一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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基隆妥樂高增高13公分對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，高雄長高骨科推薦原理據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，臺北轉骨長高門診口碑好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺南妥樂高相關見證於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新竹中醫成長門診原理一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，彰化成人長高門診費用希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

有些憂傷的文案說說 1、這一生，我何其有幸才遇見了你。 2、世界就是這樣，有人歡喜有人愁，有人開心有人難過，你不能保證自己會拿到什么樣的劇本，你只能保證自己能把這個劇本演下去。 3、從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。 4、有暗戀的人真好，起碼心情不好的時候，只是遇見他，就覺得生活充滿了好運。 5、我覺得他就像一顆天上的星星，雖然離我有點遙遠，可是我每一次，只要看到他在那里發光，我就覺得好溫暖呀。 6、我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。 7、世界太大還是遇見你，世界太小還是丟了你。 8、如果我的生命可以化成光，我會毫不猶豫地燃燒自己，為你們照亮這最漫長的寒夜。 9、這個世界，要么就是被別人踩在腳下，要么就是踩著別人登上頂峰！ 10、跌宕歌詞，縱橫書卷，不與遣年華。 11、給歲月以文明，給時光以生命。 12、說來奇怪，對于大多數事情無法堅持的我，在某些事情上卻固執得很。 13、幸福在哪里暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。 14、所有人都有了新的生活，只有你抱著回憶。 15、我來到世上，乃是光，但凡信我的，不住在黑暗里。 16、也不是非你不可，只是對別人再多的好感，也構不成心跳。 17、吾用一生，寫一首詩，盲目尋添，只找一字，直至此刻，詩成一字，早已銘心。 18、我的心里有座銅雀樓，里面住著我的言小喬。 19、當你覺得自己又丑又窮，一無是處時，別絕望，至少你的判斷是對的。 20、如果有一天，你發現你喜歡我，能不能告訴我，讓我知道，自己并不是一廂情愿！ 21、太容易動感情的人，都會將自己的感情埋得很深。 22、我懷念過去的云，潔凈，沒有一絲瑕疵，過去的天，藍凈，不受絲毫玷污，夾雜著有暖風浮過的季節。我懷念過去單純的自己，那個淘氣鬼和那時的自己。 23、桃花，只為情動之人生長，為殤情之人綻放。 24、哪天若要死了，遺憾這事沒干，那事沒干，還不如自吹這事干成了，自嘲那事干砸了。 25、你的過去我來不及參與，你的未來我奉陪到底。 26、我對自己的要求很低：我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。 27、不管你心里藏著什么秘密，我只想告訴你，你守你的秘密，我會好好守著你。 28、我哪里是失敗了幾千次，我只是找出了幾千種不能成功地獲得愛情的方法罷了！ 29、對花對酒，落梅成愁，十里長亭水悠悠。 30、天空太倉皇，沒有停駐的渴望。雨滴不小不大，趕走遠行的人家。誰來叮囑和守護我的倔強，我沒有停留，只想快走，離開紛擾和煩憂。夢太遠太近都無所謂，也無所畏。 人生感悟文案說說 1、孤獨其實是她的安全氣囊，越是危險時越要啟動著膨脹起來把她護住，還能逞強地把她拍回現實里來。 2、自從我們分離 這永遠的期限就碎裂無界。 3、往事洪流是你的罪，你的孽，你的對方，你的假想敵。 4、如同孤立在星系之外徘徊的某顆小行星，發酵出讓人疏遠的氣息，因而遠遠地待在璀璨的星光之外，被耀眼的光芒遮擋，灰暗地存在著。 5、看見如同看不見。不知不覺。做一個宛如毫不知情般的知情人。 6、我們都是溫溫的水，既不是沸水，有沒有扎人的嚴寒。 7、男孩所有的特權都是為了保護他喜歡的那個女孩。