記得那天搭捷運，一個緊急煞車讓我重心不穩，當下腰部就感到一股強烈的拉扯痛。我原本以為只是暫時的，沒想到這腰痛硬是纏了我一整週，最麻煩的是，連要抱起家裡的小孩，都得小心翼翼，深怕一個姿勢不對，腰部又會刺痛。從那次之後，任何需要彎腰的動作，我都變得異常謹慎，深怕再次觸發那種不舒服的感受。

身為一個長期坐在辦公桌前工作的上班族，我的下背原本就比較僵硬。每次久坐超過半小時，站起來時總覺得腰像被鎖住了一樣，要慢慢撐著牆壁才能稍微活動。這種感覺從單純的不舒服，漸漸演變成一種對「閃到腰」的深刻恐懼。我很清楚，這種恐懼會讓我日常活動力漸漸退縮，甚至影響到生活品質。

為了擺脫這種困擾，我嘗試過物理復健，也吃了止痛藥，短時間內或許能感到一些緩解。但只要工作一忙，坐姿稍微偏離，或是稍微做點家事，那股惱人的腰痛就會像定時炸彈一樣，再次發作。這樣反覆發作的經歷，讓我對各種治療方法都感到有些疲乏，甚至開始擔心，自己的腰是不是真的出了什麼大問題，會不會有一天真的需要動刀處理。

就在我幾乎要放棄時，一位朋友提到他之前因為類似的下背痛，在高雄的慈愛中醫診所找到了答案。他特別推薦了張醫師，說張醫師利用小針刀治療幫助他改善許多。抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的門診。

第一次見到張醫師，他就給了我非常專業且安心的感覺。張醫師很仔細地幫我觸診，透過他豐富的經驗，精準地分析我的腰痛可能不是單純的肌肉疲勞，而是深層筋膜的沾黏導致神經受到壓迫。他解釋，小針刀治療的原理，是利用極細的針具，針對急性閃腰與慢性腰部疼痛，從深層筋膜沾黏與神經壓力切入，在局部筋膜與組織間做精準的釋壓與鬆解。這種微創處理方式，無需開刀，恢復期也短，可以有效幫助降低組織壓力、改善局部血流，進而讓疼痛慢慢得到緩解。

張醫師並沒有承諾一次治療就能完全康復，而是很誠懇地建議我分階段觀察，約三次療程後會感受到明顯的改善。這樣的坦誠，反而讓我感到更被信任。每次療程大約只需要15分鐘，治療後我可以正常行走，不需請假或臥床休息，這對忙碌的我來說，實在是非常方便。

我按照張醫師的安排，每週前往慈愛中醫診所接受一次小針刀治療。每次治療結束後，會感到輕微的痠感，但隔天起床時，明顯感覺翻身變得比較順暢，不像之前那樣僵硬疼痛。最讓我安心的是，張醫師每次都會根據我的狀況回報，細心地調整治療的區域與深度，這不是那種制式化的操作，而是真正客製化的個人照護。

在第三次療程結束後，我的腰痛已經大幅減輕，之前那種走路卡住、彎腰害怕的感覺幾乎消失了。我可以自然地彎腰撿東西，抱小孩時也不再感到提心吊膽。搭配張醫師的專業建議，我開始調整日常的坐姿，並學會了一些簡單的腰部伸展運動，這對預防反覆閃腰復發真的很有幫助。

現在，我感覺自己的腰部活動力提升了許多，從「怕彎腰」到「能自然行動」，這種提升日常行動安全感的感覺，讓我充滿信心。慈愛中醫診所的張醫師和他的小針刀療程，真的幫我解決了「檢查無異常但症狀真實」這類筋膜型腰痛的困擾，讓我從長期的腰痛陰影中走了出來，重新找回了輕鬆自在的生活。對我來說，這不僅僅是一種治療，更是一份重拾生活品質的安心保證。

慈愛中醫診所：

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