現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：騎士行       今天星期天，天氣也好，所以到李村公園里游玩的人特別多。       “老李，吃飯以后咱去公園逛逛吧，星期天，公園里一定是很熱鬧的，出去散散心，別老在家里憋著。”老伴邊做飯邊勸說丈夫李平。       “唉！我養個什么東西！”星期天，在外企當翻譯的女兒又要回家度周末了，想到女兒，李平就恨氣交加！四十一了還待字閨中，女兒的婚事像山一樣壓在李平的頭上，也成了父女倆爭吵的導火索，李平也因此感覺在眾人面前，抬不起頭，挺不直腰桿。       “眼不見為凈！”李平憤憤地說。       吃過早飯以后，李平就和老伴牽著手來到李村公園，今天公園里，人真多！有賣玩具的，有賣童裝的，有賣日用品的，有搞招生宣傳的，有搞文娛活動的，有唱歌的，有跳舞的，有下象棋的，也有打撲克的……除了這些商販外，就是來公園游玩的，多半都是爺爺奶奶領著孫子或孫女，或者是外公外婆領著外孫或外孫女，或者是爸爸媽媽領著兒子或女兒，很多小夫妻都領著大小兩個孩子，而且很多小朋友都很有禮貌，遇到李平他們不管認識不認識，都叫：爺爺奶奶好！       李平很勉強地擠出一點笑容，招呼那些向他問好的小孩。其實，李平心里一點也不好，如果女兒正常戀愛結婚的話，現在他早就當上外公了，看到公園里那么多活潑可愛的孩子都是別人家的，再聯想到形影相吊的女兒，他來氣了，“回家！煩！”李平轉身就要回家.       “這個時間，她正好回來了，你又要和她吵，她又不聽你的，公園人多，咱在公園散散心吧，隨她去吧！”       “四十一了，還孤家寡人的單著，作為女人，完了！我怎么養了這么個不爭氣的東西！”       “哎！這不是李平大哥嗎？多年不見了你還是那么硬朗……”       “哦，張碩啊，你不是出國了嗎？怎么又回來了?”李平看見多年不見的同事，就暫時忘了女兒的事，臉上也顯出了些許興奮。       “國外的孫子大了，不用我看了，這不，又被女兒招回來看外孫了！”說著，張碩把在遠處跑的外孫喊過來，“亮亮，叫爺爺奶奶好。”小家伙很爽快的對著李平夫婦叫了聲：“爺爺奶奶好！”       “李大哥，你女兒比我女兒大十六歲，她的孩子應該上大學了吧，不用你們看了，你們現在可以清閑了，比我舒服啊！”       一提起女兒，提起孩子，李平的無名火，騰地竄上來，“走，回家！”       老伴看李平在同事面前失態忙打圓場：“對不起，張碩兄弟，你李大哥現在更年期……”說著，老伴趕緊跟上氣沖沖的往家走的李平。       不一會，李平就趕到家門口，開開門，正好看到女兒哼著流行小曲化妝，“爸，你干嘛去了?”看到爸爸，女兒隨便問了一聲。       “我去死了！”李平大聲地回擊女兒。       “吃槍藥了！”說著，女兒趕緊停下化妝，躲到自己的房間里。       這時，老伴也到家了。“怎么，今天她沒回來?”沒看到女兒，老伴疑惑地問李平。       “她不回來，她能去哪里，你看她那個樣，不在家里剩著，誰要她！沒人要了！”李平故意大聲說給女兒聽。       聽到老爸貶損自己，女兒，砰地開開門出來，“我，我怎么沒人要了？”女兒委屈地要哭了.       老伴趕緊安慰李平:“你不會好好說話，孩子大了……”       “是的，大了，大了，太大了，都四十一歲了，還……”李平不愿意往下說了。       這時，女兒也不甘示弱，“四十一歲怎么了，四十一歲怎么了，我妨礙著誰了嗎？我干涉到誰了嗎？”       “你……分家！要么你和你媽生活，我走；要么我和你媽生活，你走！沒法往下過了……”說著，李平也傷心地眼含淚花。       “分就分！誰怕誰！我走！”女兒一賭氣，就進到自己房間里，開始收拾東西。       老媽受不了了，心疼了，要去阻止女兒，被李平一把拽住，“讓她走，去她該去的地方，這里不能成為她的避風港。”       收拾完以后，女兒流著眼淚甩門要走。“走了就不要回來，你的工資我們一分不要，我們的退休金滿夠我們生活的，也不用你惦念！從此，我們就分家，各立門戶，各過各的……”李平還想繼續說些什么，女兒不顧媽媽的阻攔，拉著自己的行李箱奪門而出。       “老東西，你把女兒逼走了，我也不和你過了。”       “你哭什么哭！我們都快七十歲的人了，我們還能陪她幾天！她該去找屬于她自己的家了。這里不是她的家。”李平緩和了下語氣，“你也不用擔心，她四十多的人了，再說她是碩士生，智商不比咱倆差，一月工資八千多元，也虧不著她，不逼她不行了。讓她去找屬于她自己的家去吧。”       女兒和爸爸媽媽分家了，那一行李箱的個人用品是她從爸爸媽媽那里分得的財產，再就是她的一肚子的學問、才華，一米七的修長身材、漂亮的臉蛋，也可以帶走了，這都是屬于她的。       但是，當她拉著行李箱真的要離開家的時候，她還是含著淚花，不停地回頭看生她養她的家…… +10我喜歡

志怪小說                 雨   地                         作者/蘇寒       有一個晚上，某李在睡夢中覺得自己恍恍惚惚地飄到了某個湖泊的一條小舟上，而且覺得自己好似躺在了舟內軟綿綿的毛毯上，又覺得那條小舟是條漁船，還感覺得到小舟里面還可以容下兩個人聊天，而且又可以在舟上喝酒聊天；但就在此時他又覺得自己一直處在昏迷不醒之中。 而且篷外還下著一場大雨，忽然‘轟隆隆’一聲，雷聲一響，某李被驚醒了過來。他揉揉雙眼看到了船篷外霧氣蒙蒙，他又看到船后有一把油紙傘，他便撐起油紙傘，往四處觀看。他忽然嚇了一跳，覺得眼前這一景象來得太不可思議了，本來是睡在家里的自己，怎么會無緣無故地跑到這個四處是湖水的地方來呢？他實在想不通。 他正要往舟內轉，忽然又見一老頭正坐在地毯上吃著花生米燒著酒，某李不好意思地說：“這位爺爺是這里的漁民嗎？”那老人笑了笑說：“非也，非也，這位年輕人不如坐下來喝上兩盅。”某李便坐了下來，看了一眼老人的臉，覺得對面的老人有百來歲的年紀。 某李又問：“這是什么地方？”老人說：“這里是洞庭湖。”某李大吃一驚地說：“我生在福建從來沒出過遠門，怎么會一下子就來到洞庭湖，難道今天是活見鬼了。”老人拿出一把雞毛扇搖了兩下，神情安然自若地說：“請往船下看。”某李便往船下看了幾眼，覺得船飄蕩在云霧里，而且霧下是人間。 某李吃驚地說：“你是仙人。”那老人又說：“非也，非也，我既不是仙人也不是妖怪。我是人間的寶貝。”說完那老人變成了一只葫蘆，某李又看看船外，船外依然大雨傾盆。某李在這里一久坐，便覺得很不安，就拿起那個葫蘆把它放在了一個小小的檀木桌上，然后跪在地上向著葫蘆拜了三拜說：“請老神仙引路，待在這里豈不是要活活地被餓死。” 見葫蘆不回應，某李更是著急。第二天一早，便覺得肚子很餓，就拿起檀木桌上的烤鴨大嘴大嘴地吃。就這樣，某李淋著雨在船外看了看有沒有別的漁船。每天如此反復地在船外等候，又過了半個月，某李精神便開始萎靡不振，但船上的食物只要他吃完，便又會生出好多的食物。某李漸漸地發現了這個秘密，他想在這一天里抓到那個為他做飯的人。 某李吃完飯便開始假睡著，其先沒有動靜，到了深夜才發現一只白色老鼠，而且背上還扛著一袋食物，某李還見到它把食物放在了檀木桌上，他覺得很奇怪，便偷偷地跟在老鼠的后面，之后那只老鼠忽然跳進了湖里，撲通一聲，湖面上的水濺了某李一身的水。忽然某李清醒了過來，便走進船篷內；某李感到很無奈，拿起那個葫蘆喝了起來。突然覺得葫蘆里的水有點奇怪，越喝越覺得自己全身爽快，喝到后來不知不覺地醉了。 某李一覺醒來發現自己躺在了自家的床上，床上還多了一個葫蘆，一本鼠狀的書籍。某李翻開書籍，發現里面的文章都是一些延年益壽的秘方，而且可以治療百病。某李便把自己的事業投入到了這本書上，而且每天都會上高山去采藥，從此他便成了本地的土郎中。某李給人治病，只要經他把把脈，開下藥方，不管是什么疑難雜癥都會被治好，堪稱妙手回春。他每一次給人看病時都要喝一口葫蘆里的酒才會給人看病。大醫院用西藥治不好的病，給某李一把脈，一開藥方就會被治好，此事確實太神奇了！ 鄉下的得道老人說：“像某李這樣的土郎中實在太少了，家傳的祖傳秘方一直在失傳著，為何會失傳呢？主要還是取決于中國人的重視程度，其實中國有許多的中草藥是可以治療疑難雜癥的，只是人們不懂得對癥下藥而已。”   +10我喜歡

