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「空汙」讓你瘦不下來,呼吸也會胖!
2022/01/20 10:23
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根據美國加州大學的研究,人如果每天都待在嚴重空汙裡面,可能想瘦都瘦不下來。研究發現,髒空氣中會帶有懸浮微粒,這些懸浮微粒會刺激人體的賀爾蒙,讓人不自主的胃口大開。此外,如果一直處於嚴重的空汙環境當中,罹患三高的機率也會大幅增加,並且對肺部造成嚴重的傷害。

據報導硬碟救援,加州大學的實驗追蹤了2300名美國學童,他們發現家裡住在高交通汙染區域的學童,體重平均比住在低汙染區域的學童體重重了兩磅(0.資料救援9公斤),且這些學童肺部都有損傷痕跡。

研究專家表示,懸浮微粒會刺激肺部,並進一步引發賀爾蒙的反應,使得血糖不受控制,在這個情況下,人們就會胃口大開,攝取大量食物。而這些汙染物同時會造成腦部和身體發炎,在腦部發炎的情況下,同樣也有可能會增加食慾。

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所以現在想要瘦下來,光是保持健康飲食可是不夠的,還要盡量避免待在髒空氣底下。如果要到戶外進行運動,也要選好地點做好保護措施。潘懷宗教授也在《聯合新聞網》專欄指出,想要有效防止空汙,不但要戴口罩,還要做到生活作息規律、少騎機車、別太靠近汽、機車排氣管,並遠離香菸、油煙及進入屋內洗手等好習慣。


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