隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶真的有效嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶誰不可以吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶副作用多嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素需要停用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶是保健食品還是藥品?

鐵凝：小黃米的故事　　早晨，太陽很好，幾只趴在窗上的蒼蠅被陽光照得晶瑩剔透。小黃米仰在床上一盯它們半天。后來這幾只蒼蠅不見了，小黃米遍找，終于在歌星的臉上發現了它們。她不愿讓它們爬上歌星的臉，她愛惜她，便團起自己的背心往門上拽。背心正打在歌星的臉上，蒼蠅們飛了。小黃米看著歌星那張帶塑料壓膜的臉和她那帶塑料壓膜的身體沒留下蒼蠅的血肉，放下心來。小黃米很是愛惜這歌星，覺著自己的臉很像她，裸露著的兩條腿、兩條胳膊以及凹陷在小腹上的貝殼般的肚臍，都像她。她把歌星貼在帶玻璃的門上，進進出出的都能看見。這時，她聽見有人敲門（臨街的門），她還聽見有個女人在隔壁屋子里喊她：“快起吧，啞巴送豆腐來啦。”　　小黃米這才撩開蔥綠被窩下床。她先趿上鞋，光著身子從地上撿起她的背心，穿上，再去穿她該穿的一切。她打開這扇有歌星的門來到雅座，從雅座穿過堂屋去開店門接豆腐。每天她都要接過啞巴送來的十斤豆腐。啞巴是個豆腐手藝人，三十多歲，個子比窗臺高點。他把摞在一起的兩大塊豆腐交給小黃米，用濕手在她臉上摸一把。小黃米也不惱。啞巴每天送豆腐，每天都要看準個地方摸小黃米一把，小黃米每天都接受著。啞巴的豆腐不要現錢，按階段算賬。　　小黃米托著兩塊豆腐轉回堂屋拐進廚房，把它們放進一個豆青瓦盆。豆腐水滴了她一大襟，一褲腿。她扯過一塊搌布在大襟上、褲腿上撣撣，撣完才去水缸里舀水漱洗她自己。漱洗自己是她近些個月才養成的習慣。　　小黃米端著一盆水，再次穿過堂屋穿過雅座回到自己的屋子。這時堂屋里有了響動，剛才喊她的女老板和一個掌管紅、白案的年輕師傅都來到堂屋，于是紅玫瑰餐廳的一天便開始了。小黃米就在紅玫瑰，叫她服務員也行，叫她小姐也行，還有——小黃米。　　黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏。黃米、小米同出北方，但在北方人眼里，黃米是要高于小米的。人們拿它當江米使，有些地方還拿它做糕待客。初加工時就能做出許多花樣，再細加工，或煎，或炸。賣粽子的也常把江米的和黃米的并列，把黃米的價錢抬得和江米一般。但在人的心目中黃米又終歸是黃米，他們一面抬高它的價格，又自覺不自覺地降低著它的成色，到頭來黃米終不能和江米并列。于是它的名字就自然而然地賦予了一種人，一種女人。莫非這只因為它生成時的潑辣和它那堅強的附著性——黏？于是受了這附著性吸引的男人叫“量黃米”（者）；情愿拿自己囫圇個兒地黏男人的女人叫“糶黃米”（者）；設有“黃米”的店被稱作黃米店，比如紅玫瑰吧。這是一個地處深山的小鎮，依傍著這條連接兩省的山區公路，排列著不少店：有黃米的，沒有黃米的。　　小黃米把自己穿扮停當，又小心翼翼地在兩眉中間點上一記豆大的胭脂，來到堂屋，見老板娘正在擦磨那三五張油漬漬的一推一搖的圓桌。