許多人有吃消夜的習慣，小心這會讓你成為糖尿病高危險群！中研院做了一個全台大調查，項目包含血液、尿液等等，最後竟然發現中彰投地區，糖尿病盛行率最高，醫師推斷，跟愛吃消夜、不運動有關。

炸雞又酥又脆，金黃薯條噴香，不少人睡前肚子餓了，喜歡吃點炸物解饞，不過中研院調查發現，愛吃消夜又不運動，容易得糖尿病。中研院調查全台灣30到70歲民眾，分析發現，台中彰化南投地區，第二型糖尿病盛行率最高，達26.82%，不只這樣，吃消夜比例也是最高，運動比例卻是最低。醫師建議，一定要多運動。

加拿大在香港人中，是移民的熱門選加拿大移民項之一，許多香港人都會選擇移民加拿大，長遠來看，移民加拿大有許多社會福利，高品質生活以及福利政策，都相當誘人，以城市的氣候來說除了寒冷外，大概也無可挑剔了，如果你有計畫在加拿大定居，你可以多關注加拿大的時事，還有他們當地的資訊，事先了解加拿大的風情名俗，在由此觀察自己是否真的要定居，因為在加拿大移民的稅收其實也是相對較高的，對於剛要前往加拿大移民的人來說會很不習慣，也會是不小的負擔。此外，英國也是許多香港人考慮的移民地方之一，要申請永久居留，必須單次居留待超過五年，這樣嚴苛的條件，並非每個人都能達到，當然也有其他居留方式，如：分開兩次，單次達到30個加拿大移民推薦月等等，你也可以在加拿大移民的資訊中查詢到，或尋求加拿大移民顧問的幫助，如果加上讀書或是工作，達到五年並非困難，也可以申請定居，往後多住1年便可以成為英國公民，稱為5+1簽證移民。該如何在加拿大與英國之間選擇，就看自己歡哪種氣候跟條件囉。

不只讓身體動起來，吃得清淡些不要喝酒也很重要，根據衛福部最新十大死因資料，國人每3位就有2位死於慢性疾病，因此更不能輕忽，糖尿病帶來的威脅。