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三毛：如果教室像游樂場　　當我的車子開進校園中去找停車位時，同學阿敏的身影正在一棵樹下掠過。我把車子鎖好，發足狂奔，開始追人，口里叫著他的名字。追到阿敏時，拍的打他一下，這才一同往教室的方向走去。　　上學不過三五次，對于這種學校生活已經著了迷。初上課時以為功課簡單，抱著輕敵的自在而去。每周幾堂課事實上算不得什么，老師艾琳也是個不逼人的好家伙。可是課后的作業留得那么多，幾十頁的習題加上一個短篇小說分析，那不上課的日子就有得忙了。　　我覺得，自己還是個很實心的人，文法填充每一條都好好寫，小說里的單字也是查得完全了解才去教室。這樣認真的念書，雖然什么目的也沒有，還是當它一回事似的在做，做得像真的一樣，比較好玩。　　我在教室里掛外套，放書籍，再把一大盤各色糖果放在桌上，這才對阿敏說：“剛才停車場邊的那只松鼠又出來了，看到沒有？”　　阿敏聽不懂松鼠這個英文字，我就形容給他聽：“是一種樹林里的小動物，有著長——長——毛——毛的尾巴，它吃東西時，像這樣……”說著丟了一顆糖給六十歲的阿敏，接著自己剝一顆，做松鼠吃東西的樣子。阿敏就懂了。這時第三個同學走進教室；必然是我們這三個最早到。伊朗女同學一進來就喊：“快點，拿來抄。”我把習題向她一推，她不講話，口里咬著水果糖，嘩嘩抄我的作業。　　在我們教室的玻璃門上，學校貼了一張醒目的告示，嚴重警告：“在這個區域里，絕對禁止食物、飲料，更不許抽煙。”　　上學的第一天，大家都做到了，除了那個頭發上打大蝴蝶結的以色列同學阿雅拉。　　阿雅拉念書時含含糊糊的，我問她：“你怎么了？”她把舌頭向我一伸，上面一塊糖果。我們的老師艾琳在第二節課時，開始斜坐在大家的橢圓形桌子上，手里一罐“七喜汽水”。　　當我發現老師的飲料時，心里十分興奮，從此以后，每次上課都帶一大盤糖果。　　彩色的東西一進教室，大家都變成了小孩子，在里面挑挑揀揀的，玩得像真的一樣。老師對于糖果也有偏愛，上課上到一半，會停，走上來剝一顆紅白相間的薄荷糖，再上。于是我們全班念書時口里都是含含糊糊的，可是大家都能懂。　　在這個班上，日本女同學是客氣的，我供應每天三塊美金的甜蜜，她們就來加茶水和紙杯子。這一來教室里每個人都有了各自的茶葉包。老師特別告訴我們，在走廊轉角處有個飲水機——熱水。就這樣，我們在那“絕對不許”的告示下做文盲，包括老師。　　在我們的班上，還是有小圈圈的。坐在長桌兩端的人，各自講話。同國籍的，不肯用英文。害羞的根本很安靜。男生只有三個，都是女生主動去照顧他們，不然男生不敢吃東西。　　我的座位就在桌子的中間，所以左邊、右邊、對面、旁邊的同學，都可以去四面八方的講話。下了課，在走廊上抽煙時，往往只拉了艾琳，那種時刻，講的內容就不同。什么亨利·詹姆斯，費滋杰羅，福克納，海明威……這些作家的東西，只有跟老師談談，心里才舒暢。　　上課的情形是這樣的：先講十分鐘閑話，同時彼此觀賞當日衣著，那日穿得特美的同學，就得站起來轉一圈，這時大家贊嘆一番。衣服看過了，就去弄茶水，如果當日老師又烘了個“香蕉蛋糕”來，還得分紙盤子。等到大家終于把心安定時，才開始輪流做文法句子。萬一有一個同學不懂，全班集中精神教這一個。等到好不容易弄懂了，已經可以下課。　　第二堂必有一張漫畫，影印好了的，分給同學。畫是這種的：畫著一個人躺在地上死了，旁邊警察在交談。其中一景是個警察的手槍還在冒煙。