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詳細資料ISBN：9789867081933 叢書系列：生活視窗 規格：平裝 / 176頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介本書特色 身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦，關注健康刻不容緩，補充生命原動力，延緩衰老迫在眉睫。■健康新要素 現代都市生活中的一個重要問題，就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體各種面貌所透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？■預防與治療 本書是讓你有病早知道的自測自查手冊，並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。■你的職則就是你的健康 自己的身體自己最了解，只要刻意採取一些行動，久而久之，行動變成習慣後，你也就與健康相伴了。作者簡介牧之 寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康等，怎樣調適心理平衡，怎樣管理你的情緒，癌症知多少？怎樣自我治療心理疾病）。 |
| Google搜尋參考資料: 1. 健康的四大基石和八个要素 - 360Doc个人图书馆 2009年2月14日 ... 当前亚健康人群有扩大之势，现代人应有自我健康新观念。 个人的健康和寿命的60%取决于自己，遗传占15%，社会因素占10%，医疗占8%，气候 ... 2. 健康人生“三要素” - 安和四季绿色·健康·新生活 2013年11月27日 ... 受种子萌发“三要素”的启示，本研究团队发明了健康人生的“三要素”。种子萌发三要素为：“充足的水分，充足的氧气，适宜的温度”。有机的食品食品是 ... 3. 有机蔬菜生产十二要素- 安和四季绿色·健康·新生活 2013年9月1日 ... 学技术先改变观念，作物高产优质要整合利用十二要素。20世纪60年代，我国确定了农业八字宪法，即“土、肥、水、种、密、保、管、工”，属于初级认识 ... 4. 孙虹：健康管理是医院战略发展的新要素（全文）_医改进行时_资讯频道 ... 2013年9月28日 ... 孙虹指出，健康管理并非传统意义上的办体检中心、做体检，而是医院战略发展的新要素。他认为高水平的医疗机构，尤其是大型公立医院，作为行业 ... 5. 不可不知的健康三要素_艾新003_39健康博客 - 39健康网 2011年1月18日 ... ljr003的博客，不可不知的健康三要素。不可不知的健康三要素适度运动我们的身体本身就是抵抗疾病最强有力的防御工事。肯尼斯-库珀医生是疾病 ... |
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