美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼

如題 我個人是沒有肥胖的問題啦 只是看了這幾天的文章 我發現大家很喜歡砍熱量？ 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要運動啊我要斷食啊 我草 你們根本不會成功吧 減肥不是長期的嗎？ 你們一天也吃好幾千卡然後現在直接說 不管我就是要吃兩千卡然後開始認真 我只能說保證復胖啦大家可以循序漸進好嗎？ 還看到每幾個月就發一篇怎麼減肥文的….. 還有不要再喝飲料了…飲料的熱量我寧願多吃白飯 總之熱量慢慢砍 每個禮拜自己觀察體態體重（提前是你每天都有計算你吃了什麼（app MyFitnessPal) 大概就這樣 希望大家瘦下來 ----- Sent from JPTT on my iPhone
減肥
減肥本篇文章引用自此: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1641408903.A.DFF.html