開槍的警察說：“什么，一個游客？我以為是個恐怖分子呢。”　　游客和恐怖分子這兩個字發音很接近，就給誤打死了，背景是影射蘇俄的那種俄式建筑。　　同學們看了這張漫畫，都會笑一陣。不笑的屬于英文特糟的兩三個，大家又去把他們教成會笑，這二十分鐘又過去了。　　接下來一同讀個短篇小說。　　我在這短篇小說上占了大便宜，是因為老師拿來給我們念的故事，我全部念過，雖然如此，絕對不會殺風景，把結局給講出來，甚而不告訴他人——這種故事我早就看過了。　　看故事時大家像演廣播劇，每一小段由同學自動讀，每個人的了解程度和文學修養在這時一目了然。碰到精彩的小說時，教室里一片肅靜。　　這些故事，大半悲劇結束。我們不甘心，要救故事主角。老師說：“文學的結局都是悲的居多，大家不要難過。”　　有一天，我們又念著一個故事；書中一對結婚六十年的老夫婦，突然妻子先死了。那個丈夫發了瘋，每天在田野里呼叫太太的名字。這樣，那老人在鄉村與鄉村之間流浪了三年，白天吃著他人施舍的食物，晚上睡在稻草堆里。直到一個夜晚，老人清清楚楚看見他的太太站在一棵開滿梨花的樹下，向他招手。他撲了上去。第二天，村人發現老人跌死在懸崖下。那上面，一樹的花，靜靜的開著。　　當我們讀完這篇二千字左右的故事時，全班有好一會兒不想講話。老師等了一下，才說：“悲傷。”我們也不吃糖、也不響、也不回答，各自出神。那十幾分鐘后，有個同學把書一合，說：“太悲了。不要上了。我回家去。”　　“別走。”我說：“我們可以來修改結局。”　　我開始講：“那村莊里同時住著一個守寡多年的寡婦，大家卻仍叫她馬波小姐。這個馬波小姐每天晚上在爐火邊給她的侄兒打毛衣。在寂靜的夜晚，除了風的聲音之外，就聽見那個瘋老頭一聲一聲凄慘的呼喚——馬利亞——馬利亞——你在那里呀——這種呼叫持續了一整年。那馬波小姐聽著聽著嘆了口氣，突然放下編織的毛衣袖子，打開大門，直直的向瘋老頭走去，上去一把拎住他的耳朵，大聲說：“我在這里，不要再叫了，快去洗澡吃飯——你這親愛的老頭，是回家的時候了。”　　說完這故事，對面一個女同學丟上來一支鉛筆，笑喊著：“壞蛋！壞蛋！你把阿嘉莎·克莉絲蒂里面的馬波小姐配給這篇故事的男人了。”　　這以后，每念一個故事，我的工作就是：修改結局。老師突然說：“喂！你可以出一本書，把全世界文學名著的結局都改掉。”　　以后教室中再沒有了悲傷，全是喜劇結尾。下課時，彼此在雨中揮手，臉上掛著微笑。　　沒多久，中國新年來了，老師一進教室就喊：“各位，各位，我們來過年吧！”　　“什么年哦——我們在美國。”我說。　　“你們逃不過的。說說看，要做什么活動送給全班？”老師對著月鳳和我。　　“給你們吃一盤炒面。”我說。　　大家不同意，月鳳也加了菜，大家還是不肯，最后，我說：“那我要演講，月鳳跟我一同講，把中國的年俗講給大家聽。”　　“什么羅——你——”月鳳向我大喊，全班鼓掌送給她，她臉紅紅的不語了。　　那一個下午，月鳳和我坐在學校的咖啡館里，對著一張白紙。上面只寫了一個英文——祖宗。　　“怎么講？”月鳳說。“從送灶神講起。”我說。“灶神英文怎么講？”月鳳說。“叫他們夫妻兩個廚房神好了。”我說：“不對、不對，還是從中國的社會結構講起——才給過年。”　　兩個人說來說去，發覺中國真是個有趣而充滿幻想的民族。這一來，不怕了，只擔心兩小時的課，不夠講到元宵花燈日呢。　　好，那第三天，我們跑到教室去過中國年。艾琳非常得意擁有月鳳和我這種學生，居然到處去宣傳——那學校中的老師們全來啦！　　