蘋 果         寺河山路口有無數人家賣蘋果，唯有蘋果家的蘋果賣得最俏。   起先，蘋果還不叫蘋果，她是寺河山里的一位農家婦女，春夏秋三季，她住在村子的家里，侍弄自家幾畝蘋果園；農閑了，她才拉些果子在這寺河山路口賣。剛來這里時，她二十歲多點，圓疙瘩臉，胖乎乎、粉嘟嘟的，又紅似白，像九月天剛剛下樹的蘋果樣，嫩得都能掐出水。那時，她還不注重打扮，穿著如寺河山塬坡里的黃土一樣土。來這里賣蘋果也是被逼出來的，蘋果連年滯銷，好端端的一季果子窩在家里沒人要，她只能拿到這里零售了。   開始賣蘋果時，她還有點羞答，只知道待自家男人熱情，不知道對來買蘋果的男人熱情。幾年闖蕩，她變了一個人，知道有粉應該擦在臉上，穿衣著裝也知道打扮了。   如今，她已在這里，擁有了自己的一席之地——寺河山路口，高速路橋下，建起了兩間彩鋼房，門前掛著紅色的條幅——蘋果家的蘋果。   外地客車路過這里，看到一路有人賣蘋果，乘車人買蘋果的欲望好像一下子被喚醒了，有人就對開車的師傅說，車停一下，我捎袋蘋果。又有人接著說，我也要買一袋。   師傅說，知道了，咱到前面停！               車子又走了一截，咯吱一聲，車子停住了。車子停在了蘋果家的彩鋼房前，車子還沒停穩，司機就透過車窗戶吆喝：蘋果！取兩袋蘋果。   一個女人，圓疙瘩臉粉嘟嘟的，又紅似白，像蘋果，濃妝艷抹，粉墨登場，三分歡喜七分笑，一路小跑迎過來。   “哥，你回來了，快下來吃蘋果！”   這時，司機的眼睛迷成了一條縫，嘴巴早已裂開，如城門。   從車上撲撲騰騰跳下來了五六個人，司機對這些人說，買蘋果就到這家買。蘋果家隔壁的那些老頭老太見客車停住了，有人下車買蘋果，趕緊跑過來接迎，“寺河山蘋果，又脆又甜，便宜！過來看看吧，過來看看吧！”這些人聽都不聽一聲，看也都不看一眼，哧溜一下，全鉆進蘋果家的蘋果店。   不一會兒，瘦猴抱著一袋蘋果回來了，上車就說：這里蘋果便宜，三十斤袋一百塊！他還把蘋果舉起來晃了晃，說：真好這蘋果。旁邊又有人搭了腔：恁大那蘋果，在其它地方買至少得五塊。此刻矮仔說，我也買一袋，說話不急，噌地一下跳了車，急促地。坐在靠窗戶邊的乘客下車不方便，就推開車窗玻璃，喊叫：蘋果！給我來一袋蘋果，三十斤的！只聽屋內一個女人回應：好唻！聲音甜甜的。少傾，一個憨憨厚厚的男人抱著一袋蘋果就從車窗戶里塞進來。男人踅回身，見女人忙，急著上前搭手，女人在男人手上重重地給了一巴掌，暗示他：別多嘴！男人溜到女人身后，只見干活，不管閑事。胖大海胳肘夾著一箱蘋果側身從車門擠了進來，手里還拿著一個大蘋果往嘴里塞，有人問：蘋果好不好吃？胖大海嘴角里流水，還顧不著回答。   下去買蘋果的人陸陸續續上車了，司機師傅和女人還聊得熱火，戀戀不舍，不肯離開。時間久了，坐車人等得有些不耐煩了，個性急躁的人就抱怨說：車子咋還不走呢！有人對著司機喊：開車了！司機回過頭，又問了一句：誰要蘋果抓緊了。坐在后排的幾個婦女悄聲說：男人都是鬼，見了女人就沒命，不開車了，你好好聊吧！   就在車上抱怨聲不斷時，女人才把司機送了出來，又說又笑，依依惜別。入冬已深，寒風凄涼，別人都裹著小棉祆呢，這個女人一身藏青色緊身衣裹著她窈窕的軀體，該凸的地方都凸起來了，該凹的地方也全都凹了下去，渾身上下，風韻十足。一張蘋果臉，圓疙瘩瘩，七分歡喜三分笑，朱唇一啟，甜言蜜語。   “哥，你走了？”   “我走了。”   “哥，路上你慢點！”    “我路上慢點！”   女人說得神魂顛倒，男人聽得魂飛魄散。   車子啟動，還沒有離位，一輛私家車又斜插過來，司機搖窗探頭喊嫂子，說：把上次那蘋果再給我裝十箱。女人瞥了一個眼男人，男人著忙三件兩件往車上搬，女人手扶著車門，笑笑地說：小輝，下來！回屋坐一會，喝口水。只聽那人回了句：不了，我還有事急著呢！只見女人踅回身去，高跟鞋嗒嗒嗒，一路小跑，搬了一件蘋果送出來。   眼看著，蘋果家的蘋果一袋一袋賣了出去，蘋果家的蘋果一箱一箱裝車拉走了，她家的蘋果不但賣得快，還賣出了好價錢。隔壁那些賣蘋果的老頭老太就坐在一起慨嘆說：人家媳婦年輕，長得好看，會打扮，會說，能哄住人，會賣東西，咱老了，她吃個大饃，咱吃個饃花。               作者簡介   楊留坤：河南盧氏人，奔流文學院第七期學員，現居陜縣經商，文學愛好者。 +10我喜歡