若不是為此，這些特權都會淪為惡人的品性。 8、你說，是一扇里面都是寶貝卻緊閉著的門沒有希望，還是一扇敞開卻早已被你搬空的門，沒有希望呢？ 9、也許我腦子里真的有座電影院，只放往事。沒有人可以做我的觀眾，哪怕你參演過。 10、能被帶走的 都不是你的命中注定。 11、你后來遺失的玫瑰 也許是未來 她書頁間埋藏的永恒。 12、你感覺時間越過越快，是因為人越老，每秒時間所占的生命份額就越來越少。 13、我一直認為人與人之間關系簡單，就像二進制的算法，非一即零，有即上位，無即歸本。即便人與人之間再過不同，但追其根本也只能如此。愛便進，不愛便歸零。沒有折中的方式。 14、人與人之間，若不是惺惺相惜的好感，便也只剩機關算盡的攻擊了。 15、兩個人再溫暖，也不會疊加到七十四度。 16、人與人之遠 無法消解。以我的視野觀點 無法替她作出一個能讓我心安的解釋。因為 我們彼此都不是彼此。 17、人生如菜，便是要他人嘗的。要好看，要好味，要他人嘗了你的甜咸苦辣之后便明白甜咸苦辣，要他人知道你的辛酸過往之后同樣心酸。 18、總有一日我們都要跳脫開我們的出生，與浮世對比出我們的定義。 19、世上很多事都不是公式，不能代入同一個變量，就得同一個結果。 20、你看著他們洶涌輕蔑的往你的方向奔走，你就會忍不住否定自己的背叛，你就會審問自己。親愛的， 我為什么要疑惑。 21、人們習慣用名字標記他們記不住的事物。 22、倘若天工造物與人間悲喜一同被我放在心中天平 這世間萬物定穩妥地勝了晦暗人潮。 23、原來人所說的每一句 也許絕望 卻都帶著略微的希冀 可過去我們終究未能把握。 24、許多事，許多時候，都無人知道原因。只有人看到結局。 25、人們不應以傷害來索取需求，如果不滿或者存有希望，應該直白地說出來。 26、貓似女人般愛慕虛榮向善，打罵無法俘虜，但寵愛卻可以讓她種情一生。 27、在能感受到時間流逝的時候，多做一點什么。 28、如果有一天，你記起這條街，記起我，請一定要來找我。請你在我的門前敲擊我的幸福，然后等待我應聲而來。 29、我是不是到現在才突然發現，我走了那么遠，原是為了漂泊。但事實上只是發現那些遠離我身后的，對我有多么重要。 30、我只是想，也許我們只有弄丟一個好人，才能弄明白，世界上有那么多好的人。 生活現實的文案說說 1、使自己平凡的生，卻能偉大的死。在母親一人的陣痛中墜地，卻能在千萬人的哀慟中辭世。 2、我們只有繼續與軟弱為敵，才能用強大的內心中走出更好的路。 3、有時候覺得感情這件事也有某種微妙的守恒定律，跟一些人錙銖必較，翻過一面兒，卻在另一些人面前永遠不計得失。 4、青春就是這樣：用大把時間彷徨，卻在一瞬間成長。 5、我們不能永遠年輕，也不能永遠熱淚盈眶，卻依舊對一個更好的世界懷有鄉愁。 6、失戀其實是一場競速賽，看誰能在短時間內變得更好。戀愛讓自己的世界變小，失戀了就要把原本應有的世界找回來。 7、心像不系之舟，一會兒這頭，一會兒那頭，卻怎么也蕩不出，你淺笑的明眸。 8、我高估了想象這兩個字的力量，以為自己知道想要的是什么，可看來我更本就不了解自己。 9、重要的不是渴望做什么，而是知道自己能做什么。 10、明明緣分就在面前，卻偏生遇到有一種失之毫厘，叫作為時已晚。 11、我的城市已經變成了一片廢墟，它甚至都已經不愿意進入我的夢里了。我想給過去的歲月蓋一面旗幟獻一束花，卻發現它連塊墓碑都沒有。 12、很多事，自己相信就好 好像看透人性，并非什么樂事。 13、一段感情走遠了，那就讓它走吧，過了一段時間，也許你還能大方地祝她幸福，這應該是你的成長，因為失戀過，才真正讓你懂得如何用心去珍愛一個人。 14、如果宇宙有心跳，那么它的心跳取決于聽它心跳的人。 15、人在現實崩壞的時候，常常想往回憶里逃。 16、沒人能真正插手你的人生，與其在意他人的背離與不善，不如經營自己的尊嚴和美好。 17、別想著說自己如果改變了自己身上某些方面，不愛你的人會愛上你，別做夢了，如果原來的你他都不愛，更何況變了以后的你。 18、希望命運善待所有孤勇前行的人，包括她，包括你我。 19、心向遠方，不懼路長。 20、無限的可能性存在于等待的過程中。 21、相聚之日的鏡頭一個個閃過，有那么一刻，我覺得互相依靠生活的每個畫面，都可以不斷重復過上一萬年。 22、時光的匆匆過客，我是一個追尋者，望不到時間盡頭，追不上光陰白駒，唯有清風與明月依舊。你匆匆而過，我苦苦追尋，停不下的腳步，停不了的追逐，你終究遠去，我一如當初。 23、想把自己變得更好證明給你看，等我真的變好的那一天，才發現你的想法已經不重要了。 24、愛不是要找對的人，而是對的自己。 25、每個發呆的盡頭都有一段未完成的暗戀。 26、無聊是有必要的，一個人無聊時所做的一切便可決定這個人和其他人的不同。 27、如果生命有漩渦，那是在教你堅強。這時候如果你把時間和精力都給了抱怨，那你就錯過了成長和蛻變的機會。 28、因為只是朋友，所以連關心，都怕成為打擾。因為只是朋友，所以連對你好，都怕是另有企圖。 29、你沒來時，我努力生長，只為見你一面；你到來時，我笑臉相迎，只為讓你高興；你離開時，我放棄一切，只為追上你的腳步。 30、當你放下戒備，真心想要對一個人好的時候，你就成了瞎子，世上最好的愛情莫過于，你不好，沒事，反正我瞎。 >>>更多美文：說說文案

