自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 安逸耘   提前一天把公號文寫好，第二天，修改發布。最近的作業大多循著這樣的規律。       偶爾，排斥提前寫好的文，看都不想看一眼。比如今天。   和寫得好不好沒關系，大約是，情緒問題。一個人在家的情緒問題最是莫名其妙。估計和睡眠好不好有關系，睡眠好不好，貌似和身心有關系。       身心健康的標準是：精力充沛，反應敏捷；良好的人際關系；有積極向上的進取心態；珍惜生命，熱愛生活。       我好像只對應一條：珍惜生命。   難道，不熱愛生活？有美好才有熱愛。沒有美好，那就是簡單地活著唄。       下一輪美好生活的藍圖，在心里，只能放在心里。為什么不拿出來呢？因為錢不夠多，不夠把美好變現。為什么說下一輪？因為上一輪，育兒，買房，陪讀，去城里買房的美好愿望基本達成。       ------     其實，是要把錢攢著，要把錢花到該花的地方，而不是擴充和豐富生活里美好值。把錢花在自己身上，比花在兒子身上更天經地義。若是反過來，肯定要被世人以“不合格”父母鄙視。       一方面，我們要接受新觀念，養兒不再是為了防老。一方面，我們也納悶，給兒子買房，給他辦婚禮，這些傳統怎么如魔咒一般無法打破？還新增一項：幫他們帶孩子。       運氣不好的話，要帶三個孫子。想起來真要人老命。不過，我兒子曾經和我聊過，將來，他只要一個孩子，而且最好是個女孩，他說男孩子太調皮。只是，一個高中生的話，也不知能信他幾成。       兒子那邊一切都是變數。在他沒有變數之前，我珍惜著我生命，靜候孩子的召喚，之后才能展開新的生活，才能談熱愛與否。       ------       上篇公號文收到一條評論：“我還是喜歡寫博客，隨意，公眾號不愛寫家里長短”   我回：“公眾號里寫家里長短比正經文字更有閱讀量。”想附上偷笑的小表情，卻是沒有。       6月8號文，《閨蜜們來家》閱讀量是近期最高，408人。點贊48人。是這大半年來最好的成績。       這幾天，回歸博客寫法，講究一個隨意，信馬由韁，寫寫日常，或是抓住稍縱即逝的意識，可能使人不知所云，啰嗦，但對寫博者來講，是很舒服寫法。       估計讀者也讀出舒服感，因為舒服，所以來關注。粉絲欄一處，這幾天有小收獲，昨日新增4人，前日新增4人，再前日，是5人。放在以前，差不多三四天才有一個新粉，最多一天兩個而已。       ------       歌唱家符笛生有好多好聽的歌，但是，每每出去演唱，被主辦方要求，和妻子任靜一起唱《知心愛人》。符笛生不愿意啊，他說我好多其他的歌，我也有新歌，但是，不行，必須唱《知心愛人》，主辦方說，你唱別的歌，臺下群眾不愛聽……這使得廣大群眾以為這兩口子一輩子只會唱這一首歌。       這內容是我很早以前看過的。       討好，還是做自己？一旦扯上利益就由不得自己，得以別人的喜好為主。氣節，和吃飯，我們選擇吃飯，吃很好的飯。       還好，我倒不是在討好誰，我不過是回歸。其實也不排除我在討好，我在討好看的閱讀數。就像裁縫做好一件衣裳，喜歡聽別人說：這衣服真好看。       我肯定偶爾也想思考一番，“人類一思考，上帝就發笑。”這句誰不知道啊，但能擋住人思考嗎？       我肯定有自作聰明的時候，還能說個冠冕堂皇的理由：思考，健腦，防癡呆。 +10我喜歡

老寡婦的兒子是個鰥夫，鰥夫的后人是我，我是那個記憶里拔都拔不出來的她，遺拉在石頭縫縫里的綠獸。   寡婦總愛這家那家串門，家里留守著的是我，還有一個吊拉著的，是我的影子。   哎！我的腦子少一路電！那次他們兩人在“分梨”的爭執下，現在的鰥夫追他的那個她，卻把嫩枝嫩桿的我，撂到了地上，“你走？我也走，這碎崽子誰管！”我的零部件被摔得散活了。要不然我咋能長得一張絲瓜一樣長長的臉，瓜蔓一樣細拉的腿腳？至今我都懷疑那次與地球的碰撞是否觸及了我腦子的一根神經。   ------   “世上只有媽媽好——”幼兒園小朋友們歡樂地唱著。我在人群中站了起來。我尖叫“不是不是。媽媽不好！”我野兔一般躥出教室，穿過街道，鉆到了房子旮旯里。鄰居們都說這個娃將來不得了。   豆芽有根，他的根在溫室；三九天里房檐上滴溜著的冰墜子有根，他的根在瓦溝；孫行者有根，他的根是500年前壓著它的大石頭；水的根是山腳；云的根是山峰；wifi的根是遙遠的衛星；尿水水的根是小弟弟。我的根在哪里？不，我有根。我是一片子被扒拉下來的仙人掌。不，我有根，我的根是一副吸取不上營養和水分的朽朽根。