面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。牛耳茶樹抗痘系列哪個品牌比較專業？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。SANDIAN聖研弭痘子凝露可以天天用嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘洗面乳保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘的治療方法洗面乳推薦

向母親致敬有多種方式，而著名主持人王芳以暢銷書《最好的方法給孩子》致敬母親。她個人的成功正是得益于母親的教導，而身為一名8歲女兒的媽媽她又用自己的智慧和開闊的視野找到了一系列適合孩子教育的新方法。該書上市3個月以來，銷量突破30萬冊，王芳創下了同時千群34萬媽媽在線的微課講課記錄。她的微課和教育理念深受新新家長歡迎，方法成為她送給全天下媽媽最好的教子禮物。 主持人王芳的母親是中學圖書館館長，家里藏書也特別多。受母親影響，王芳從小就愛讀書，可以說母親的這份工作讓王芳近水樓臺先得月，給了她很多知識上的補充，擴展了她的知識面，讓她受益終身。 母親對王芳的要求很嚴格，曾經因為偷拿一個蘋果讓她寫檢查。“寫完之后貼到門上，貼了好長時間，我覺得特別丟人。很久以后，我媽收拾家的時候還找到了那份檢查，上面有漢字還有拼音。”在媽媽的嚴格要求下，王芳從小就養成了良好的生活習慣，“她要求我東西從哪里拿就放回哪里，所以我很少丟東西，因為我永遠都記得這東西在哪兒；她告訴我很多生活竅門，比如說衣服要怎么放怎么疊洗的時候才方便。” 王芳是一名職業談話節目主持人，每年要錄制1000期節目。成功的個人經歷并沒有讓她自得，反而以親和、接地氣的個人形象為觀眾喜愛。在她的人生道路上，一直牢記著媽媽說過的兩句話，“我媽從小就告訴我靠誰不如靠自己。她老說咱就是一個普通家庭，你靠我們是靠不上的。除了這句話，她還告訴我鼻子底下長個嘴，不懂就問。所以我從小嘴就比較甜，受的委屈就少一點。我覺得我媽的兩句經典名言都給了我特別大的人生啟發，她給我的那些東西確實是無法替代的。” 為了幫助更多的孩子健康成長，王芳發起成立了“第一訓練營”，把她獨創的近百種教育方法——行走教育法、神奇記憶法、道歉課等，都毫不吝嗇地分享給每一個孩子和父母。她認為，爸爸媽媽天天向上，孩子就能笑著長大。與眾不同之處，就在于她最希望給予孩子的，恰恰是感恩、善良、尊貴等與情商相關的品質，以及彌補目前學校教育缺失的記憶方法、行走、時間管理等等。 >>>更多美文：情感短文

畢業晚會主持人臺詞　　　　——尊敬的各位領導、各位嘉賓　　　　——親愛的同學們，大家……　　　　——晚上好！（合）　　　　——時間太瘦，指縫太寬，日子像旋轉木馬轉不停。　　　　——那一年，誰曾為我束起花香滿枝，芬芳了整整一季；　　　　——那一年，誰曾為我串起淚珠晶瑩，流轉了春秋幾度；　　　　——那一年，踏遍萬水千山，風塵仆仆，在茫茫人海中遇見你，便是我最美的意外。　　　　——森林般的回憶，翠綠蔥郁。瑣碎得如繽紛花瓣一樣的日子，你是否還記得？　　　　——我們曾指點江山，風流千古同；　　　　——我們曾寫意青春，千里嬋娟共；　　　　——我們曾賭書消得潑茶香，當時只道是尋常。　　　　——回憶暖，思念瘦。金燦燦的夕陽瞥見了你我臉上藏不住的笑意，黃澄澄的燈光偷聽了你我的秘密私語。那些真實卻回不去的遙遠時光，你可還記得？　　　　——你曾說，夢想如珍珠，一顆綴著一顆，珠光璀璨；　　　　——我曾說，夢想是海天相吻的弧線，吸引著一顆顆進取的心。　　　　——你曾說，因為夢想安睡在生命之花的懷里，所以我們才青春不老；　　　　——我曾說，因為青春定居在生命之樹的心里，所以我們才夢想環繞。　　　　——夢想！　　　　——青春！　　　　——夢想，請揚帆起航！　　　　——青春，在今晚盡情綻放吧！　　　　——從今以后，愿你我寄夢相望，不怕夢碎了現實追不上，傳說中夢想生長的遠方。　　　　——青春和夢想是否被傳唱，任時光畫鬢如霜，（勵志  www.lz13.cn）只剩你我的青春天下無雙！　　　　——敬請各位欣賞政法學院“夢想飛揚青春起航”2012屆畢業生晚會。首先請允許我向大家介紹蒞臨晚會現場的各位嘉賓、領導：　　　　……　　　　——讓我們再次用熱烈的掌聲向各位領導和嘉賓的到來表示歡迎！　　　　【結束詞】　　　　——讓我與你握別，再輕輕抽出我的手，知道思念從此生根。浮云白日，山川莊嚴溫柔。　　　　——讓我與你握別，再輕輕抽出我的手。年華從此停頓，熱淚在心中匯成河流。　　　　——是那樣萬般無奈的凝視，渡口旁找不到一朵可以相送的花。就把祝福別在襟上吧！而明日，明日又隔天涯。　　　　——不是所有的夢都來得及實現，不是所有的話都來得及告訴你。也許余生我們將一去千里。　　　　——青春是一本太倉促的書，轉眼我們就要各奔東西。　　　　——離別后，思念是一棵沒有年輪的樹，永不老去。　　　　——讓我在暮靄里緊緊擁抱你，請守著熾熱的夢想，請將這段閃亮的日子輕輕彈唱！請，為我珍重！　　　　——政法學院“夢想飛揚青春起航”2012屆畢業生晚會至此結束，祝敬愛的老師們工作順利，身體康健！　　　　——祝親愛的同學們學習進步，生活愉快！　　　　——祝大家前程似錦，夢想成真！（合）分頁：123

