半年前，我開始了矯正牙齒的過程，期望擁有一口整齊的牙齒。然而，隨著矯正器的安裝，我發現刷牙變得異常困難。這些矯正器不僅容易卡住食物殘渣，也讓清潔細縫變得複雜，稍有不慎便可能引發口臭或牙齦發炎，甚至影響整個矯正效果。幸運的是，嘉貝牙醫的專家們以其專業知識和耐心，為我提供了寶貴的清潔建議，讓我能夠有效應對這些挑戰。

首先，選擇合適的刷牙工具至關重要。嘉貝牙醫的醫生建議我使用矯正專用牙刷(V型牙刷)搭配牙間刷，這樣可以更精細地清潔牙齒與矯正器之間的細縫，防止細菌滋生。此外，三合一超級牙線的使用同樣不可或缺，每天早晚以及三餐後，我都會使用三合一超級牙線來清潔牙縫，並且借助牙線穿引器，讓牙線能夠輕鬆穿過矯正器，確保不影響矯正過程。

在刷牙方式上，醫生推薦了貝氏刷牙法，這種方法能夠更徹底地清潔牙齒內側、牙齦邊緣以及咬合面，有效降低蛀牙的風險。每次刷牙後，我還會使用含氟漱口水，這不僅能預防蛀牙，還能保護牙齒的琺瑯質，增強牙齒的健康。

定期回診也是矯正過程中必不可少的一環。每次回嘉貝牙醫檢查牙齒狀況，不僅能讓醫生及時調整矯正計畫，也讓我能夠及早發現潛在的口腔健康問題。看完牙醫後，我常常會在大安森林公園散步，或是到東門市場品嚐美食，這成為我每次回診後的小確幸。

這段經歷讓我深刻體會到，矯正牙齒期間的清潔工作一點也不能馬虎。養成良好的口腔清潔習慣，認真刷牙、使用牙線與 牙間刷，再加上含氟漱口水的輔助，我的牙齦健康狀況大幅改善，再也不必擔心蛀牙會影響矯正結果。感謝嘉貝牙醫的醫生，他們不僅專業而且細心，教會我許多實用的牙齒護理技巧，還耐心回答了我所有的疑問。

矯正牙齒是一項重要的投資，我決定不僅要讓牙齒整齊，也要保持其健康。即使在療程結束後，我也將繼續維持這些良好的清潔習慣。希望透過我的分享，能幫助更多人更好地保護自己的牙齒健康。

可以看看嘉貝牙醫的官網，很專業：

https://www.jbdental.tw/