我跑上寫字板上，先把那片海棠葉子給畫得清楚，那朵海棠花——台灣，當然特別畫得大一點。　　在擠滿了陌生人的教室里，我拍一拍月鳳的肩膀，兩人很從容的笑著站起來。　　開場白是中國古老的農業社會；春耕、夏耘、秋收、冬藏——大地休息。好啦！中國人忙完了一年。開始過節。年，是一種怪獸……　　在聽眾滿眼元宵燈火的神往中，我們的中國新年告一段落，那十二生肖趴在寫字板上。同學拚命問問題：“我屬豬，跟誰好一點？”　　“那屬蛇的呢？屬蛇的又跟那種動物要好？”　　那些來聽講的老師們有些上來跟月鳳和我握手，說我們講活了一個古老的文明。　　艾琳簡直陶醉，她好似也是個中國人似的驕傲著。她把我用力一抱，用中文說：“恭喜！恭喜！”我在她耳邊用西班牙文說：“這是小意思啦！”　　月鳳跟我，在這幾班國際學生課程里，成了名人。那些老師都去他們的班上為我們宣傳。這種事情，實在很小家氣，土啦。　　從月鳳和我的演講之后，班上又加了一種讀書方法——演說。人人爭著說。　　我們打招呼、看衣服、讀文法、涂漫畫、改小說、吃糖果、切蛋糕、泡茶水、然后一國一國的文化開始上演。　　那教室，像極了一座流動的旋轉馬。每一個人騎在一匹響著音樂的馬上，高高低低的旋轉不停。我快樂得要瘋了過去。　　“各位，昨天我去看了一場電影——《遠離非洲》。大家一定要去看，太棒了。”我一進教室就在亂喊。跑到墻上把電影院廣告和街名都給用大頭釘釘在那兒。又說：“午場便宜一塊錢。”　　那天的話題變成電影了。　　艾琳進門時，我又講。艾琳問我哭了沒有，我說哭了好幾場，還要再去看。　　這一天下午，我們教室里給吵來了一台電視機和錄放影機。以后，我們的課又加了一種方式——看電影。　　在這時候，我已經跑圖書館了，把《遠離非洲》這本書給看了一遍，不好，是電影給改好的。我的課外時間，有了滿滿的填空。吞書去了。　　我開始每天去學校。　　沒有課的日子，我在圖書館里挑電影帶子看，看中國紀錄片。圖書館內有小房間，一個人一間，看完了不必收拾，自有職員來換帶子。我快樂得又要昏過去。　　我每天下午在學校里游戲，餓了就上咖啡館，不到天黑不回家。于是，我又有了咖啡座的一群。　　學校生活開始蔓延到外面去。那阿雅拉首先忍不住，下了課偷偷喊我，去參加她家的猶太人節慶。日本同學下了課，偷偷喊我，去吃生魚片。伊朗同學下了課，偷偷喊我，來家里嘗嘗伊朗菜。南斯拉夫同學下了課，偷偷喊我，回家去聊天。巴西同學下了課，偷偷喊我——來喝巴西咖啡。月鳳下了課，偷偷喊我，給我五個糯米粿。　　艾琳下了課，偷偷喊我——又來一本好書。　　咖啡館的那一群散了會，偷偷喊我——我們今晚去華盛頓大學聽印度音樂再去小酒店。　　我變成了一個偷偷摸摸的人，在西雅圖這陌生的城郊。“我覺得自己好像一個賊。”在艾琳的辦公室門口，我捧著一杯咖啡對她說。艾琳笑看了我一眼，說：“哦，我在美國土生土長了一輩子，只有一個朋友。你才來一個多月，就忙不過來。”　　“你也快要忙不過來，因為我來了。”我上去抱一下艾琳，對她說：“親愛的。”　　說完趕快跑。情人節快到了，要嚇她一次，叫她終生難忘我們這一班。　　“嘩，那么美麗的卡片！”班上同學叫了起來。　　“每人寫一句話，送給艾琳過情人節。”我說。　　那張卡片尺寸好大，寫著——送給一個特別的人。全張都是花朵。夸張的。　　“這種事情呀，看起來很無聊，可是做老師的收到這類的東西，都會深——受感動。”　　“你怎么知道？”有人問。　　“我自己也當過老師呀！有一年，全班同學給了我一張卡片，我看著那一排排名字，都哭吔！”我說。　　