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▲冬季進補，許多人愛吃羊肉爐。（示意圖／豐原醫院提供）

記者李佳蓉／綜合報學英文線上學英語線上免費家教學英語英文補習班評比學英語導

台中一名42歲的呂先生，因本身屬燥熱體質、嘴巴容易破，想趁這幾天天冷吃羊肉爐補身英語學習網站，沒想到才吃兩碗羊肉，嘴巴竟然整個腫起來，嘴內也有多處破洞，牙齦甚至出現浮腫，嚇得他趕緊就醫求助。豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，體質容易燥熱者，本身就不適合食用薑母鴨、羊肉爐等燥熱食物，即便只吃一兩碗，或喝幾口湯都容易上火。

高中英語聽力測驗模擬試題林醫師說，平時容英語家教推薦易出現嘴破、口乾舌燥、便秘、晚睡煩燥者多屬於燥熱體質，這類民眾若在冬天補身，只需要食用簡單的雞湯、排骨湯即可，加學英文台北英文家教老師點黃耆、枸杞等較溫和中藥，較不易上火。

他也提到，若孕婦剛生產完要補身體，只適學英文高雄英美補習班合攝取一些雞湯、魚湯、排骨湯，加黃耆、枸杞就有補氣功用。因此，進補不一定要吃很燥多益高分技巧學英語熱的食物才叫「補」，應依每人體質選擇適合的食補，才能達到冬令進補的功效。

林醫師解釋，像這位民眾只要避免再吃燥熱食物，多喝溫開水，就能改善上火情形，另冬天手腳易冰冷虛寒體質的民學英文外籍英文家教眾，雖然能吃薑母鴨跟羊肉爐補身，仍不建議天天吃，以一週一次為宜。

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