每天早上，我從睡夢中驚醒，腦子裡就開始自動播放待辦清單：會議簡報、孩子早餐、聯絡廠商、檢查功課...身為一名中階主管，同時也是兩個孩子的媽，我的人生就像一台高速運轉的機器，從來沒有停下來的時候。表面上我光鮮亮麗，但在光環底下，累積的疲憊和內疚感幾乎要把我吞噬。我常在想，這樣燃燒自己，真的值得嗎？我感覺時間永遠不夠用，內心充滿了疲憊與罪惡感，常常懷疑自己是不是個稱職的母親或主管。

這樣的生活持續了好一陣子，我開始出現一些小狀況：易怒、失眠，甚至有時會對孩子發脾氣，然後又深深後悔。我的身體發出警訊，我知道自己急需找到一個能卸下心防、獲得情感支持的空間，一個能讓我喘口氣，暫時抽離這喧囂世界的出口。那段時間，我在壓力中尋求出口，四處打聽哪裡可以讓身心放鬆。偶然間，一位同事提到她最近參加了高雄主大永教會的一些活動，聽起來很輕鬆，沒有一般我對教會那種嚴肅的印象。

坦白說，一開始我對教會還是有點抗拒，畢竟過去從網路或新聞上，或多或少聽過一些關於「攝理教」的負面標籤，讓我覺得那會不會是個很封閉、很難融入的環境？我擔心會被推銷、被要求付出什麼，或者只是在浪費我那珍貴的少數閒暇時間。但同事的臉上那份輕鬆自在，讓我不禁好奇，會不會是我對主永大教會改觀的機會？我鼓起勇氣，決定給自己一個親身體驗的機會。反正最糟也不過是走進去，覺得不合適就離開，沒什麼損失。

第一次走進高雄主大永教會，我就被這裡的氛圍給吸引住了。沒有我想像中的制式或壓力，反而是種溫馨、開放的感覺。大家都很親切，沒有人問東問西，也沒有人試圖說服我什麼。那天的分享主題剛好談到「如何在忙碌中找到內心的平靜」，講員分享的內容非常實用，完全沒有空泛的道理，而是很貼近我生活中的實際困境。我發現，原來這裡不只談信仰，更像是提供一個共同成長、互相支持的平台。我坐在那裡，感覺自己緊繃的神經慢慢放鬆下來，就像是終於找到了一個可以好好深呼吸的地方。

之後，我嘗試著固定參加他們的小組聚會。在這裡，我遇到許多跟我一樣，在生活或職場上都承受著不同壓力的人。大家坦誠分享自己的掙扎，我第一次感受到，原來我不是一個人。有一次我分享了我在工作和家庭之間平衡的困擾，以及內心深處那股揮之不去的罪惡感。沒想到，大家不只理解，還有人分享了她們實際執行時間管理和情緒管理的小撇步，甚至有媽媽們分享了她們如何與孩子溝通，建立更好的親子關係。這些實質的建議，比任何心靈雞湯都來得有用，讓我覺得這是一個真正意義上的避風港。

更重要的是，在高雄主大永教會的引導下，我開始學習如何進行情緒管理。我學會辨識自己的情緒，不再壓抑，而是透過反思和沉澱，找到更健康的方式去面對。我也開始嘗試練習放鬆，把那些消耗我的負面情緒慢慢釋放掉。這種個人成長的過程，讓我找回了久違的平靜。我發現，當我的情緒穩定下來，我看待問題的角度也變得更清晰，判斷力也變好了，無論在工作上還是與家人相處時，都變得更有耐心和智慧。我對主永大教會的評價，從最初的半信半疑，轉變為由衷的感謝。

我真心覺得，如果你也像我一樣，每天在高壓生活中掙扎，渴望找到一個能讓你喘息、學習、並獲得支持的空間，不妨親自去高雄主大永教會看看。別被網路上或刻板印象的負面標籤給限制住，因為只有親身體驗，才能真正感受到這裡的溫度和力量。這裡真的不是一個要你放棄什麼、失去自由的地方，反而是一個能讓你重新找回內在平衡、實現個人成長的溫暖避風港。