自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

唐勝一，男，漢族，湖南省衡陽縣人   老母●兒子（外一篇）       兒子嬉皮笑臉，又向老母親伸手了:“娘老子，給我點錢嘛！”     老母唉聲嘆氣一番，搖著頭說:“你都畢業兩年多了，咋不去找事做呢？天天向我要錢，我哪來錢？要不是你爹一年從頭到尾外出打工，恐怕我們家飯都沒得吃的嘍！”     他拉起老母的雙手搖著晃著，像個乳臭未干的娃兒，撒著嬌說:“娘，我總歸是你兒子嘛，不能看著我困難不管啊？我沒錢，你就再給我一次吧，我這回真的向你保證，只要你能指引我一條賺錢的路，我就去。”“不是騙娘的吧？”“絕對不騙娘！”老母告訴他:“我信你一次，也是最后一次嘍。”     第二天吃過早餐，老母出門到街頭市場買菜回到家里，跟正在電腦上玩游戲的他說:“兒啊，還記得昨天所講的話不？”“記得。”“那娘就指你一條路子。”“好嘞。”     他拿上小鏟子，跟上老母去了院子角落的垃圾處。老母輕聲告訴他:“刨吧，我好多次都在這里刨出錢來。”他點頭:“好嘞。”動手刨開了，才刨幾下，果真刨出一張50元面值的鈔票來:“娘，真有錢哪！”老母指著他:“蠢崽，這事你還嚷嚷么子？讓別人知道了，到時就沒得你刨的了。”     他自此天天刨垃圾，每天都能刨出錢，多則一百多元，少則三四十元。他也曾納悶過:“娘，咋天天有錢刨？”“你看看啊，咱院落里的富裕人家多，清理垃圾有時不小心地把錢也丟了。”     突然有一天，老母與兒子在院落草坪里與人家閑聊。聊著聊著，老母高興地指著兒子跟人家說:“我崽啊，也出息了，能刨垃圾賺錢了，再也不向我伸手討錢花了！”“娘，這事你咋說出來呢？！”“瞧我這張嘴！唉￣真是老糊涂嘍！”     他自此再也沒有在垃圾堆里刨出錢來。     他將小鏟往地上一扔，嘀咕著:“都怨老娘這張嘴，走漏了風聲，斷了我的財路。”     不料這話被正來傾倒垃圾的李大嫂聽見，人家心直口快地接上茬:     “你刨的錢啊，都是你媽每天倒垃圾時為你放下的。你媽跟我們講，反正都要給你，就變著法兒不讓你輕松得到。”     他終于找上一份事做，而且，比刨垃圾體面多了。   02 老傳統● 新觀念       餐后，我收拾餐桌，將剩余的飯菜全倒進了垃圾簍子。80多歲的老娘見著，一臉的不高興，張開無牙的嘴，訓斥我:“敗家子！這剩飯剩菜能吃，倒掉多可惜啊！你們不吃，我吃！”     每次倒掉剩飯剩菜，老娘看見都會沒完沒了地訓我們。     “娘，剩飯剩菜吃著不衛生，對身體沒好處。”     “就你們有理是吧？別給你娘扯這扯那的。”老娘氣憤地說，“當年搞農村合作社吃食堂飯，我吃不飽，還偷吃過養殖場豬潲里的紅薯呢？在鄉下農村時，我們家哪里倒掉過剩飯剩菜？我不照樣身體好好的么？也只有進了城，日子過好了，才大手大腳搞浪費。你們這些后生仔啊，沒吃過過去的苦，哪知道今天的甜哪！”     連我兒子都聽著不耐煩:“奶奶，您別老講過去的事了，也聽聽今天的新鮮。”     “小祖宗，我不是說你，是說你爸，他不節約搞浪費，我心痛！”     這一天，我收拾餐桌，看娘就在跟前，只好將幾碗剩菜端進冰箱里。不料老娘打開冰箱門，將我放進去的剩菜全部端出來倒進了垃圾簍子。我睜大眼睛看著娘:“娘老子，您這是——”     娘說:“剩飯剩菜，吃著對身體有害處。”     “娘老子，你相信我說的了？”     “什么相信你的，我呀，是剛剛看到手機短視頻，是健康講座。”     “娘老子，您會用智能手機了？”     老娘白我一眼，說:“哦，你不教我，難道我孫崽崽不會教我呀！”     老娘擺弄起她的智能手機了。 +10我喜歡

