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22-136.【健康篇】預防失智「四多動」練練繞口令動動嘴及腦
2022/05/22 08:38
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之前在本格文章有提到預防失智,要「四多動」,除了「多運動」、「多活動」,還要「多腦動」及「多嘴動」。退休之後,講話機會變少很多。專家說人到七十歲左右,思維開始遲緩,舌頭也逐漸僵硬。剛好群組好友上傳幾段繞口令,因我很有需要,就把它整理一下,方便讀讀,刺激思維,練練舌頭!達到「多腦動」及「多嘴動」的目的。

 

一匹布一瓶醋

肩背一匹布,手提一瓶醋,走了一里路,

看見一隻兔,卸下布,放下醋,去捉兔。

跑了兔,丟了布,灑了醋。

 

窩和鍋

樹上一個窩,樹下一口鍋,

窩掉下來打著鍋,窩和鍋都破,

鍋要窩賠鍋,窩要鍋賠窩,

鬧了半天,不知該鍋賠窩,還是窩賠鍋。

 

撈蝦

小溪流,水嘩啦啦,小華手​​拿簸萁,去小溪里撈河蝦,

一撈撈起一隻大河蝦和半簸萁爛泥沙。

蝦兒跳水響嘩嘩,小華簸萁裡只剩泥沙沒有蝦。

 

四個頭

天上有日頭,地下有石頭,嘴裡有舌頭,瓶口有塞頭。

天上是日頭不是石頭,地下是石頭不是日頭,

嘴裡是舌頭不是塞頭,瓶中是塞頭不是舌頭。

 

九個酒迷喝醉酒

九月九,九個酒迷喝醉酒。

九個酒杯九杯酒,九個酒迷喝九口酒。

喝罷九口酒,又倒九杯酒。

九個酒迷端起酒,“咕咚、咕咚”又九口。

九杯酒,酒九口,喝罷九個酒迷醉了酒。

 

山里有個寺

山里有個寺,山外有個市,弟子三十三,師父四十四。

三十三的弟子在寺裡練寫字,四十四的師父到市裡去辦事。

三十三的弟子用了四十四小時,四十四的師父走了三十三里地。

走了三十三里地就辦了四十四件事,

用了四十四小時才寫了三十三個字。

 

 

巴老爺

巴老爺,有八十八棵芭蕉樹,

來了八十八個大把式,

要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹,

不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹,

巴老爺種了八十八棵樹當圍籬柱。

 

 

六十六頭牛

六十六歲的陸老頭,蓋了六十六間樓,買了六十六簍油,

養了六十六頭牛,栽了六十六棵垂楊柳。

六十六簍油,堆在六十六間樓;

六十六頭牛,扣在六十六棵垂楊柳。

忽然一陣狂風起,吹倒了六十六間樓,

翻倒了六十六簍油,折斷了六十六棵垂楊柳,

砸死了六十六頭牛,急煞了六十六歲的陸 老頭。

 

整理:翁志成2022-05-17

本文收錄在本格「健康篇」專欄(歡迎繼續點閱)

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