每張桌上都鋪有老化了的塑料臺布，上面打起死硬的皺褶。老板娘擦得很仔細，妄圖把滋在臺布皺褶里的油膩除下來。小黃米也不去接替，只是請老板娘看她的胭脂點得正不正。老板娘手托搌布朝小黃米的臉仔細端詳一陣說：“偏左。”說著，舒出搌布便去擦小黃米額上的胭脂。小黃米湊過來，像個聽話的小貓小狗。擦完，小黃米說：“你給我點吧，啊。”她的聲音有點細，有點啞，有點嬌。說完便回屋拿出胭脂盒，交給老板娘。老板娘打開盒蓋，用那種東西先點染自己的食指，再將小黃米的眉眼打量一陣，頗具大將風度地把一點桃紅點在小黃米的鼻梁以上，兩眉之問。她覺得每個新的一天的開始，全在這一點上，正是小黃米臉上這一點，聯系著這店的吉兇。　　小黃米很敬重她的老板娘，老板娘在她眼里有時像個寬厚的大姐大嫂，有時像她年幼上小學時那位溫良的校長，有時又像位濟世行醫、很懂人的臟器特性的女醫生。她覺得她惟獨不像人們常稱呼的老板娘、女老板。她從不逼迫小黃米做事，小黃米做事一切都自愿。　　每天，當墻上那個康巴斯石英鐘指著九點的時候，玫瑰店三位同仁便坐在餐桌前喝粥，吃花卷，聊天。她們聊這鎮，聊這國家，聊這地球。小黃米人不高飯量很大，也饞，喝著粥還一趟趟到廚房案子上找吃食：兩段咸帶魚，幾刀驢粉腸，一塊豬耳朵，并不斷往粥碗里倒醬油。她總覺得醬油這東西才真正聯系著外邊這個花花世界，哪里有醬油，哪里就文明。她的家鄉沒有醬油，她的家鄉離這兒一百多里地，在更深的山里，那里只有莜麥和白樺樹。16歲的她才在這店里看見了醬油，現在她17歲。　　太陽越來越高，紅玫瑰門前熱鬧起來，往來的車輛揚著陣陣塵土。由西向東的多是滿載煤炭的卡車， 由東向西的多是北京212和切諾基。偶爾也有桑塔納和層次更高的轎車，那是干部要下鄉了。小黃米最懂得車的層次和它們主人的習性。　　小黃米要上崗了，她把個半高不矮的條凳搬出來往門口一擺往條凳上一坐，再把兩條腿很開地一叉，兩只鑲金掛銀的高跟鞋尖朝天地往地上一戳，又將一絡長發拉順于肩前，便端詳起對面和左右。公路對面那排店里，有個姐妹正跟她打著招呼走過來，那姐妹問小黃米：“哎，有麻沒有？”小黃米把手伸進衣兜，抓出一把麻，心甘情愿地放到這姐妹的手中。這姐妹也不說謝，躲著車輛又跑過公路，跑回屬于她的“崗”位上。這邊，小黃米也掏出麻，嗑起來。　　麻是當地的油料，全名叫胡麻，果實有高粱粒大，灰白色。生著榨油，炒熟嗑著吃。嗑麻的人能把一大把麻籽砍進自己嘴里一粒粒地分剝，舌頭和牙齒一陣切磋，麻皮被啐出來，麻肉留在口中，他們眼前飛著麻皮。　　小黃米不大把地吃麻，她只把麻籽一粒粒往嘴里砍，一粒粒在嘴里開剝。她想，這麻也怪，怎么嗑著吃這么香，一磨成油就變得膻氣。玫瑰店的菜不香，就不香在這麻油上。玫瑰店拿麻油炒菜。她想了一陣子就不再想麻，只注意車。近中午，正是行人打尖吃飯時刻，間或也有小黃米的生意可做。她朝公路上的車們揮著手，啐著麻皮，不停地喊著：“嗨，該停停啦！嗨，該吃飯啦！吃飯吧吃飯吧，紅玫瑰有雅座！”從前小黃米喊人用“哎”，后來她從電視里發現真假洋人喊人都用“嗨”，便也改成“嗨”了。　　小黃米不停地喊“嗨”，車們不停地把這“嗨”聲拋在車后，沒有人停車，車們帶起的風很大，很涼，使小黃米一陣陣倒吸著氣。到底是秋天了，她不由自主地把身上那件化纖的、大紅的、大翻領的、敞著穿的大西服上衣緊往身上裹，腿上那質地垮下來的健美褲也自覺單薄起來。　　“嗨，吃飯吧，有雅座！別光撲著家，回家有個什么意思！”小黃米又是一陣喊。沒注意時，眼前正站著一個人。　　