程小東于1987年導演的《倩女幽魂》開創了人鬼情緣的電影時代，其中劇情故事里近乎完美的唯美境界和情切意深的哀婉綿長的人鬼戀情總能令不同時代的觀眾唏噓嘆喟，感懷深刻。因此，這部電影無疑是一部極為經典的優秀佳作。雖然張國榮和王祖賢的傾心傾情的演技和編導設計的劇情和對白都達到了無可挑剔的地步，但是其中的背景音樂，主題曲和插曲的完美襯托無疑也是這部電影成為經典，大放異彩的重要因素。 首先，電影在開頭時由張國榮演唱，黃沾作詞作曲的《倩女幽魂》，其中的歌詞：“人生路，美夢似路長，夢里風霜，風霜撲面干/人生是美夢與熱望，夢里依稀依稀有淚光/”從一個書生形象的張國榮口里唱出，再加上琴簫曲樂的傳統古典風格，和歌詞本身的古韻基調，使得歌曲有著飄渺空靈的感覺，充滿了人生虛幻，美夢似幻似無的感慨，因而它能夠把人帶入到一個很唯美的，富于想象的境地，很容易帶人走入到故事情境中。并且，它能夠給人以人生追求美好浪漫卻又充滿了瞬時即逝的嘆息與流連，從而帶動觀眾的那種潛存于心的浪漫唯美的愛情追求，而影片本身就是浪漫唯美的愛情表達，所以能夠既切入主題又滿足觀眾的渴求美好的心理需求，激發觀眾置身于故事情節中，觸發觀眾的感官享受。因此，這首歌在本部影片中的作用意義非凡。 其次，是在寧采臣尋求午馬飾演的燕赤霞的幫助時，燕赤霞在蘭若寺里所唱的第二首插曲《道》。雖然歌詞既矛盾又鄙俚，曲調亂而雜，但正是這種狂快的節奏，內心直切的狂熱袒露和近乎樸拙的豪邁風格，才恰當的突顯出憤世嫉俗，鄙薄世情，清高孤傲的燕赤霞的俠士形象，因而它對刻畫燕赤霞的形象起了一個很大的作用。沒有這首歌的襯托與表達，那么燕赤霞的俠士形象就不會太豐滿，而燕赤霞又是推動劇情發展的重要人物，所以如果不能刻畫好他，就會使得劇情大打折扣。并且，這首歌也反映出創作這首歌的作者對于現實人生社會的態度，具有現實批判的意義。 之后就是在寧采臣與聶小倩第二次在湖邊小亭約會相見時，兩人的激情在一瞬間爆發后，既不顧忌了世俗的羈絆，也忘記了人鬼的身份，更擺脫了內心和現實的束縛，內心處于完全無我的自由狀態，而彼此又達到了心靈與肉體的完全契合時，王祖賢所演唱的《黎明不要來》作為又一插曲在這時響起，映襯著湖水粼粼，夜色幽深靜謐，那溫婉凄悵的女聲傳唱，那悒郁哀怨的二胡曲調，那輕盈飄渺的歌詞，則充分表達了女主角雖暫時忘我，不可自拔的投入到與書生的歡快滿足的愛戀，內心卻充滿了掙扎與痛苦，既害怕黎明到來，短暫的歡快即將不在，又害怕戀人發現她的身份，與之斷絕關系，更害怕背后掌控她命運自由的樹妖發現他們的私情，謀害書生的性命。因此，那種糾結纏繞，交錯復雜的內心矛盾和他們此時忘我歡快的熱情與激情的相互交映就在這插曲中緩緩傳出，從而為后面劇情的起伏波瀾作了鋪墊，又牽動了觀眾的心，感染了觀眾的情緒，讓觀眾深為他們的激烈，熱情，復雜又浪漫美好的愛情所打動，增強了影片的藝術感染力。 最后，是在不同劇情時的背景音樂。比如影片中經常響起的那些急促快節奏的又很響亮的音樂，既能很好的銜接劇情，不使影片看起來比較支離分化，達成一個完整的整體，又能表達出驚悚刺激的驚險氛圍，從而拉入觀眾進入到劇情中，起到強烈吸引觀眾的作用。特別是寧采臣和燕赤霞在雨中騎馬沖出樹妖的樹陣和他們一起闖入地府去救聶小倩時，這些快節奏又急促的背景音樂，就更突出了情節的驚險刺激，能使觀眾有身臨其境的感覺，帶動觀眾全身心的視覺與聽覺感受。使觀眾與影片同化一體。因此，影片效果的一大部分因素是背景音樂所體現和帶動的。 所以，一部好的影視作品，不僅限于它有完美合理的劇情，優秀而又演技精湛的演員，適當的背景燈光，還在于它的音樂的無言卻又不可或缺的表達。而且無論是中國還是外國，進入有聲電影以來，它的背景音樂都是影片成功與否的一個關鍵因素。因此，影片中的音樂的作用是不可忽視的。 >>>更多美文：原創散文

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