　她瞇著眼睛說，后來我就告訴自己，日日苦練，勤能補拙。再后來，就像看書一樣，書讀百遍，其義自現。日夜苦練的我如開了竅一般，終于進入了繪畫這座藝術的殿堂，我越畫越自如，越畫越自信，最后成功地舉辦了畫展。天賦這東西，確實很重要，但它也只是能幫助我們成功得更簡便些，并不是人生暢行無阻的直通道。 　　天賦就像馬路上被別人捧在手中的新年禮物，它們包裝精巧、細致美好，但你卻偏偏沒有得到。與其失望怨懟，不如坦然接受，明明白白地做個普通人，腳踏實地地努力，理所當然地奮斗，安心接受命運給予我們的所有平凡，不靠偶然也不靠僥幸，靠自己來一場漂亮的反擊戰。 　　什么能真正地感動我們?不是天才嘴角那一抹迷之微笑，而是你滿臉汗水和淚水，卻仍然咬著牙奮力地奔跑。 +10我喜歡