自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 高原麥客   對于“延遲滿足” 的概念已經耳濡目染，自己也會時不時在文章中引用關于延遲滿足的各種好處，一是為了平復自己的心浮氣躁，二是為了激勵自己一路向前。   先聊一個著名的“棉花糖實驗”，心理學家沃爾特.米歇爾給4—6歲的孩子做過一個看似有點殘忍的實驗。實驗開始后，每個孩子都會得到一塊棉花糖，他們可以選擇立即吃掉，也可以忍耐15分鐘后再吃，屆時就可以再得到一塊棉花糖。在這15分鐘里，棉花糖始終沒有離開孩子們的視線。   實驗的結果是，開始后，有一些孩子馬上把棉花糖塞進嘴里，有一些孩子則非常的糾結，臉上充滿矛盾的神情，而又有一些孩子和棉花糖做起游戲，他們或是蒙起眼睛，或者轉移自己的視線。孩子們平均屈服誘惑的時間不超過6分鐘。   這個實驗持續了幾十年，一直追蹤這些孩子到成年。那些立即吃掉棉花糖的孩子和擋住誘惑的孩子成年后之間出現了巨大的差別。能擋住誘惑的孩子，長大后生活的更幸福。學習成績更好，基本都能升入不錯的學校。他們顯得更快樂，也更富有。   而那些最終沒有熬過15分鐘的孩子，他們成年后，無論是在學校還是在社會上，人際關系都非常差，會出現更多跟酒精和毒品相關的問題。這就引出，我們今天談到的話題——“延遲滿足”。   老喻告訴我們：“如果你能忍受當下的不確定性，延遲滿足，就掌握了時間的主動性。”但隨著互聯網的普及以及各種應用的落地，各種不確定性無處不在，特別是看到那些買彩票中大獎，買股票發了財，買房子成了巨富的牛人，人們更容易產生“及時滿足”的心里。   在一些公眾場合，如果有人發了點財，或者中了什么大獎，人們都會投來贊許的目光，并在心里暗自抱怨，那個人為什么不能是自己？同樣的事情如果讓自己去做，也許結果會更好。人們總是高估自己的能力，甚至把生命當成一種賭博。   先從投資的事情說起，巴菲特從12歲開始學習投資，今天已經成為名副其實的股神。他對于在投資上延遲滿足，有著生動的描述，叫“滾雪球”理論。要把雪球滾大有兩個必要的因素，一個要有足夠濕的雪，和很長的坡道。   讀巴菲特關于成功投資的書，最大的體會是，讓他最終成為股神，實現快速增長的股票并不是現在的科技股板，而是那些一開始投資的傳統行業。例如可口可樂，美國運通，伯克希爾哈撒韋，國民保險，喜詩糖公司，投資這些公司最短的時間，也有20多年，最長超過50多年。這也是就是“滾雪球”理論中最長的坡道。   中國投資界有位大牛，2001年茅臺上市之際，投資300萬的原始股。期間茅臺股跌跌漲漲，最低跌過75%，去年茅臺股票創下歷史新高，流通市值達到12000多億。而這位投資界的大牛，股票價值超過34億。有人問他：“這么好的行情，你為什么不買？他說：“我賣了，怕再也買不到茅臺這么好的股票。   如果在幣市試過水，大都聽過這樣一個故事。2009年，比特幣誕生，有位仁兄不知道是朋友贈送的，還是自己挖礦所得，擁有比特幣兩萬多枚。那時候大多數人對比特幣還不夠了解，比特幣價位一度在幾分錢之間徘徊，那位仁兄用兩萬多枚比特幣換了一盤披薩餅。   按照今天的市值，一枚比特幣的價值在8.36萬元左右人民幣，那位仁兄一頓飯吃掉了1.66億。《對賭》的作者安妮.杜克,把這種“以犧牲未來自我為代價，滿足當下自我的現象，稱為時間貼現。就是為了眼前的滿足，而放棄長期復利的積累。   把”延遲滿足“用到一個人的成長上，也有類似的效應。前一天，和一位朋友聊天，聊到了寫作。他告訴我，雖然他知道寫作的種種好處，但就是下不了決心開始。我說：“其實寫作這事，不需要想，直接開始就好。”他說：“哪能呀，和你們這些持續日更的人比較，我這樣的程度，現在不可能寫出有質量的東西。”   我說：“你的比較方式是錯的。你現在眼中看到的擅長寫作者，大都是經過長時間的練習，持續不斷的日更，才達到今天的水準，你怎么能比得過？要比，也要用三年或者五年以后的自己和他們比較。