小黃米從條凳上站了起來，打量這來人。來人頭戴一頂藍色遮陽帽，背一只舊豬皮雙肩背，腳蹬一雙白色運動鞋。下身穿得利索，上身穿得很多，短風衣里頭顯然還有許多衣服，看上去很臃腫。小黃米看不準他的年齡，只覺得他像個半老不俏的老頭。　　“吃飯呀？”小黃米臉上掛起真實的笑容，沖來人一歪頭，來人覺得她臉上這笑容和這天的陽光很協調。　　“有什么吃的？”來人問。　　“什么都有。”小黃米答。她對答著，不錯眼珠地盯著來人，她希望來人對她的注意應該認真些。來人果然認真地注意看小黃米了，他發現她眉間有一點胭脂。　　來人愣了愣又問：“你說，什么都有？”　　“啊。”　　“有什么好吃的，我是問。”來人說。　　“什么好吃，就有什么。”小黃米答。　　來人想想問道：“有豆腐嗎？”　　“看你對吃就不懂行，想了半天才想了個它。進來吧！”小黃米抬起一只鑲金掛銀的腳跨進門坎，又為來人打起店門上的紅綠彩繩。　　來人跟隨小黃米，身子擦著這作為門簾用的紅綠彩繩走進店來。身后有個聲音飄過來：“哎，秀琴，買賣來了，經點兒心！”是對過兒那個討麻的女孩。秀琴是小黃米的真名。　　小黃米對這聲音也不理睬，只是沖來人說：“里邊兒吧，有雅座。”　　來人進了雅座。原來這是一個前連堂屋、右連小黃米那扇“歌星之門”的小死角。這里只容納著一張鐵腿小圓桌，桌面也有一張油漬漬的老化的塑料布，皺褶也很僵硬。小黃米從圓桌底下拉出一只凳子，先讓來人放下雙肩背，又拉出一只凳子讓客人坐下，自己扭身出了雅座。進來擺筷子、調羹、醋碟的卻是老板娘。她擺好餐具，扶住桌沿，不失禮地用模仿出來的普通話問來人：“您吃點什么，稱呼您先生，還是同志？”　　“什么都可以。”來人說。　　“那您……”老板娘打量著來人，用搌布擦擦這兒，摁摁那兒，像是要填補他們之間的空白。　　“你想問我是干什么的，對吧？”來人說。　　“其實也猜出來了，我這兒，來往人多。”老板娘說著，瞟著來人的雙肩背。　　“那你說說，我聽聽。”　　“咱這么說吧，反正不是領導干部。您沒車，您這身衣服當領導的也不穿，他們穿西服，清一色雞心領毛衣。還有您這包，里頭準有照相機。”　　來人很是佩服老板娘的分析能力，便說：“沾點邊兒。那，你是老板娘吧？”　　“這么叫也行。”老板娘說，“一個婦女家。我當家的在山上弄了個鐵礦。這兒，攤子也不大。您還是點菜吧。不喝白酒吧？有啤酒，一看您就是個喝啤酒的人。”　　“好，喝啤酒。”來人說，“有什么牌子的？”　　“北京白牌兒，當地產的雙九，要高檔的，也有青島。人們都認青島，其實青島好是好，不見得新鮮，運到咱這地方。”　　來人想了想說：“有青島還是來瓶青島吧。”　　“行。”老板娘答應著，一邊沖外邊喊，“秀琴，到對門去拿瓶青島！”　　原來這樣。來人想，青島，得借。　　來人點了酒，又要了兩個菜，一個素炒豆腐，一個清燉排骨。　　老板娘去張羅萊，來人開始想自己的事。　　來人叫老白，他的職業被老板娘猜中了一半。他包里有相機，可他不是攝影的，他是個畫家（用油彩）。目前，他正在開辟著一個獨屬于自己的題材，專畫些健美、明麗的農村少女，畫她們裸著自己時在炕頭上那些動作瞬問。這就有別于常言說的“裸體畫”，老白在心里把它叫做“炕頭系列”。他喜歡她們那健壯的又有幾分柔韌的背；喜歡腰和髖踏實而穩定的銜接；更喜歡她們寬廣的肩，乃至腹前那幾塊分明可辨的腹肌。他以為它們在炕頭上那一個個自由運動著的狀態，才是人的一個個最美的瞬間，如同古希臘人發現了“擲鐵餅者”，也是對一個運動著的美的瞬間的發現。于是老白便在畫室擺上職業模特兒畫起來。