現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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--------人生之路是自己走出來的，而不是命運的安排 　　淡淡流年，歲月如梭，日子在日升日落中，升了又沉，起了又落，我們每一刻都不曾停歇的圍著生活轉，有時候會覺得疲憊，其實生活并沒有我們想象的那么容易。 　　行走在人生的路途，我們的腳步匆匆，為了家庭、事業，為了能生存的更好而奔波，這個時代眼花繚亂我們永遠都有做不完的事情。也不可能都是一帆風順來伴隨前行，會有困難，或者會遇到挫折，不順心的人和事，這些都是正常現象，然而有時我們會心煩意亂，痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，漫漫人生路上下求索。 　　終究是現實導致我們的身心累了， 那么就不妨，停舟靠岸，來作短暫的停歇，將我們正在行駛，人生的一葉扁舟，停泊進波光粼粼清幽幽，天一色的湖光水面，秀逸的葦蕩，靜謐中浸染，休憩在青山碧水間，聆聽澗谷的鳥鳴，歡唱著婉轉的歌喉，看野花在山風中輕輕的飄落，蒼翠的竹林映蔽天日。擁有一份紅塵之外，云卷云舒的淡泊，來渡過驚濤駭浪，渡得一路坎坷，任塵世浮華，隨風如煙散去，看花草綠葉裊娜成詩行，忘卻喧囂，留一份純真在心，此時，輕輕的閉上眼睛用自己的脈搏來聆聽，感知大自然的空靈韻侓，時光里的薄寒早已被靜美素麗所消融。營造出一份獨有的寧靜溫馨，鮮亮了心中的期許，享受一份悠閑與愜意。 　　生活這條道路，是不平坦的，有時候要爬過一座山，趟過一條河，才能走在開滿鮮花的原野，柔軟茵茵的綠草地上，走向未來和未曾預知的明天，美好的生活充滿希望與寄托，讓我們以堅韌不拔的精神，克服重重困難，用好的心態，來駕馭人生。生活中，我們每走一步，都不是單純的活著。所有的經歷的一切，都 　　收獲著一種實實在在的意義，平淡才是真，固守生命的簡約，簡單的快樂。每一個季節都會發現驚喜，多少的希望，多少的夢想。惟愿做一個樂觀豁達，開朗的人，坦然的面對一切，相信生活的每一次感動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在追趕歲月的每一次停泊里，都能拋下紛繁和艱辛，無論何種境遇，不狂放、不張揚、不怨不恕，以一朵凡花的姿態，穿越世俗的塵埃，來撞擊著自己的靈魂，在希望的路途上，輕輕撥動著淡逸的心弦，你會發現，生活的每一天，都是上蒼，最美麗的恩賜，雖然我們很渺小，平凡的如路邊的小草，但我們希望生命從容熱情，相信生命的真實，真摯。回首滄桑，淺淺一笑，放開得失，化盡悲歡是他鄉，有情風萬里卷潮來，無情送潮歸，人生的事，來來往往，恰似潮來又潮歸。人生最重要的是把握現在，珍惜今天，一抹心愫悠然，瀲滟了情懷，輕輕綻放著生命的芬芳，心安然，明媚。 +10我喜歡

經常會聽到在愛情語錄中的一句話“你若安好，便是晴天”。 　　我相信大多數的人都喜歡晴天，或者喜歡晴天多于陰暗的天氣。 　　有很多唯美的詞語描述晴天“風和日麗”“晴空萬里”“碧空如洗”等等，遇到晴天，大多數人的心情如天氣般順暢之極。 　　但人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺，陰暗的天氣也會時刻出現，當出現時，一些負面情緒就會接踵而來，敞亮的心情就會隨之發生變化，再也沒有晴天的意境，“環境造就人”這句話說的不錯。 　　