原創： 一姐隨筆 我的時間是不是比你們的溜走的更快一點… 一天有24小時，一小時有60分，一分有60秒，每一個區間內的數字都有早就規定好的數字，我們通常管那又熟悉又陌生的數字叫做時間。 或許你覺得我概括的過于客觀。 那我舉個例 此時此刻 媽媽已經收拾了1小時23分鐘廚房，我的狗狗奧巴吃狗糧吃了4分48秒，隔壁鄰居的小孩已經睡著2小時11分鐘，我抱著比比已經醞釀了45分鐘思路，動筆8分17秒……… 這數字給予每個人不同的定義不同的概念更有不同的作用。 例如：你早上6點睜眼，要去趕7點的地鐵，于是這一早上除了洗漱吃早飯，沒時間看早間新聞沒時間和媽媽聊聊隔壁張嬸兒子兒媳婦鬧離婚的事…，稍微耽誤了幾分鐘，你就沒趕上地鐵，為了8點正常到單位打卡，可能必須打車出行，于是你腿上仿佛裝上了馬達一般，跟著司機的油門剎車一起跌宕起伏 ，當車窗外吹來夾雜著清晨獨有的微涼且又清爽的風時，你的心會一瞬間抽離出這忙亂機械的早晨，但一聲喇叭響又把你拽回現實，堵車讓柏油路上的汽車都成了熱鍋上的螞蟻，急躁的在路上亂串。 終于，8點前你到了單位，感謝經驗老道的司機讓你提前了5分鐘，這時你有了多余的5分鐘時間，可以給自己沖一杯咖啡，或是去一趟洗手間。總之你心情大好，精力充沛的準備早會準備這一天忙碌的工作。 中午1小時的休息，總是轉瞬即逝。困意總是在休息結束前才姍姍來遲。但工作不比上學，沒有打盹兒的空閑。于是難熬的一下午工作，在4杯不加糖濃咖啡后終于結束。一身疲憊的你已經忘卻了下班后的大把時間所帶給你的快樂。此時再多的時間，你也只想做一件事，休息。 乘車晃回到家，吃過晚飯，你終于迎來了你可以自由支配的有限的休息時間。你不想浪費這當主人支配時間的感覺，于是你開始用大把的時間，做一些無聊的事情，例如玩游戲，看電視劇，甚至是發呆！（我就常常發呆）這里很多人不一樣，有的合理利用自己的時間學習啊，看書啊，運動啊。這里我就概括我這類人。夜深了，時間還沒支配完。又開始熬夜，刷抖音逛淘寶追劇，那時人的幸福感爆棚，大概就是因為你不僅有時間可以休息，還有時間可以供你支配。 直到不得不睡，感覺剛剛閉上眼睛，早起的鬧鈴就響了…………… 日復一日… 所以你們更加羨慕有時間休息的人了。 我們這些病人倒是有大把的時間，是怎么度過的？我拿自己舉例給你講講。 早上，我每天清晨4點半吃第一頓藥，止疼藥。醒了以后，我也有一種莫名的幸福感，因為我的一天開始的早，我覺得我擁有的可支配的時間也多于別人，所以我很開心。于是我開始看直播看綜藝，看到5點半左右我要吃第二種藥了。吃完還是很精神，接著玩手機，這時天開始蒙蒙亮了。6點半左右媽媽起床去衛生間了，狗狗們都醒了，如果這時我們上午有事忙可能就都起床了。可大部分時間并沒有。于是在這種無壓力的情況下，很快，止疼藥的副作用，困意向我襲來。在7點半左右我開始了上午的第二覺。這一覺是我所有覺里睡的最沉最深度的一個。基本每次這一覺都會做夢。大概10點，媽媽要帶狗狗們出去溜溜了。于是我醒了，等她們出了門，我開始了第三覺。這一覺迅速但很累。睡完整個人昏昏沉沉的，但不睡不行，因為醒了也是無事可做。等媽媽遛狗回來，我們準備吃早飯。大概11點半左右，我終于起床了。 （這里你們也不要覺得我太懶，止疼藥的副作用，除了困就是嘔吐，我嘗試過在上午吃過藥不睡覺，那就是吐，惡心一整天，頭暈的連路都走不了。