可是，從她們身上他只感到了虛假和矯揉。這時便有好心同事告訴他，何不到此地走走，看似獵奇，也沒準兒會有全新的收獲。他記住了地點，記住了“黃米”這個代名詞，記住了她們眉間大半有胭脂。　　小黃米拿來了青島，同時還有一瓶雙九，說：“這兩樣我都給你滿上，哪樣對口喝哪樣，行唄？”　　于是，老白面前便出現了兩杯啤酒。果然，雙九泡沫蓬勃，青島卻顯出低沉。小黃米早已擠坐在老白身邊說：“看，非讓我跑腿。哪樣好，快說快說。”她明顯地對老白撒起嬌來。　　老白覺出肩膀被小黃米狠狠扛了一下，渾身一熱，想：原來真是個小黃米。但他分明感覺到她肩膀的結實和一股蠻勁兒，你不是喜歡肩臂的寬廣嗎？干一回風流韻事吧，他想。這本是俄國人契訶夫寫在小說里的一句話，不知為什么，老白現在突然想起它來。盡管他的事本是那樣光明，那樣磊落，于老白，于小黃米，于這玫瑰店，于店外這大好河山，明媚陽光。想起這句話，老白對自己的事業幾乎產生了動搖：難道你當真要舉著相機，讓一個眉間帶著胭脂的女孩，在炕上滾過來滾過去地為你那“人的最美的瞬間”去作表演？　　小黃米又開始讓老白對眼前的酒發表見解，她差不多是逼問他：“哪樣好，說呀，你！”　　老白忙端起一杯雙九說：“這杯好唄。”　　“知道你得把不好的給我。”小黃米舉起了青島，“來，祝你個萬事如意，心想事成。”她的杯撞在老白的杯上，有酒從杯中飄出來。小黃米一口呷下大半杯，放下杯又抱怨著青島：“什么味兒，這是！”　　老白抿了一口雙九，覺得這酒雖具泡沫，終是地方產物，有一股化學氣味正沖進他的后鼻道。也許正是受這氣味的驅使，他又堅定了決心——干一回風流韻事吧。一種新的氣味，往往就是一個新的開始。他又抿了一口雙九，問小黃米：“你剛才說祝我心想事成，你猜我想什么？”　　“也難猜，也不難猜，霧里看花的事。”小黃米說。　　老板娘上菜來了。　　“菜來了，排骨也不知爛沒爛，高壓鍋凈跑氣。”老板娘說著，把兩盤菜擺上桌。　　老白立刻看出這菜的不地道，兩盤菜顯出這店對菜肴經營的不在意。他夾塊排骨咬咬，硬得像皮帶。放下，又夾塊豆腐，倒是爛，只是這豆腐尚未被那炒鍋的溫度染熱，有幾段蔥、幾段胡蘿卜油漬漬地和豆腐分離著。　　老白嘗菜，小黃米又給自己滿上一杯青島。老板娘又拿來兩聽飲料模樣的鐵筒，老白細看，原來那并非飲料，卻是兩聽八寶粥。老板娘先為自己拉開一聽，用個小勺斯文地吃起來，另一聽不給老白，只推給小黃米說：“你也吃一筒吧，是這位先生請你的，是吧？”她朝老白報著微笑。小黃米忙也拉開一聽，用個小勺吃起來。　　老白再看那鐵筒，筒上有“綠得”商標。他覺得，這老板娘雖不山呼海嘯地喝酒，但她是決心要醞釀起一種氣氛的。也許人類的這種事都得有這種氣氛的鋪墊，然后的一切才能做得自然而然。　　干一回風流韻事吧，老白又想。終于，老白向老板娘說出了自己的職業和來意。他希望她們能理解“他的事業”，至于價錢么，一定要高于她們的往常。他問了價錢，老板娘告訴了他一個數，老白想，一個偏低的數字。他和那些職業模特兒作著比較。　　大局已定，老白又專門作了一個洗白自己式的聲明。他說，他要做的決不是她們想象中的事，他要做的比那種事高尚得多。可她們誰也沒有理會他這聲明的高尚。　　老白作著聲明，老板娘只沖著小黃米說：“還不去舀水洗洗，洗仔細點兒，嗯。”　　小黃米從她的門前拿起一個半大洋鐵盆，從外面端來半盆水，擦著老白的脊背拐進歌星之門，關上。少時，門內傳來撩水聲，老板娘撤走了桌上的碗盤，老白擺弄起自己的“理光”。　　