面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。治療青春痘洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。口罩青春痘洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。NIVEA淨痘潔顏乳油肌適合嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。Dr.Hsieh達特醫效果真的有嗎？

我不愛美麗嬌艷的國花牡丹，也不愛不畏嚴寒的臘梅，要是問我愛什么花，我自豪地告訴你，我愛菊花！ 我家的花園中，有著千姿百態、五顏六色的菊花。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘獨有傲霜枝。”不正是贊美菊花有著頑強不屈的可貴精神嗎？ 菊花的顏色各種各樣。黃色，在陽光的照耀下，像秋天的落葉。白色，好似一朵朵潔白無瑕的雪花。紅色，像一種熊熊燃燒的大炬。 菊花的花瓣是一條一條的，像勻稱的綢帶，又像懸崖邊的瀑布。下面是紅色的，逐漸變成黃色，層次分明、非常漂亮。 菊花通常是在秋天開放。秋風吹開了它那燦爛的笑臉，如同羞澀的小姑娘。菊花的姿態也各不相同。有的俯臥在地上，有的挺直腰桿站立著，還有的正在盡情舞蹈呢！ 我愛菊花，愛它的千姿百態，愛它頑強不屈的精神品質！ >>>更多美文：隨感

做人應當有所堅守　　　　有一年，馮小剛受邀擔任一次選秀活動的評委。活動期間，主辦方暗示馮小剛，一名有來頭的選手，已被內定獲獎。馮小剛一聽此事，怒不可遏：“獲獎人已經定好，還要我來當評委干嘛？”隨后堅決要求退出該次活動。主辦方一下子慌了，如果馮小剛退出，這次活動的影響力將大打折扣，但如果不讓那位選手獲獎，又要得罪“大人物”。于是主辦方就許重金挽留馮小剛，馮小剛冷笑道：“既然是比賽，就應當遵守基本的比賽規則，公平、公正、公開。如果讓我暗箱操作，我覺得是對其他選手的戲弄和欺侮。你們無論給我多少錢，也消除不了我對其他選手的愧疚感……你們現在只有兩種選擇，要么我走人，要么你們取消內定獲獎者！”主辦方權衡再三，最后決定取消內定獲獎名單。　　　　沒有規矩不成方圓，做任何事都要遵守游戲規則。違反游戲規則，就是讓一小部分人獲利大多數人受損。馮小剛的堅持，體現了他的規則意識，也彰顯了他正直坦蕩的人格魅力。也許正是這種對規則的堅守，促成了馮小剛在事業上屢出精品的成功，更讓他贏得了同行和觀眾的敬重。　　　　一個大學領導寫了一本書，請著名歷史學家朱維錚寫序，其意思很明顯，無疑就是希望朱維錚能多美言幾句。朱維錚仔細看完這本書，發現該書純屬百度式的東抄西摘，完全沒有自己的見解，便拒絕寫序，并當面責其“學者不學”，那位領導很尷尬也很憤怒，從此與朱維錚老列不相往來。朱維錚的一位朋友聽說了此事，便責怪他道：“你何必那么認真，現在的學術風氣都這樣……人家是領導，請你寫序，從某種程度上說，也是看得起你，你就不能給別人一點面子？”朱維錚冷冷說道：“拿一本抄襲來的書，讓我給他吹捧，簡直是侮辱我的學識和人格！給他面子，叫我以后在學生和讀者面前如何有面子？”朱維錚的一段話讓朋友無言以對，只好悻悻而去。　　　　作為一名學者，就應當老老實實的做學問，而不應靠學術作假來沽名釣譽，這是最基本的原則問題，特別是學術機構的領導更應該率先垂范。（人生感悟 www.lz13.cn）朱維錚堅持不給文抄公面子，就是對原則的堅守，是對學術的高度負責。　　　　巴西巴伊亞州的一個投資商打算在多拉格鎮建一家化工廠，此舉遭到多拉格鎮人的強烈反對，因為化工廠無疑會污染當地水源和田地。當地政府為了平息民眾的情緒，就請來環境學家安培斯對環境污染風險狀態進行評估。在安培期工作期間，投資商悄悄塞給他一大筆錢，希望他的工作小組能寫一份有利于投資商的評估報告，安培斯斷然拒絕。投資商不甘心，又請安培斯的頂頭上司來說服，他同樣沒給上司面子。安培斯對上司說：“羅馬教廷曾對伽利略軟硬兼施，年邁的伽利略最終妥協，改寫了自己的論文，但這仍舊不能改變地球只是一顆行星的事實。所以，無論我們的報告把現實描述得多么美好，科學規律還是要讓我們原形畢露。尊重規律，不僅是我們最起碼的職業要求，也是最起碼的道德良心……”安培斯這種實事求是的態度，最終讓多拉格鎮免遭污染。　　　　作為一位科學工作者，就應當無條件地尊重科學事實。如果為了私利，或迫于壓力，而放棄對真理的堅持，這不僅丟失了科學工作者的基本操守，也是對科學的極大玷污。安培斯為尊重事實堅持真相，對投資商和上司不留情面，其實是留住了良心、留住了對真理的敬畏。　　　　在處世中，那些美好的、光明的、正義的東西，我們必須要堅守。這樣的堅守，不僅僅是對他人負責、對良知的交代，也是自己安身立命的根基。 做人需要成熟，但要恰到好處 學習做人是一輩子的修行 走出做人的十大敗局分頁：123

