上個月滑FB動態時，突然跳出朋友在尼思湖心理諮商所的分享連結。她說一直以為自己還能撐下去，直到坐進諮商室才發現，日常累積的焦慮像隱形壓力鍋，一點都不輕。我那時心裡一震，才留意到自己也正在被找工作壓力和畢業焦慮壓得喘不過氣。

之前投了好幾家公司的履歷，幾乎天天在修改求職信，但信箱依舊沉默。每次按下「送出」時，心跳都加速，然後等待變成惶恐。最糟的幾天，連開信箱都提不起勇氣，寧願把手機調成靜音不去看最新進度。那段時間，我常常夜裡驚醒，腦中不斷浮現「我是不是不夠好」的字眼，想找人傾訴卻又怕對方聽不懂我的壓力。

想起朋友的分享，我忍不住點開尼思湖心理諮商所的網站。他們的流程說明很清楚，讓人初次諮商就能放心知道接下來會怎麼進行。預約當天走進那棟大樓，空氣裡沒有過度裝飾的氣氛，只有溫暖的燈光和一片安靜。心理師沒有急著給意見，只是先靜靜聽我描述那些逃不掉的焦慮。手心緊握的我，一開始連開口都哽咽。心理師輕聲回應：「你說的每一句都有意義，這裡是你的安全空間。」

這樣被接住的感覺好陌生，卻也好安心。接下來的幾次談話，我開始有空間好好檢視心裡的聲音：哪些是真的對未來的期望，哪些只是因為不想落後別人。職場焦慮一點一滴被攤在桌面上，那團打結的心緒也慢慢鬆開。沒有人要我立刻擬定人生計畫，也不會被要求裝出堅強樣。我一次次從「我不確定該怎麼辦」講到「好像明白自己在想什麼」。

最令我驚訝的是，每當我以為自己得了答案，心理師又會溫柔提醒：未來不一定要有標準答案，重要的是你能聽見內心的聲音。那種陪伴式的成長方式，讓我學會給自己喘息，不再逼自己馬上變得強大。漸漸地，面對面試邀約，我的心情少了幾分恐慌，多了些好奇：試著了解自己到底想不想往這條路走。

起初我只是點開FB連結，沒想到走進「尼思湖心理諮商所」後，才發現這裡正是我缺少的那片空間。這裡沒有速成的解方，只有一個願意靜靜傾聽的陪伴場域。不論你是準備畢業、對前路感到迷惘，或是已經踏入職場卻依然不快樂，都可以來這裡試試。讓自己在沒有壓力的環境下，把心裡的話說出口，或許就能看見一條屬於自己的路。

職涯焦慮吵得讓人喘不過氣，尼思湖心理諮商所卻安靜得剛好，讓我在那裡找回自己。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/