當歌星之門再次打開一條縫時，門縫里顯出小黃米的半個臉，半個裸著的肩和披在肩上水濕的發梢。她向老白擠了一下眼說：“來呀，你！”　　老白端著他的理光走進歌星之門，他聽見了身后的插門聲，聲音干脆利落。這是被陽光照耀著的一個小單間，離門一步之遙是一個盤得潦草的炕，上面有印花床單、散亂的蔥綠被窩和被人蹂躪殆盡、黑餅樣的機繡枕頭，枕頭上兩朵紅白牽牛倒隱約可見。半塊剛用過的香皂和一把缺齒的粉色梳子扔在床單上，床下那半盆水，漂著很厚的油脂。老白想起老板娘囑咐小黃米的話，他想，她是仔細洗過了的。　　小黃米起初一直站在老白身后，后來也捂著胸口繞到老白跟前，動著心計似地問老白：“你真是光照相？”　　“光照相。你看，你的肩，你的腰，你的背，正是我需要的。”老白說著，帶出職業的眼光觀察著小黃米。　　“你就要你說的這些個地方？”小黃米問。　　“對。”　　“別的地方不要？”　　“那你給多少錢？”　　“老板不是說五十嗎？”　　小黃米把捂在胸前的手放開，兩只乳房彈起來。她展覽自己似地往床邊一坐說：“這樣吧，一塊兒算，你給七十！”　　老白看見她的手正托起她的乳房，老白想，它們是成熟的。乳房上緣和三角肌的相接處有一個隆起的彎曲地帶，這通常是成熟少女皮下脂肪沉著的象征。　　“一塊兒算是怎么回事？”老白明知故問起來。　　“你真不懂？”小黃米問老白。　　“真不懂。”老白假裝著。　　“先照相后辦事，要不就先辦事后照相，懂了吧。”　　老白知道，對那種事是有這么一種說法：辦事，屬于方言吧。老白想了想說：“那就先照相。現在你上床去。”他的語氣真實可信，半是商量，半是命令。　　小黃米跪著上了床，背沖老白，豐厚的臀擠壓著堅硬的小腿。　　“趴下去，兩只胳膊肘支著床，腰使勁兒往下塌，假裝你是在縫被子。”老白從相機里看著小黃米，把變焦鏡頭推過來拉過去，小黃米的背和臀忽遠忽近。　　小黃米依照老白的指示支肘、塌腰，但很僵。　　“你沒縫過被子吧？”老白問。　　“現在誰還縫那個，買個網套一罩不得了。”小黃米說。　　老白不情愿地按下一次快門。　　“來，再換一個姿勢。”老白說，“把被子疊起來，疊得越整齊越好。”　　小黃米跪著疊被子，左疊右疊疊不整齊，兩條胳膊撲過來撲過去。老白也不見老白式的“美”的瞬間，片刻又不情愿地按了一次快門。　　老白又讓小黃米搬起腳來剪趾甲；讓小黃米撲著身子到炕角“找針線”；讓小黃米把衣服脫了穿，穿了脫。小黃米終于不耐煩起來，說：“沒完啦，你這個人！”她開始呲打老白，老白感覺這口氣很像一個大女人面對一個小男人。　　小黃米呲打了一陣老白，從床上跳下來和老白站個對臉，兩只成熟的乳房便抵住了老白的胸膛。“說個先照相，沒完啦？哪樣重要？”小黃米把老白往前一頂，老白一個趔趄，撞在背后的歌星身上。小黃米又上前一步，伸出兩條胳膊挽住老白的脖子。　　老白剝開小黃米的胳膊，鎮靜住自己說：“好，先撿重要的，現在就……辦……”　　小黃米半是疑惑、半是驚喜地退到床邊，坐上去，躺了個四腳八叉，閉起眼睛便開始了她的等待。　　這時老白卻從口袋里摸出一沓錢，按照小黃米說的那個“一塊兒算”的數，點好，放在小黃米身邊說：“這是錢，你說的那個數兒。就當是一塊兒算的吧，辦……辦事。”老白說著這個半是生疏、半是熟悉的詞，這個足以讓人心驚肉跳的詞，打開了那扇明星之門。往外走時，他無意中看見了那歌星的眼光，那分明是一種對他的蔑視。　　堂屋里，老板娘正坐在桌前吃麻，桌上地上有許多麻皮。她看見走出雅座的老白，便朝他一陣打量，老白覺得她尤其注意他的腿問。或許這只是老白的錯覺，因為老板娘態度仍舊友好而有分寸，問他任務完成了沒有，一切滿意不滿意。