大家上課時悄悄的寫，寫好了推給隔壁的。我們很費心，畫了好多甜心給老師，還有好多個吻。這種事，在中國，打死不會去做。　　等到第二節上課時，一盒心形的巧克力糖加一張卡片，放在桌子前端艾琳的地方。　　艾琳照例拿著一罐汽水走進來。　　當她發現那卡片時，咦了一聲，打開來看，嘩的一下好似觸電了一般。　　“注意！艾琳就要下雨了。”我小聲說。　　同學們靜靜的等待老師的表情，都板著臉。　　那老師，那《讀者文摘》一般的老師，念著我們寫的一句又一句話，眼淚嘩嘩的流下來。　　“哦——艾琳哭了。”我們開始歡呼。　　另一班的老師聽見這邊那么吵，探身進來輕問：“發生了什么事嗎？”　　當她發現艾琳在站著哭時，立即說一聲：“對不起。”把門給關上了。她以為我們在整人。　　這一回，艾琳和我們再度一同歡呼，大家叫著：“情人節快樂！情人節快樂！”　　于是我們推開書本，唱向每一個同學，大家輕輕一抱，教室里乒乒乓乓的都是撞椅子的聲音。抱到月鳳時，我們兩個中國人尖叫。　　在咖啡館的落地大玻璃外，艾琳走過；我向她揮揮手，吹一個飛吻給她。她笑著，吹一個飛吻給我，走了。我下課也賴在學校，不走。　　“那是我的好老師吔。”我對一位同桌的人說。他也是位老師，不過不教我的。　　我們同喝咖啡。　　“你們這班很親愛啊。”這位老師說。　　“特別親愛，不錯。”我說。　　“我聽說，有另外一個英文老師，教美國文學的，比你現在的課深，要不要下學季再去修一門？”這位物理老師說。“她人怎么樣？”我小心翼翼的問。　　“人怎么樣？現在就去看看她，很有學問的。”這位老師一推椅子就要走。　　“等等，讓我想一想”我喊著，可是手臂被那老師輕輕拉了一下，說：“不要怕，你有實力。”　　我們就這樣沖進了一間辦公室。　　那房間里坐著一位特美的女老師——我只是說她的五官。　　“珍，我向你介紹一位同學，她對文學的見解很深，你跟她談談一定會吃了一驚的。”我的朋友，這位物理老師彎著腰，跟那坐著不動不微笑的人說。我對這位介紹人產生了一種抱歉。　　那位珍冷淡的答了一聲：“是嗎？”　　我立即不喜歡這個女人。　　“你，大概看過奧·亨利之類的短篇小說吧？”她很輕視人的拿出這位作家來，我開始氣也氣不出來了。“美國文學不是簡單的。”珍也不再看我們兩個站在她面前的人，低頭去寫字。　　“可是，她特別的優秀，不信你考她，沒有一個好作家是她不知道的。”那個男老師還要自找沒趣。　　珍看了我一眼，突然說：“我可不是你們那位艾琳，我——是深刻的。我的班，也是深刻的。如果你要來上課，可得早些去預排名單，不然——”　　“不然算了，謝謝你。”我也不等那另一個傻在一邊的物理老師，把門嘩一拉，走了。　　在無人的停車場里，我把汽車玻璃后窗的積雪用手鋪鋪平，慢慢倒下一包咖啡館里拿來的白糖，把雪拌成台灣的清冰來吃。　　那位物理老師追出來，我也不講什么深刻，捧了一把雪給他，說：“快吃，甜的。”　　“你不要生氣，珍是傲慢了一點。”他說。　　我回答他：“沒受傷。”把那(www.lz13.cn)捧甜雪往他脖子里一塞，跳進車里開走了。開的時候故意按了好長一聲喇叭。我就要無禮。　　回到公寓里，外面的薄雪停了。我跑到陽台上把雪捏捏緊，做了三個小小的雪人。遠遠看去，倒像三只鴨子。我打開航空信紙開始例行的寫家書。　　寫著：“幸好我的運氣不錯，得了艾琳這樣有人性又其實深刻的一位好老師，雖然她外表上看去不那么深。不然我可慘羅！下學季還是選她的游樂場當教室，再加一堂藝術欣賞。不必動手畫的，只是欣賞欣賞。下星期我們要看一堂有關南斯拉夫的民俗采風幻燈片，怎么樣，這種課有深度吧？再下一堂，是希特勒屠殺猶太人的紀錄電影。對呀！我們是在上英文呀！下雪了，很好吃。再見！情人節快快樂樂。” 三毛作品_三毛散文集 三毛：吉屋出售 三毛：隨風而去分頁：123