與之相比，睡覺好過的多。起碼夢里我爬雪山潛深海的，多少次夢里跟海嘯競速，簡直好萊塢大片版回籠覺。） 吃過早午飯，哇哦，那該死的食困又特么來了……………我堅挺的在沙發上用眼皮跟困意打架。媽媽看不了我打的如此辛苦，抱枕往我旁邊一推，我順勢就“昏睡”過去了………………一睜眼，又過了3個小時。 已經下午3點了。這一天我只吃了一頓飯，看了幾個無聊的綜藝，我什么有營養的事還都沒干！當這種懊惱的感覺在我心底蔓延開來的時候，藥物副作用又開始了。因為快到吃藥的時間，我開始冒虛汗，病灶部位的神經也開始鬧鐘一樣準時跳躍般疼起來，提醒我，還有40分鐘吃藥！……還有30分鐘吃藥！……還有15分鐘吃藥！……還有5分鐘吃藥！………… 那種焦躁不安是止疼藥的副作用，有時為了擺脫這種病態的感覺，我還是選擇再睡一覺！開始了這一天的第5覺！這一覺的時間很短，因為熬到吃藥的時間就可以了。 于是快5點前，我醒了，吃了藥。等止疼藥發揮藥效。安靜的躺著。 媽媽那邊出去買菜買水果開始準備晚餐了。 又躺了一個小時，6點多開飯了。藥也發揮藥效我不怕疼了。吃飯。有時一天睡的昏昏沉沉，吃飯基本吃一口就吃不下了。 但媽媽準備好的飯菜，多少還是要努力吃一些我，省的她不開心。 7點半吃過飯………你猜誰來了？？ 說對了。食困又來了。 一般這次我都會拒絕它！不能任由它發揮。把他扼殺在萌芽。 很多時候，我做娃娃做手工包括回微信，從此時才開始進行工作。 我的一天，從8點開始清醒了一點。 但做手工就是很慢，我有時候坐了幾個小時，可能剛剛混合好泥，還沒開始捏。10點半左右，我因為坐的時間長，頸椎和腰椎都開始疼。但活還有很多，我心里總是暗暗發誓，明天！！！我一定早起！！！！于是11點左右，媽媽提醒我該睡了。我也開始出現困意，就準備早睡明天早起了。11點半躺下準備睡覺。睡前想看看抖音刷刷微博………于是半夜2點，第五次鎖屏準備睡覺，又想起買的狗狗護膝到哪了？我得查下快遞。查完順便逛逛淘寶………3點終于困了。睡覺………剛剛睡著………被虛汗熱醒了……原來到點該吃藥了…………… 有時我也睡的早，12點之前就睡了，早上吃完藥還可以一覺睡到9點，然后早起有效率的過一天。但兩種日子，總是前者多過后者。 偶爾我也出去玩。基本出家門都在下午2點以后。睡過午覺后才有精神出去玩。 我的時間被睡覺占據了大部分。有時我困挺著的時候，我媽就說，困就睡啊，你在養病，不睡怎么養，我一想也對，也就不和自己對抗了。 但，客觀的對比我們的時間，我的時間真的很多嗎？我睡覺的時間，世界發生了數不清的事，但我什么都不知道的，我連自己做的夢都記不住。 我逝去的時光，我在睡夢中增長的皺紋，我揮之即來，揮之不去的困意。 你還會羨慕我有很多休息的時間嗎？ 每個人的生活都不相同，所以時間都是私人訂制的。每個人都不同。那有沒有可能你自己做自己時間的主人呢？ 我們都是羨慕別人，抱怨自己。卻不知如果把角色互換，可能想要的又是從前那個自己。 其實這一篇作文，我也不知道想告訴你們什么，我只是覺得我的生命在流逝，而這種流逝讓我又無奈又無能為力。 而你，可能比我更容易讓自己的生命流逝的更精彩。雖然我們流逝的速度可能一樣，但方式絕對不盡相同，甚至可以色彩斑斕。 珍惜自己私人訂制的人生。把那些有限的清醒時間多留給孩子父母愛人。 和他們躺在河邊的草地上，看著太陽從高空滑落，再盼著月亮從云后升起。這日復一日的生活，就是我們平凡簡單的人生。 我還是會對抗這種副作用和困意。有限的人生要多做點值得回憶的事情。