每天面對各種不同的故事和困境，我的心像是被掏空一樣。下班後，腦袋裡還不斷回盪著那些無助的眼神、破碎的家庭，總覺得自己想幫上忙，卻又常常力不從心。這種持續的消耗，讓我漸漸感到疲憊，甚至有些麻木，好像自己也快要被那些負面情緒給淹沒了。我常常在想，如果連我自己都快撐不住了，要怎麼去扶持別人呢？

身邊有些認識的朋友，我注意到他們即便面對很大的壓力，也能保持一種難得的平靜。他們沒有刻意多說什麼，但那份自在和溫暖，讓我心裡產生了一點點好奇。有一次，跟一位朋友聊到彼此工作上的挑戰，我不經意提起自己的心累，她只是輕輕地說：「或許你可以來看看，我最近都在那裡找到一些力量。」她口中的「那裡」，就是高雄主大永教會。老實說，我對宗教信仰並沒有什麼概念，心裡還有一點點擔心會不會有什麼限制或規矩，但又隱約覺得，或許這是我能找到一個喘息空間的機會，甚至我內心有信仰渴望，只是從來沒有察覺。

抱著一點點的疑問，但更多的是一份希望能被「接住」的渴望，我決定去高雄主大永教會看一看。那天踏進去的時候，我的心情其實有點複雜，既期待又怕受傷害。但實際體驗後才發現，這裡的氛圍完全出乎我的意料。沒有那種莊嚴肅穆到讓人感到拘束的感覺，反而是一種很溫馨、很開放的氣氛。大家都很親切，沒有人會特別來問你來意，或給你任何壓力，一切都顯得那麼自然。

那次的聚會，主持人分享了關於如何照顧自己情緒、以及在幫助他人的同時不被耗盡的議題。這對我來說真的是當頭棒喝。我以前總是把重心放在解決別人的問題上，卻忘了自己的情緒整理也很重要。聽到他們分享許多具體的方法，像是面對焦慮克服的小撇步，還有如何學會放下不屬於自己的重擔，我感覺自己的心好像被輕輕地托了起來。原來，幫助他人之前，也要先把自己安頓好，才能走得更遠。

隨著一次次的參與，我發現這裡的教友互相幫助，真心地分享彼此的生命故事。有人說如何在忙碌的育兒生活中找到片刻的寧靜，也有人分享面對工作挫折時，如何透過信仰的力量來克服焦慮。看著他們真誠的眼神，聽著那些充滿力量的分享，我感覺自己不再是孤單一個人面對所有的困難。這不僅僅是一個信仰的場所，更像是一個大型的家，每個人都能在這裡找到共鳴、獲得支持。以前我對攝理教是什麼感到疑惑，但親自來了之後，發現它更像是一個引導人們認識自我、認識生命意義的社群。

慢慢地，我開始學會從過度投入的情緒中抽離，也開始練習為自己的心靈充電。當我能更好地進行情緒整理，我發現自己不再那麼容易被外界的壓力和負面情緒影響。現在，面對工作上的挑戰，我不再像以前那樣焦慮不堪，反而更能以一個平和的心態去應對。這份內心的平靜，讓我找到生活重心，也幫助我能更穩健地繼續我的工作，用更健康的狀態去服務那些需要幫助的人們。

如果你也曾經像我一樣，覺得自己被生活壓得喘不過氣，或是渴望找到一個能讓心靈歇息的角落，我很推薦你來高雄主大永教會走走。這裡沒有你想像中的嚴肅，只有滿滿的理解和溫暖。或許，你也能在這裡，找到屬於你自己的那份心靈平衡與支持，走出低潮，重新找回生活的力量。