早晨起來，手機里傳來一條短信。張笑天主席昨天下午在北京病逝，定于明天上午在八寶山送別。發信人是在省作協工作的一位朋友。笑天走了，明天送別，怎么可能？我在窗前站了一會兒，院子里薄薄的一層雪，天剛透亮，一輛又一輛早起的汽車疾馳而過，消失在不遠處路的盡頭。笑天走了，笑天走了，我懵懵懂懂重新躺到床上，閉上眼睛，努力搜尋我和這位龍江老鄉，文壇前輩交往的每個瞬間。緊致的身材，挺拔的腰桿，黑色的毛尼帽，靈動的眼睛，堅挺豐潤的鼻子，有棱有角的嘴巴，高亢短促略帶沙啞的聲音……漸漸地清晰，又漸漸地模糊。 笑天長我20歲。他當年以小說名貫吉林、震動全國的時候，我還在鄉下，在一所師范學校當老師。我寫詩，寫散文，寫兒歌，和小說不搭界。但是我的兩位老師，也是同事是他大學同學，也是文學愛好者。我們在一個教研室，每當笑天有新作發表，他們都會推薦給我。“你看，笑天又有新作了，寫得不錯，好好看看。”我也只是看看。那時比較活躍的小說作家還有張潔、劉心武、蔣子龍、孔捷生。我也都只是看看。因為我不寫小說，也寫不了小說，我不會編故事。在他們口中我知道笑天當時在長影，除了小說，主要是寫劇本。大學時代就是才子，“文革”期間畢業，去了敦化，靠一部《雁鳴湖畔》走出深山，登上文壇。 我和笑天真正交往當是2008年夏天。長春舉辦消夏節。李存葆、葉辛、葉文玲、舒婷、鄧剛、阿城、鮑爾吉·原野、孫惠芬、遲子建齊聚長春。這些人都是中國作協執委，笑天也是，他們都是應笑天之邀，來給長春捧場的。那時，我還在市委當秘書長，兼任市作協名譽主席。有朋自遠方來，定要盡一分地主之誼。那天中午，我在長白山賓館請他們吃吉菜，下午還開了一個座談會。笑天始終以主人身份推介長春，歷數長春春夏秋冬每個季節的美，歷數一汽、長影，機車廠、客車廠，黑土地、大苞米，歷數長春對國家的種種貢獻，介紹這座城市的人情世故，愛鄉之情溢于言表。這件事后來我把它寫進散文《夏天這座城》里，還做了一段附錄：長春消夏節為長春市人民政府主辦，長春市旅游局承辦。李存葆他們都是張笑天先生出面邀請來的。笑天是長春的功臣。同請的還有陳世旭、熊召政、趙本夫，他們有的因事未到，有的有事先走。所以我未能見到。他們每人留下一本書并簽了名，這是永久的紀念。本省作家還有喬邁、宗仁發、張洪波。欽文是重要參與者和組織者，情傾長春，功莫大焉。這是我和笑天第一次近距離、長時間交往，快言快語，情真意篤，感佩至深。此前，他從長影調到省里當文聯主席、作協主席，我也來到長春市，也一起參加一些文壇活動，社會活動，但均是頷首之誼、握手之交，并未走進彼此心里。 此后，我在長春發起“中國有座城市叫長春”征文活動，發動全國詩人，作家，書法家乃至全球華人文學藝術工作者書寫長春，贊美長春，從詩歌大賽、散文大賽到書法大賽，活動漸多、交往益密。笑天每次活動都是逢請必到。在舉辦散文大賽那年，他還傾情寫了一篇關于長春的散文，后來在《人民日報》上發表，產生廣泛影響。我到朝陽區兼任區委書記后，區里為老百姓創辦了一張《朝陽社區報》，編輯找到笑天，請他給予支持。他接連寫了幾篇和朝陽，和長影，和南湖有關的短文，發表在一個沒有正式文號、沒有稿費的類民間小報副刊上。作為一個全國著名作家，一個在特殊崗位超期服役的廳局級領導干部，一個長期與病魔頑強斗爭的古稀老人，不為名，不圖利，不要錢，只為對他生活的這片土地的熱愛，為我們之間的萍水之誼，這是何等的情懷？ 笑天不寫詩，成立吉林省新詩學會，請他當名譽會長，他欣然接受；他愛好書法，書協換屆，請他當名譽主席，他欣然接受。吉林省、長春市組辦官方文學、書法活動，他參加；民間文學沙龍，文友聚會，個人書展他也參加。不是他寂寞，退出領導崗位后，全國各地到處邀請他參加各種學術、創作活動，還要寫小說，寫劇本。他說吉林省、長春市的文學藝術需要大力扶持，這是他的責任。 送別那天恰逢長春市召開“兩會”，八寶山的告別儀式我無緣參加。那天的情境韓耀旗先生向我作了轉訴，他說中國作協的領導，在京的知名作家，電影界、書法界的朋友，還有來自全國各地的讀者都去送他。盛況空前，榮耀之至。我很欣慰，我雖未去，我們共同的好友張洪波先生代我送他最后一程。笑天，一路走好。我們什么時候見的最后一面？是在哪一次書展的開幕式上？真的想不起來了。 今天是三月九日，長春又是一個陽光燦爛的早晨。就是有點冷，院子里的殘雪尚未消融。 >>>更多美文：敘事散文

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