為了明天的成功，我們必須學會等待　　　　記不得是哪位名人說過這樣一句話，雄心的一半是忍耐，成功的一半是等待。　　　　讓我們縱觀歷史長河，一個成功的人，或者在事業上有所作為的人，首先要有雄心壯志，更要有雄才大略（就是智慧和才能，也就是本事）。　　　　凡是有雄心壯志和雄才大略的人，都要經歷“忍耐”二字，“忍”是忍受一般常人難以忍受的痛苦，忍受學業和事業開拓創新進取中的艱難險阻，忍受人生成功道路上的一切風風雨雨，忍受生活上的酸辣苦澀，忍受人世間的眉高眼低。“而堅忍不拔是人類的精神力量，是通向人們成功彼岸的橋梁”。　　　　“耐”是耐受，是耐心，是耐力。首先耐受寂寞，保持心靜，心靜則致遠，心靜則慧聰，才能永遠保持頭腦清醒，創新有序。更重要是耐力，耐力是持之以恒，持續不斷地為確定的遠大目標而努力，做好平凡而具體的事情，才能獲得人生道路上的成功。　　　　但是，“忍耐”并不是甘于落后，只有“忍耐”，沒有恒心，沒有拼搏、沒有爭當一流的精神，那么，這種“忍耐”是毫無意義的。“忍耐”則是始終保持著遠大的雄心壯志，為自己確定的宏偉目標而努力奮斗終生！“只有在逆境或者痛苦中站起來的人，一定會在人生的道路上獲得成功的”。　　　　像農田里的種子一樣，沒有埋頭（土）的“忍耐”，就永遠不會有出頭（土）之日；像懸崖絕壁的勁松，只有經受住暴風驟雨，霜雪雷電的洗禮，才能永葆蒼勁崛起，朝天挺立的個性；像海燕那樣，在驚濤駭浪中時刻扇動著翅膀，努力礪煉自己，才能直沖九天云霄；像“忍耐”過漫長的黑夜后，才會有黎明的曙光；像十月懷胎的母親，只有“忍耐”住了生前的陣痛，才會有一個新的生命誕生；像前蘇聯作家奧斯特洛夫斯基，“忍耐”著身體癱瘓和雙目失明的巨大痛苦，矢志不渝地創作出驚世巨著《鋼鐵是怎樣煉成的》；像德國偉大的音樂家貝多芬，“忍耐”著沒有聽力的痛苦，以頑強的毅力克服著音樂創作沒有聽力的巨大困難，創作出如交響曲《英雄》、《命運》等100多部世界名曲；像韓信那樣，沒有胯下之辱的“忍耐”，就不會有后來做三齊王的機會，小不忍則亂大謀；像越王勾踐那樣，沒有臥薪嘗膽的“忍耐”，就不會有“三千越甲可吞吳”的歷史壯舉；像猛蛇一樣，在攻擊目標時，先有一個縮頭而屈身的動作，才會沖擊的更有力，更有準確性；像跳高和跳遠運動員那樣，稍微退縮一定的距離，是為了跳得更高更遠；沒有“踏破鐵鞋”之苦的“忍耐”，就不會有“得來全不費功夫”；沒有歷經“山重水復”之險的“忍耐”，就不會有“柳暗花明”，絕處逢生。這就需要人們既要有遠大的目標和雄心大志，又要“忍耐”前進道路上的一切痛苦而努力拼搏不息！才會實現遠大的目標，才會擁有未來的輝煌。才會達到雄心的一半是“忍耐”。　　　　其實，我們要懂得這樣一個道理，成功的一半是等待。　　　　我們必須要明確這樣的事。大千世界每一位成功的人，或者成功的一項偉大的事業、甚至一項小小的成功，都是經歷了千辛萬苦的勞作，都是付出了百倍的努力，持之以恒的“等待”。　　　　但是當然也包括借助了機遇的力量。但是，機遇卻不是等來的，而是需要人們努力的尋找和有效地把握。　　　　居里夫人說過“機遇總是給有準備的人”。這里也包括了遠大的目標和辛勤努力地相結合，而不是袖手旁觀，坐以待斃，坐享其成。