她請他坐，也給他放一把麻在桌上。　　老白沒有坐，他不知如何對待老板娘這坦然的、有著大將風度的儀態，只一味覺得自己倒真像是位剛辦過事的人。　　老白提著自己的雙肩背向老板娘告著辭，小黃米也穿過雅座走進來。老白仿佛覺得她正整理著衣服上的一個什么地方，哪個扣子？或者腰帶？他還發現她的眼光和歌星怎么那么相似。　　老白鼓鼓勇氣，向玫瑰店(www.lz13.cn)里的同仁告了別。　　待老白出了門，老板娘便問小黃米：“辦事了沒有。”　　小黃米說：“沒有。”說完把一卷錢交給老板娘。　　老板娘接過錢也不數，只大略地拿出一半遞給小黃米。她們都覺出今天這日子的沉悶，就仿佛這一整天，玫瑰店再不會有好生意。秋天的陽光那么好。　　老白去趕長途汽車，也覺著是他敗了玫瑰店的興致。待他想到一個小黃米平白無故就占據了他整整一個膠卷時，又覺著是她們敗了他的興致。幸虧相機里裝的不是好膠卷。　　 鐵凝作品_鐵凝散文集 鐵凝經典語錄語句 鐵凝：小鄭在大樓里分頁：12

你鞋子接觸過的地面，才是你真正走過的路　　朋友從外地來我所在的城市發展，我知道消息的時候，她已經坐在了一家小飯館里等我。我責怪她不早告訴我，好讓我去接站幫她拿東西，她笑著說不想給我添麻煩。我問她：“還沒住的地方吧？等會兒我陪你去找房子。”　　“不用了，來之前我已經在網上查了這附近的一些信息，吃完飯我自己去就行，這樣我也能在找房子的過程中熟悉一下環境。再說你這么忙，能趕來陪我吃頓飯就已經很感激了。”　　吃完飯，她從桌子底下拿出一個很大的旅行袋放在大旅行箱上，然后又挎上沉甸甸的包，有些蹣跚地向外走去。我過去幫忙，她拒絕了，看見我滿臉的不解，她解釋道：“別誤會，不是不希望你幫忙，而是你能幫我一時，卻幫不了我一世。你若是幫我暫時減輕了負擔，我心里就容易產生依賴，但沒有人能夠一直幫我，要是形成依賴別人的習慣，我就很難有勇氣和信心去面對未知的一切。”　　她的話我無理反駁，可是看她這個樣子，我心里很不是滋味。還在猶豫時，她給我留下一個燦爛的笑容，然后揮揮手，頭也不回地走了出去。接下來的場景，我久久無法忘記——纖細瘦弱的她吃力地拉著旅行箱緩緩地向前走著，兩件行李加起來的高度幾乎要和她的身高一樣，挎著的包還沉甸甸地將她一側的肩膀向下壓著。　　驕陽似火的七月，即使什么也不拿，也熱得受不了，何況她這樣。我很想去幫她，但想起她堅決的態度，我知道這個獨立、堅強、自尊心強的女孩絕對不會讓我幫忙。節儉慣了的她不舍得花錢寄存托運行李，也不愿意給我添麻煩，不敢想象她這樣步履蹣跚的一個女孩子在這偌大的城市里，頂著炎炎烈日找房子要承受怎樣的艱辛。　　然而沒想到的是，這只是她所經受的艱辛的開始。后來，她給我打過幾次電話，聲音一次比一次疲憊，不過每次都告訴我好消息，比如她找到房子了、有了工作、又認識了很多新朋友等等。　　后來才得知，剛開始和她一起合租的小夫妻刻薄陰險，沒少給她氣受，因為沒錢換不了房子，她只好忍著；工作強度大，經常加班，累得在地鐵里站著都能睡著，身體虛弱得和紙片一樣單薄；過節一個人蹲在房間里吃泡面……可即使這樣，她也沒有抱怨和“麻煩”過我。　　過了大半年，她約我吃飯。這時候的她已經在這個城市里站穩了腳跟，換了更好的住處，跳槽后的工作也干得風生水起，重新有了人脈圈子。　　聊起曾經的種種，她紅著眼圈對我說：“最難的時候我真想找你，你是我在這個城市里最信任的朋友。可是我知道這點困難都要依賴朋友的幫助和保護，那么以后永遠都會縮在別人身后，得不到成長！