你唯一能做的，是從現在開始，想達到別人現在的水平，至少得等三五年之后呀！”   有沒有不通過“延遲滿足”，而憑運氣改變命運的人呢？有，但大都是暫時的。社會學家對福彩中大獎的人進行跟蹤，這些人在中獎三年內，最后無一例外回到當初的赤貧。就像查理.芒格所說：“如果想要獲得你想要的東西，那就讓自己配得上它。信任、成功、和欽佩都是靠長期持續的努力獲得。”   現在越來越能理解笑來老師那句話，成功是一時的事情，而成長是一輩子的事情。根本沒有那種，你到了一定的階段，就可以高枕無憂的情景。世界變化太快，越來越多的不確定，正在抵消原本的確定。   那種及時獲取滿足的事情，變得越來越少。大多數人看似整天忙忙碌碌，卻忽視了時間這個概念。雖然對成長表現出前所未有的熱情，但也流露出過分的擔心和焦慮。因為付出未必會得到回報。可如果不付出，肯定得不到回報。   每次遇到這些困擾自己問題的時候，就會想起李笑來先生那本《七年就是一輩子》。一個人如果想要成長，想要改變自己的命運，用七年時間打磨一項技能，或者潛心鉆研一門學問，一定會成為那個領域的專家。”加入時間因素，延遲滿足會產生意想不到的復利。   想想龜兔賽跑的故事，兔子不是輸在技能上，而輸在時間上。現在許多年輕人，結婚的時候，最基本的配置：有房有車。因此讓家庭背上沉重的負擔，努力工作賺錢，就是還房貸還借款，精神上承受巨大的壓力，哪還有什么幸福可言。長此以往，成為物質的奴隸。   有時細想，我們苦苦追求的物質生活，對我們來說，真有必要嗎？放棄本來幸福的生活，或者以未來生活為代價，換取暫時的滿足和表面上的富足，值得嗎？回答是肯定的：“值”。   人的一生，其實是很長的一段，延遲滿足不僅會讓我們享受復利的好處，而且讓我們始終活在希望中。這本身就是一個巨大的誘惑，值得我們放下及時的享受，堅信未來一定比今天過得更好。 +10我喜歡

文/黃小平 　　有一位年輕人問一位哲學大師，人靠什么活著?大師說，靠呼吸，呼是為了出氣，吸是為了爭氣，但出氣是為了更好地爭氣。 　　前些天，一位朋友給我出了一個腦筋急轉彎的題目：一輛裝載緊急救援物資的卡車日夜兼程行駛，在危急時刻，前面出現了一個橋洞，且洞口低于車高幾厘米，問卡車如何巧妙穿過橋洞? 　　我左思右想，怎么也想不出一個滿意的答案，最后干脆說，開車硬闖過去就是了。朋友說，硬闖過去也許出了一口氣，但出氣的結果，可能是車毀人亡，造成巨大的損失，這樣的出氣，對人對己對事又有什么益處呢?其實，汽車穿越橋洞的方法很簡單，就是把車胎放了一部分氣就可以了。 　　原來，給車胎放氣是為了更好地爭氣，順利而成功地穿越橋洞! 　　我有一位同事，剛到單位時，年輕氣盛，在挨了領導的幾次批評后，窩了一肚子氣，為了出氣，他痛快淋漓地寫了一份辭職報告，準備擲給領導，然后一走了之。辦公室主任見了他的辭職報告，勸他說：“如果你現在辭職，別人還以為你干不好工作而被領導炒了魷魚，不如你干好工作后再走也不遲。這樣，不僅出了氣，而且還為自己爭了氣。”同事覺得辦公室主任說得有理，于是把那份辭職報告暫時收了起來，開始靜下心來踏踏實實工作。他工作認真負責的態度終于改變了領導對他的看法，受到了領導的表揚，由于業績突出，一年后他得到了提拔重用。后來，這位同事不無感慨地說：只有用勤奮踏實的工作來為自己出氣，最后才能為自己爭氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有人說，人活一口氣，但出氣是為了更好地爭氣，出氣必須把握原則、分寸和方法。如果出氣不是為了更好地爭氣，這樣的氣還是少出為妙。 +10我喜歡

楊樹林要招收一批園丁，葡萄園也要招收一批園丁。狐貍們知道后，爭搶著向葡萄園跑去，唯恐晚了報不上名。   楊樹林困惑了，它對大地說:“怎么誰也不來我這里工作呢?將來大樹參天，那可是造福子孫，功勛卓著的事業呀!”   大地憤慨地告訴它:“你沒看見葡萄園里到處都是萑萄嗎?狐貍們去做園丁是假，偷吃葡萄，天天撈一把才是真!” +10我喜歡