更重要的是奔波于通往遠大目標大道上的不懈努力和付出，才能到達遠大目標的光輝據點。　　　　像夸父那樣，目標是追趕上太陽，他每天起得很早，始終朝著太陽的方向而奔跑，矢志不渝，而感動上帝；（勵志文章  www.lz13.cn）像愚公移山那樣，目標是搬走門前的兩座大山，而每天挖山不止，終于感動上帝，搬走了門前的兩座大山。　　　　我們只要有遠大的目標和堅持努力勞作的“等待’，那么有朝一日。我們也會感動上帝，這個上帝不是別人，也不是神仙皇帝，這個上帝就是我們人類自己，“我們人生精彩輝煌的未來，需要我們自己一步步踏踏實實地走，才能走到。”將會達到成功的一半是“等待”。　　　　“等待”像經歷寒冬的花苞，只有經受嚴寒酷冬的孕育，當春風來臨時才會竟奇爭艷；像覆蓋大地的小草，當嚴冬來臨時，它變得萎黃干枯，甚或被野火燒的精光，但小草并沒有灰心和氣餒，而是將草根扎得更深，蓄精養銳，抗擊嚴寒，“等待”春天的到來，“春風吹又生”；“等待”又像只有“等待”風雨之后，才會有萬里長空的彩虹；“等待”也是人生的一種境界和人的處事能力的綜合體現；“等待”更像逆水行船一般，船每前進一步，都需要很大的氣力劃動，一下不用氣力劃動，船必然要退下來的，永遠不會停止在一個水平上的。“等待”也是如此，耐心等待的同時，只有矢志不渝的努力，就會前進。　　　　就像“電話機發明者，英國科學家貝爾那樣，就是在科學家萊斯發明電話機的基礎上，將萊斯裝置所用的間歇電流改變為繼續的直流電，這就解決了話音短促多變的問題。然后，又將萊斯裝置上的一顆螺絲往里擰了半圈，僅僅5絲米，就是電話機誕生了”。　　　　“這就是貝爾多了一點耐心，多了一份等待，最終獲得成功。而萊斯就是少了一點耐心，少了一份等待，最終半途而廢，與成功失之交臂而遺憾終生。確是‘差之毫厘，失之千里’。這就只差5絲米”。這離成功只有5絲米之遙的往往只是5絲米的“等待”。這就需要人們既要有遠大的目標和雄心壯志，又要在通往成功的道路上，堅忍不拔的“忍耐”，持之以恒的“等待”，才能到達雄心設想的成功據點。才能實現成功的一半是“等待”。分頁：123

別讓焦慮成為你追逐夢想的絆腳石　　你有沒有過因為焦慮而優柔寡斷、自我懷疑？開始一個新項目，或是想融入一個新的群體，心里會不會七上八下、忐忑不安甚至有些恐懼？參加徒步旅行俱樂部、或是加入自愿組織在網上曬自己的約會檔案、減肥、寫博客、把自己的的愛好做成事業……這些事情看上去既有趣又有意義，你心生向往躍躍欲試，但最終是不是還是為自己編了一堆理由放棄，只因為其中可能存在的風險？是不是做了無數研究但就是沒法做出行動把想法變成現實？如果這是你，那么焦慮和過度謹慎可能已經妨礙你追逐夢想、過上有意義且充實的生活。逃避只會惡性循環讓你更加不自信，而開始行動則會建立正向回路讓你自然而然減少焦慮。那么怎么開始呢？以下的策略提供了一條向前進的路，為你開啟追求理想生活的第一步！　　不要坐等焦慮減輕　　焦慮植根于我們的天性之中，它不會自己減輕。人類的大腦生來就憎惡不確定性、不可預計性和變化，只是有些人天生焦慮易感性更高。然而當你頂著焦慮采取行動朝著目標邁進時，大腦會重新評估，并告訴你其實不確定性也沒有那么危險，這就是成功的第一步。隨著時間的推移，慢慢地你會建立一種自我效能感，即使感到焦慮，你也會認為自己有行動能力并且能夠通過行動獲得成功。　　設立適合自己的、符合實際的目標　　我們都有不同的性格、脾氣和喜好。并不是每個人都想成為律師、朋友成群、跑馬拉松、瘦成閃電或者坐擁豪宅。