你鞋子接觸過的地面，才是你真正走過的路，你踏出的每一步，以及邁出這一步之后所經歷的艱難和生活給你的感觸，都是屬于你自己的。這一步步雖然走得艱辛，但走得踏實，也一定會走得更遠。”　　那一刻，望著貌似嬌小柔弱的她，我敬佩不已，她看似瘦弱的身軀里有著怎樣一顆強大的心靈啊！　　我們都曾怯懦過，我們都曾膽小過，我們都希望有人替我們遮風擋雨解決所有難題。可是我們從來沒有想過，一旦我們鼓起勇氣不依賴任何人，不管前途多么艱難都無所畏懼地走下去，那么我們必將得到成長，并且收獲到生活的饋贈與生命的美好。（來自人民日報微信） 什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫 我的人生中從來就沒有走過什么崎嶇的道路 路，自己走過才叫路分頁：123

河豚，是鎮江揚中的一張靚麗名片。凡到過揚中的人只有嘗到河豚的鮮味才算不虛此行。不吃河豚焉知魚味，吃了河豚百鮮無味。河豚鮮美無比正是由于它有毒，它的血液內臟均有毒，處理稍之不慎，必釀大禍。 由此我想到魯迅先生的一句名言：天下第一個吃螃蟹的人是勇士。不過，這個勇士是天注定了他沒有風險的。可是第一個吃河豚的人就沒有這么幸運了，他活下來的可能性太小了，即便能活也僥幸得很，肯定是從鬼門關拉回來的。 第一個吃螃蟹與第一個吃河豚的人敢為天下先，都是令人尊敬的。問題是繼后者呢？不言而喻，繼而吃螃蟹者肯定蜂至，繼而吃河豚者肯定寥寥。趨利避害是人的本能，無可厚非。螃蟹味美且沒有風險吃的人自然多，誰會拿生命去冒險吃河豚呢？因此，要論英雄既而吃螃蟹者就無英雄可言了，還是第二個吃河豚的人明明知道有危險還要大膽地去嘗試，這是真正的英雄，是當之無愧的英雄。如果沒有這第二個敢于吃河豚的人，那第一個吃河豚的人的付出就是枉然，他的英雄之舉就失去了任何社會價值和歷史意義了。 人類在探索未知世界時，不因為險阻而卻步，因為困難而彷徨，因為失敗而放棄，即使犧牲性命也在所不辭，義無反顧。美國挑戰號航天的失敗沒有阻止人類探索宇宙奧秘的腳步，而中國特色社會主義道路正是幾代人在總結歷史經驗教訓的基礎上艱苦奮斗百折不撓走出來的。 為了人類的進步，為了為老百姓謀福祉，要敢為天下先，更為重要的還要勇于后，不斷總結前人的經驗教訓，奮發有為，勇敢前行。在革命戰爭年代是這樣，“他們從地上爬起來，揩干凈身上的血跡，掩埋好同伴的尸首，他們又繼續戰斗了”。在和平建設時期也是這樣，把別人的經驗教訓當成自己的寶貴財富，不管困難有多大把前人未竟的事業擔當起來，生命不息，戰斗不止。改革開放近四十年來，各條戰線涌現了大批勇于做第一個吃螃蟹和第一個吃河豚的人，更有大批勇于做第二個吃河豚的人，所以我們取得了如此輝煌的成就，舉世矚目，四海皆碑。 可是現實生活中卻有些人只想既而吃螃蟹，不想做第二個吃河豚的人。只乘涼不栽樹，看到困難繞著走，見到風險更是退避三舍。前人取得的成果可以坐享，前人留下的困難卻缺少擔當。這些人當了領導即使不亂作為，也是不作為或是懶作為，與黨和人民的要求相去甚遠。 習總書記在談到做好一個領導干部時，指出要勇于擔當。什么是擔當？擔當就是責任、義務、良心，擔當是意志和力量的結合，擔當是信仰和實踐的結晶。我們做后吃螃蟹者無可非議，但要敢于做第一個吃螃蟹和第一個吃河豚的人，更重要的是要敢于做第二個吃河豚的人。 >>>更多美文：生活散文

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