人生成熟，從忘記公平開始　　文/傅踢踢　　這些天看知乎，兩個問題印象頗深。其中一個問，“你在知乎上見過的最不公平的事是什么？”　　有高票答案這樣寫：“最大的不公就是靠曬照吸關注吸贊同。”話有所指，但答主略有些苛刻。　　如果用心戮力地讀書、求職、打拼，是多數人的奮斗模式，擁有過人的容貌是天賦，精致地打扮、展示，也算不上捷徑。　　不主流，未必不合理。關于他人的歡笑與痛苦，我們時常輕率地界定，并任由成見滋衍，到最后，也分不清是為厭惡而抨擊，還是為批評而嫌棄。　　生而為人，都是苦樂交替，誰也不必看低誰。　　另一個問題是更具體的經歷，幾乎引發關于社會階層的爭論。題主說：　　我1歲來到上海，在上海一直讀到初三，成績一直是年級前十，初三按我的成績進上海四大高中沒問題。然后因為戶籍問題，上海不讓我讀高中，于是我回到江蘇讀高中。由于上海和江蘇教育理念不太一樣，回去后直接變成年級倒數。　　但是經過我的努力，三年后考上了江蘇省的一所985大學。又過了四年，我即將畢業，拿到了份10w年薪的offer，地點也在上海，我的父母都以我為榮，我也很自豪能改變家族的命運，從此不用被人嘲笑被人鄙視，不用像父母一樣每天凌晨5點起床去搶攤位糊口，不用忍受一家人擠在7平米的棚戶區。　　但是昨天有初中同學把我拉進了我們的初中群，我才發現當初那些上海本地同學大都高中就出國了。一部分大學出國的，而留在國內的，父輩也大都給買了房，可以說，我算是我們班混的很差的一個。　　和他們敘舊，我發現七年的時間早已拉開了我和中產階級家庭子女的差距。他們的談吐，氣質，視野都不是我能比的。當我在老家挑燈夜戰備戰高考時，我的同學早已在美利堅交換生家庭感受國際視野。 我本以為我已足夠優秀，可沒想到，差距依舊如此之大。　　為此，題主問：“努力了七年卻依舊被中產階級家庭子女完爆，我該如何調整心態？”　　道理都好講：人生是場長跑，題主卻當成了沖刺。人生的意義在超越自己，題主卻始終關注他者。但和題主持同樣觀點的，想必不在少數。　　不知不覺之間，“成功”已經是四海皆同的人生指標，而打小的教育則不斷明示暗示：不夠成功，只因不夠努力。　　可很多事情，個體再努力，能改變的也很少。拿題主的例子來說，出生地和教育政策，無力影響。階級導致的收入和眼界差距，更是難以企及。如此勤勉，卻終遭“完爆”，意難平也不難理解。很自然地，免不了要問一聲：為什么如此不公平？　　其實，作為一種先驗真理的公平，始終不曾存在。而人告別幼稚的一大標志，就是放棄對此類公平的執念。　　為了具象的目標而奮斗，譬如學歷、職業、收入、地位，固然勵志，卻注定是遙調長路。若是加上沿途的左顧右盼，要在較量中尋找優越感，就愈加荊棘密布。茫茫人海，有一席之地已如此艱辛，硬要一片出頭天，更是難上加難。　　相應地，為自己的努力卻悠然很多。明白欲望、貪圖，也知曉瓶頸、短板，規劃方向、設定目標，便更切己、更從容。假使每個節點都少不了橫向比照，缺乏時間線上的規制與綢繆，必然因急躁而焦慮。　　對這位提問的童鞋，調整心態的起點，是放寬考察的時段，將自身努力從與旁人的對標中解脫出來。　　積極點說，參差多態乃是幸福的本源，人生一世，最快樂的不就是既見容于社會，又忠于自己？而率性一點，聽王朔的，什么成功，不就是掙點錢，被傻X們知道。　　說到底，在各自的跑道上，真正的公平是，每個人每天都只有24小時。　　與其為公平與否躊躇神傷，不如將目光投向未來。決定自己10年之后面貌的，并非客觀的物化條件，而是此時此地的格局。　　很多文藝的人愛援引穆旦的《冥想》，其中一句“這才知道我的全部努力，不過完成了普通的生活。”簡直像為牢騷與憤懣度身定制。可這首詩有著更完整的版本：　　把生命的突泉捧在我手里，　　我只覺得它來得新鮮，　　是濃烈的酒，清新的泡沫，　　注入我的奔波、勞作、冒險。　　仿佛前人從未經臨的園地　　就要展現在我的面前。　　但如今，突然面對著墳墓，　　我冷眼向過去稍稍回顧，　　只見它曲折灌溉的悲喜　　都消失在一片亙古的荒漠，　　這才知道我的全部努力　　不過完成了普通的生活。　　未見生命的突泉，就為生活的“普通”而傷懷，分明還年輕，便抱持回望人生的暮態，未免折損了穆旦詩里的英雄與壯闊。而世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后，依然熱愛生活。這是羅曼·羅蘭說的。　　公平當然值得追求。但對大多數人而言，在追求的過程中，對公平的感知往往會逐漸次要，直至渾然未覺。之于內心強大的修行，這或許是莫大的幸事。 為什么上天對我這么不公平 郭敬明：世界從不公平，努力是唯一出路 不要抱怨生活對你不公平分頁：123

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