如果我可以對抗，我相信你也可以，擠出你的時間給自己放個長假出去旅旅游。給自己周末留出幾小時去鍛煉身體。每年留出半個月跟家人來一次旅行。 我們都是第一次生而為人，都在學著努力做個更好的人，完成一段對得起自己并對家人有愛，對社會有貢獻的有意義的人生。 我們一起加油努力💪🏼 （上面這段文字大概一個月之前就完成了，可是一直沒發。有時感悟感受來似洪水猛獸，過境之后，平淡如水。所以就糾結要不要發。但記錄，不就記錄這一時一刻的生活嘛。  前兩天高姓男星突然猝死的事，再次敲響了警鐘。過度疲累極度危險。不僅僅是病人，還有健康甚至經常健身的人都不可以如此挑戰體能極限。病人需要保存一定的體力去抗爭腫瘤和癌細胞。當我被化療后，像放了氣兒的車胎，疲軟無力時，任何風吹草動都有帶走我的可能。所以，在治療方法上，奉勸各位謹慎實施，根據身體感受！！別盲目相信嘗試！珍惜現在的分秒，比什么都強！ 對了。歡迎大家關注我的美拍，我會經常發一些日常生活。 包括我現在養病期間飲食，用藥，以及心態調整的一些分享！希望大家都好。 美拍號：23292763，一姐壯如牛 也歡迎大家一起分享生活，我們互相鼓勵支持，一起挺過難關！加油💪🏼） +10我喜歡

看完這篇文章，你不會再想回到從前 文／王一木   昨天下午給孩子們講一篇關于“機不可失時不再來”的課文。講課文之前我問孩子們，說：“你們有沒有一些遺憾或者后悔的事情？”   孩子們都把小手規規矩矩的舉了起來。   “前兩天隔壁班的XXX給了我幾個霸王珠（放在水里會長大的小球球），我養的很大了，結果，今天早晨去檢查衛生，回來之后就沒有了。”一個小男生很是惋惜的說道。   “五年級的時候，學校舉行繪畫比賽，我都畫完了，可是因為有事情耽誤了，忘了交上去。結果，那次比賽的冠軍是XXX。”一個女生不服氣的說道。   “還有嗎？”我鼓勵更多的同學去說一說。   “那次我和爸爸一起去釣魚，一切收拾妥當，爸爸有事走開了一會兒，我聽到了釣鈴（漁具的一種）響了，以為是爸爸的手機鈴聲。結果，爸爸回來一看，魚竿沒有了，我才知道原來剛才真的是魚咬鉤了，還把魚竿拽跑了。”   ……   于成年人而言都是一些小小的事情，但在他們柔軟的心里卻是很大很大的。   孩子們說的越來越歡暢，我擔心話頭一旦打開，就抑制不住，就換了另一個問題，“如果再給你們一次機會，你們會不會好好的把握當時。”   他們異口同聲的答道：“會！”   “老師，你有沒有什么遺憾和后悔的事情？”他們開始問我。   我想了想，開口說道：“有。”   “什么事？”他們好奇的問道。   “我想重新回到高中，努力的學習三年，然后考上更好的大學。”   “可是，如果那樣的話，我們就不會遇到你了，你也不會教我們了啊。”有孩子擔心的說。   這話說的我心里像吃了蜜似的一樣甜。   我笑著和他們說：“是啊，所以人生沒有重來。現在就是上天最好的安排。”   放學后，我在下班的路上，認真的想了一下我今天下午所說的話，如果真的給我重來一次的機會，我會努力的學習嗎？我能克服懶惰帶來的享受嗎？我能摒棄掉人性的欲望嗎？   我想：除非讓我帶著現在的記憶再重新來過，否則，讓我回到過去，只會把老路重走一遍。   不是那是的我不努力，而是，努力的我不需要重新走過。   以現在為例的話，我改掉懶惰、拖延、不自制的缺點，五年以后或十年以后，肯定不會有重新來過的想法。   如果以前的缺點繼續擁有，就算再回到從前，也只是把歷史重演。   我們需要的從來都不是重新來過，而是活好當下！   +10我喜歡