在多少個缺乏過問的日子里，我不羈的心飄越到18世紀的多瑙河，企圖去偶遇少年維特;我穿越在公元8世紀，瞧瞧柳宗元筆下的少年區寄;打開電視瞅著《變形計》中面目猙獰的一個個交換生。但是我的身穿越不出wifi籠罩下的電腦房。   ------   在十四五青蔥般的歲月里，我上下的身體鼓鼓脹脹。那一次，寡婦，也就是我爸的媽，要搞大的洗洗刷刷，清理床單上的遺留物，我爸的媽見人就說“我屋里這萬貨，至今還尿床，只不過一點點一點點的。沒有小時候洇滲的地圖那么大。”丟人不丟人嗎？你不顧及我，我也就照顧不了你，我干脆就稱你為我爸他媽。我要看看是你傻的可愛，還是我老的掉牙？你絮絮叨叨絮絮叨叨。我發誓，我再也不是你的孝子賢孫。在人窩窩里，多少留你一點面子，就叫你“我爸她媽。”我撂下狠話，我想讓院子前面又老又丑的柿樹斷了根，死了梢兒。我舉起了《三國殺》中的關羽大刀，掄向柿子樹。一下，兩下，三下-----但這不爭氣的卷刃刃破刀，彈崩出老遠。它啃食不下我心中的那塊冰！我火燥而泣！   你說我是他們留下的孽種。   ------   高一生物課上，老師說早戀是不成熟的友情。我也不懂他倆是否也早戀過。因為班主任在班上搞調查，有人就舉起手高興地說，“我爸和我媽就是早戀了成事的。但是他們現在離婚了。”不得而知，我的他們倆最早的時候是怎么回事的？我厭惡美國人發明了電腦。當然也慶幸芬蘭人創造了手機。《紅色警戒》能顯示我擁有的地盤和權勢，建立我的自信。我家的鰥夫唯一一次和我的肢體接觸，就是那次舉起王雙流星錘般的拳頭，砸倒兩天兩夜打打殺殺的我，我下意識覺得自己不再是永久的王者。Wifi、冷飲、空調房三件法寶陪伴，我還是愉快地度過了2015，2016，2017。   他們倆，不對，是他們仨，像煙圈一樣環繞我。他們是我腳底的瘊子，他們是我發根里的囊包，他們是我人生底片上憂郁的灰色。我想摳掉它。那女人象掉進了宇宙黑洞，這男人從不管我和我爸她媽。幾年來未曾買過一個糖疙瘩，數月以來也沒打一個電話，問過家里一句暖心的話。看人家娃娃！大人牽著手手逛城墻。生日許愿要干啥干啥。要么是飯桌上夾菜舀湯一團暖。非洲的黑娃娃的照片里牽著女人的手，地球的衛生組織給他們送去了唐卡。但是我會把你們在記憶里拉黑。   ------   獨獨個咱，就是墻角的一團苔蘚。誰家貓生了一窩貓崽子，我恨花不楞登的老母貓。它把它的孩子舔疼的那么的惡心！我實在看不下。課堂上，當老師問“誰是留守（綠獸）學生？”我大聲地說“我是留守，我是綠獸。”   中考結束，在一堆親戚面前，我更顯得多余。“上中專?”“或者打工。”“繼續上高中!”三條直楞楞的路伸展開，像岔開的彈弓架子杈杈。我就是中間那個黑黑的杈杈上的一個點點。我的爸，關鍵的時刻為我辦了自己的“低保卡”———每月給你500元打在卡上。我的意義又一次被強奸。咱就看誰的意愿強加誰？我活成了你的影子，我還要搧響你的臉。   下課了，我被老師取走掩蓋在頭上的書，撥開長長的頭發，找到了眼睛，找到了嘴。“你這娃咋想的？不行就卷鋪蓋卷回家吧。你的任務就是白天課堂睡覺，晚上看手機？你還想上學不？”   “電玩游戲中能稱皇的手機高手，把數學學得再好，終究是個綠獸。”我的話砸地有聲。   ——我是留守，我另類。   ------   作者簡介 ------ 李端利，藍田縣安村鎮白村中學老師。 +10我喜歡

普通人推手有個敵，有個我。大乘法門的推手，是《金剛經》所說的“不住相”的推手，它不對抗，是虛空的，你和對方是一體的。做到一體，首先要無我，只有無我才能一體。形脫了之后產生的意，這個意識完整的體，只有意體能連接虛空，達到無我。       你看這個練拳的視頻，壓著地了，不好。人與地的關系是不丟不頂。全身的關節是彈性的狀態，也是不丟不頂。不能否認這個練拳的人是有功夫的，不過他不是與地和諧，而是人歸人，地歸地。       和諧，還有“虛靈頂勁”，頭與虛空融為一體，天人地，不對抗，是一個，與天合，與地合，與物合。那合一的東西格物致知，物可以是對手。如果把物當作對手跟它合，它就不是對手了，而是自體的延伸，自體的延伸自己就能做主。所以，推手這件事，就是要讓對手成為你身體的一部分。這也是前面說過的“三合”狀態。       有人扎馬步，好像是從地上生出來一樣，他們這是接地功夫。大成立禪是接天不接地，是虛空的延伸。只有這樣，才能得靈得中。融入之后不是什么都沒有，相反，只有在融入之后才能做種種事，這便是《拳論》所說的“須得無中有，還知色即空”，這句話是大成法門的心法，要領悟透徹。           （——摘自《立禪即意--大成拳學講習錄》） +10我喜歡