一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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桃園長高物理治療門診收費對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，高雄快速長高門診原理據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，嘉義成長名醫推薦價格上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利新北板橋成人長高門診費用於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，花蓮國三身高170門診費用一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，高雄妥樂高增高16公分希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

人生，怎么舒服怎么活 2020-12-08 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 現在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。請不要老得太快，卻明白得太遲。 世界太大，生命太短，要過得盡量像自己想要的樣子才對。生活里有我們預想不到的事，我們把握不了明天，但可以快樂當下，如果今天的你不快樂，擔心太多不曾發生的事，想像其實是一種很可怕的心理，占據你許多時間，耽誤了你很多快樂…… 人生就是一場路過，赤條條來，赤條條去，帶不來一絲塵土，帶不走半片云彩。你醉了，歲月無動于衷；你醒了，歲月麻木無言；你來了，歲月簡單如斯；你去了，歲月春秋依然。來和去的熱情與歲月無關，人生從頭到尾都是你一個人的獨舞，個中曲折，自己承擔，個中辛酸，自己品嘗，怎么活，自己斟酌。 閑暇時總愛仰望天空，看白云漂移，小鳥飛翔，天盡頭，有我的家鄉，有我的爹娘，那是人生最溫暖的地方。 茅屋猶如圣殿，盛滿了童年的酣夢，青年的愛情，還有那么多無可奉告的點點惆悵！白云綴滿了我的理想，小鳥帶著我的夢想飛翔！那里沒有爾虞我詐，那是人生起步的溫柔之鄉！云祥人安康，風起花飄香！ 我喜歡溪流，喜歡聽流水的聲音，喜歡看溪水潺潺流連在山川與幽谷之間，蜿蜒繞澗舒卷著聲響與姿容，一份脫俗的繾綣。 山間的溪水清澈而透亮，站在溪岸邊，感應那份清凈無染與澄澈，心境也似乎明澈見底。溪水的流動自在自為，不受約束，生命在天地間任意馳騁，靈動之美超脫心靈。在生命的溪流中，守一顆淡泊之心，擁一份淡然之美。 多少塵世間的煩憂都會遺忘在這山水間，忘了你，忘了我，我們只做閑云中的野鶴，忘了名，忘了利，我們只做那短笛中的牧歌。 攬一處悠閑，采一枝花語，潤一份心境，暖一襲嫵媚，掬一捧歲月，握一份懂得，書一筆清遠，盈一眸淡恬。浮華三千，只做自己，紅塵紛擾，我自安然。心，永遠微笑向暖。 人生，就該怎么舒服怎么活。 >>>更多美文：人生感悟

年關將至，年味隨之而來，最令我懷想的卻是兒時那濃濃的年味！ 我十歲前，我家是與爺爺奶奶住一起的。總覺得那時候過的年，才是真正有年味的年。 離過年還有幾個月，我奶奶這位當家理財的絕對高手，首先要備的年貨就是雞。她舍不得買大雞，太貴！她買來上十只小雞，先用菜葉，剩飯喂著。等它們長大了，我爺爺便“磨刀霍霍”后，把它們一一給宰了，吹干，熏了，十幾只臘雞，連同臘鴨、臘魚、臘肉等一起掛在屋檐下，很是壯觀！ 那時候是計劃經濟時代，我奶奶手持有限的糧票、油票、豬肉票、副食品票，操起小腳，邁著“八字步”，拎幾個花布袋，讓我挑一對小水桶，到處察看。看哪家糧店的米、油，哪家肉鋪的豬肉、豬的下水，哪家南貨店的餅干、糖粒子，又好又便宜些，經她老人家反復比較和斟酌后，才放心地買回來。 那年前購買的最后一項是煤了，她老人家命令我到煤店去看看煤好還是不好。我當時玩興正隆，心不甘情不愿地到了煤店，但我卻不知道怎么樣的煤才是好煤，便自作聰明地裝了兩衣口袋的煤帶回家。到家里，當我從衣兜里把煤掏出來給奶奶看時，她不但冇表揚我，還操著衡陽家鄉口音嘮叨起來“蠢婆娘，煤都把衣口袋搞得西齷齪（臟死了），我也難得洗噻！”當然我也沒有蠢到等噠討打，趕快腳踩西瓜皮……溜了，繼續與小伙伴跳橡皮筋玩去了。 臨近除夕，我爺爺作為真正的主角上場了！ 只見爺爺拿了一條長長的布巾往腰間一扎，衣袖往上一捋，把水缸挪到外邊街階上，架起一大柴火灶，支上一口大鐵鍋，旁邊裝一塊大案臺，把幾把被磨得锃光發亮的菜刀和炊具放在上面備用。這時把奶奶購買回來的一大堆食材一一洗凈，分別用小簸箕裝好。 每當聽到爺爺切菜發出的“叮叮當當”“叮叮當當”的均勻聲音，快速的節奏，就曉得我爺爺的刀功十分了得！不到半天工夫，所有過年該切的菜就切完了，整整齊齊，漂漂亮亮，妥妥當當。然后，就開始了進入“燉”“煮”“蒸”“炸”“煎”“炒”等用火的烹飪階段。 爺爺做的菜，那香味實在誘人，半條街的人都在分享。這時最高興的是我們這些孫輩，爺爺做一樣，我們就嘗一樣，爺爺的菜還沒有做到一半，我們就吃撐了。等要正式上桌吃飯了，個個喊吃不進，吵吵鬧鬧，最后都被爸爸媽媽趕下桌了。 最隆重的是除夕，這時在武漢的伯伯一家人也趕回了。大家一起把爺爺做的美味佳肴都端上了桌，那色、香、味、形，樣樣俱佳，相比“滿漢全席”毫不遜色。記得其中有一道叫做“和菜”的菜，是由十種素菜絲合炒而成的，不但菜名應和春節一家人團圓、和睦的主題，那味道堪稱一絕。 團圓宴開席前，我父親三弟兄一起在家的大門口，燃一掛大鞭炮，過后，一家一二十口人，圍著爺爺奶奶，歡歡喜喜、熱熱鬧鬧，吃著團圓飯，過著吉祥年！最讓我們小孩高興的是每人得到了一個裝有幾毛錢的紅包。守歲后，我們捧著紅包做“富翁”夢去了！ 現在回憶起來，當年吃的無非只是有限的雞鴨魚肉，哪有現在的生猛海鮮。我想，當年的那個年味其實就是一種情！這種情，是長輩對晚輩的關愛之情，他們不管物質多么貧乏，總是想方設法讓晚輩吃得更好，吃得開心。這種情，是晚輩對長輩的尊敬之情，他們不論自己在外多么艱難，路途多么遙遠，總要趕回家吃上父母親手做出的菜肴。 年味就是家人相互的牽掛，相互的依戀之情！這樣的親情永遠不會淡化！ >>>更多美文：情感短文

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