沒有人想被負面、陰暗所控制，時間久了，你就得抑郁了，像某名人一樣，做啥都不順，搞啥都不成，為啥呢?這些狀態影響了一個正常人的思維和判斷，注定會失敗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一類人的人生，我覺的太過于糾結了，啥事都往壞處想，美其名曰“成熟”，樂于打擊別人，看到別人在痛苦，自己才心滿意足，美其名曰“提醒”，事還沒做，就告訴別人結束，美其名曰“經驗”，你說啥事跟你都能沾上邊，你又做成了什么?角色無需互換，看看現在的你，就知道你的人生了!即使給你晴天，你會開心嗎?答案是否定的。 　　一生，無論成就多大，還是過于平庸，都是機遇的選擇，拼搏的結果，精彩就得了，快樂才是人生最可貴的。 　　很佩服一些專業培訓師，無論自己人生如何，只要上了講臺，那都是晴空萬里，滿滿都是晴天，聽說都經歷過“開心金庫”“暢想未來”的專業訓練，我覺的很厲害。 　　真的，無論發生任何事，都是因果的糾纏，命中的注定，想開些，快樂些，童真些，晴天，才是人生。 +10我喜歡

戒煙     作者：唐錦祿     主編：非   魚         "張大伯戒煙了！"這消息像長了翅膀，飛進了我們這條小巷。寧可缺一頓飯，也不肯少抽口煙的張大伯居然戒煙了。       張大伯原先抽旱煙。后來日子富裕了，他也抽起了過濾嘴香煙，張大媽幾次勸他戒煙，他就是聽不進去。        一天晚飯后，兒子張前說："爸、媽，我想去考公務員，整天在家，心里也不是滋味。"張大伯點了一支煙，嘆了一口氣：″孩子，爸知道你的心思，但這考試能是真的嗎？它只不過是聾子的耳朵，擺擺樣子！還不夠人家走后門的呢？"″爸，你怎么能這樣說呢？現在不同以前了。那電視上不天天都在宣傳公平競爭嗎？只要咱有本事，國家、社會就不會不要！"兒子有點不服氣。       后來，張前就沖著那股倔脾氣，悄悄去報了名，并順利通過了初試。秘書這個職位要錄取三人，他暫居第二。       張大伯聽說兒子考了第二，心里暗自高興。晚上，張大伯一邊不緊不慢地吸著煙，一邊說："孩子，你知道那兩人是誰呀？″″嗯，第一名是市委汪書記的兒子，第三名是計經委主任的女婿，爸，你打聽這干什么？″張大伯心里頓時又涼了，"兒子，只怕你命不好，這下又沒戲了。"″爸，你怎么……怎么成了老糊涂了？″兒子急了，"不是跟你說了嗎？現在是公平招考，公平競爭，誰有本事誰上，怕什么？"張大伯頭搖得像撥浪鼓："這些年，我什么事沒見過？依我看，考也是白考搭。""那如果我考上呢？"兒子的倔脾氣又來了。""那我馬上戒煙！""好，君子一言一一駟馬難追！″       沒幾天，面試開始了。張前整了整衣服，深吸了一口氣，從容自如地走到考官面前。一開始，他對答如流。再加上他那流利的普通話、抑揚頓挫的語調，使考官露出了笑容。可臨近結束時，一個問題難倒了他，就像打熱的槍瞠卡住了殼。張前咬著嘴唇，皺著眉頭。時間一分一秒地過去了，考場的空氣仿佛凝固了，他頭上滲出了一層汗珠，他聽見那″怦怦"的心跳聲。終于，經過一番深思熟慮，張前說出了自己的答案……        已經是傍晚了，張大伯坐在家門口，等著兒子回家。"咚咚咚"，兒子回來了。″爸，媽，我總成績第一名。"張前的聲音有些顫抖。       張大伯直撓頭，嘆道："沒想到，真沒想到。""爸，你不說，我考上，你就戒煙嗎？"″對對對，從今天開始，爸爸我正式戒煙。" +10我喜歡