焦慮讓你覺得自己沒有別人有天分、有競爭力，甚至不像別人一樣值得被愛。如果你不了解真正的自己，在設立目標時，你很有可能會仿照你的朋友甚至鄰居，去做一些社會認可的事情或是滿足他人的期望。這種情況下設立的目標很難成為長期堅持的目標，尤其是那些你并非真正熱愛的事情。與其總是想你“應該”做什么，不如換個角度想想你真正想要什么，說不定你是個有創造力的人，或是想要生活工作平衡、想去旅行、活得更健康，又或者你只是想找個可心的人兒。不管你想要什么，想清楚，然后找到最容易的入手的事情行動起來。把目標用具體的可量化的方式表達，比如：“下周散步三次，每次20分鐘。”切記，不要想一步登天，一口吃成個胖子，另外達成目標最好是內部動機驅動，而不是為了取悅他人。　　信任過程　　馬丁路德金說過：“信念，就是即使看不到長階通向何方，卻仍愿意邁出第一步。”　　即使一開始沒有，但只要你邁出了第一步，信念就會隨之而來。做得越多，成功的可能性就越高，慢慢地你會相信自己，相信過程，相信世界。我的博客常常開始于我完全不知道要寫些什么的時候。我知道只要我有東西要分享，并真心誠意的想幫助讀者，內容自然而然就會出現。很多作家都會告訴你，剛開始寫作的時候，隨著焦慮慢慢減少，到最后只剩下故事和傳遞想法的純真熱情，這個時候你的想法和創造性地作品自然而然就出來了。這個道理同樣適用于生活的其他方面，比如開始一份新工作、新項目、新戀情或是新的投資項目。　　不要小題大做　　面對風險，焦慮的人習慣性地關注壞的結果，而面對負性結果時，他們也更傾向關注這個結果到底會壞到什么程度。他們會想，去約會如果遇到奇葩怎么辦？萬一我看對了眼別人會不會再聯絡我？投資創業失敗了怎么辦？換工作投簡歷沒有反饋怎么辦？不換工作當前的狀態又讓自己痛苦不堪怎么辦？這些結果都不是我們想要的，但是他們到底有多糟呢？比罹患癌癥更糟糕？還是比家人離世更糟糕？我相信答案一定是“不！”那么你能挺過去嗎？你有應對的策略嗎？或者等下次換個方式再試試？我相信你可以的！焦慮讓你過度高估了采取行動的風險，但是不是也該考慮考慮一直處在糟糕狀況下的風險呢？時過境遷，回想當年，你是否會遺憾面對夢想，你竟然試都沒試就放棄了？　　做自己的拉拉隊長，而不是自我批評家　　追逐夢想是艱難的，沿途要面對無數不可避免的阻礙和失敗。有些事情結果可能不那么完美，這時千萬不要打擊自己，給自己增加障礙。人生許多重要的成功都有些運氣的成分在里面。我們只能控制自己，不能左右他人和環境。你可以為自己辯護，也會因此而受到批評和打壓，但是這并不意味著你做錯了什么。大腦天生就關注負性信息因為它的機制是以保護為中心，而不是提升為中心的。要克服這種偏差，你必須刻意關注事情的積極方面。認可自己的冒險行為、適應不安、或者當你想蜷在家里沙發上什么都不做時，表現出來。你不能控制結果，但你可以鼓勵自己在過程中付出的努力，這樣你就能一直保持動力。　　有了這些方法，你可以開始試著掌控焦慮，而不是讓它掌控你。不能完全擺脫焦慮一點關系都沒有（好像也不太可能）。即便如此，你還是可以選擇向前進，采取結構化的行動，從而構建心理韌性和自信，為獲得充實、有意義的生活創造可能性。　　這很不容易，但是我相信值得一試！ 急功近利是事業成功的絆腳石 摔跤原來并不是成功的絆腳石，而是成功的墊腳石 阻礙你致富的十個絆腳石分頁：123

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