自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

廟 壩       宋小明       廟壩在女兒壩上游,經過靳家院、秧田溝、唐家灣、班竹園、筒車壩，即到廟壩。廟壩與女兒壩山水相連,地形地貌也與女兒壩類似,亦是崇山峻嶺之間有一塊壩子,壩子上有疏密不一的房舍人家,有土地莊稼,有村民日出而作、日落而息,也有日月升降、四季輪回的或悲苦或喜悅的日子,亦有人們看到飛鳥流云而產生的繽紛的夢想。總之,世上有的事物,此地亦有。   而有所不同的,則是此地在古代建有一座觀音大廟,四方香客前來禮佛朝拜,趨吉避兇,祈福納祥,許愿果真應驗,所以香火極盛,因此地名稱為“廟壩”,只因歲月太過久遠,壩子上的古廟早已化為塵煙,只是西河岸邊石巖下有座龍王廟,在“文化大革命”破“四舊”（舊思想、舊文化、舊風俗、舊習慣）活動中,被毀廟者刮掉廟堂正中的龍王爺彩像,留下一座空廟，后來墻倒廟垮。龍王廟河對岸的鐘兒山山巔上,有一座鎮壓山魈鬼魅的寺廟,緣于山高路陡，毀廟者避奸耍滑, 沒人愿意爬那高山,使寺廟免于劫難，卻逃不過時光的消磨，僅剩一座石砌大門，高二點四米，寬一點七五米。還有一通重修寺廟的紀事碑，斷為兩截，從楷書文字記載得知：寺廟建于清代嘉慶四年（1799），道光十五年（1835）重修。歲月漫漫，風雨浸蝕，寺廟業已坍塌。   至于廟壩的歷史淵源,當地的老戶后人,也是從老輩人的傳說中,大概知曉一點廟壩往昔的情形。據說,清朝乾隆末年，外地流民大量涌進廟壩,選擇避風向陽處,伐木架椽,建造房屋,安家落戶,煙村漸次擴展,雞鳴犬吠, 耕牛哞叫,居民或是墾山耕種,或是狩獵采藥,或是伐木解板,或是割竹造紙,或是匠作負運,五花八門,人皆投入到早期的老林開發活動中,如草籽一樣,沾土即活,以至翠綠,開花結籽,繁衍后代。   家住老林邊，吸著蘭花煙，   烤的疙瘩火，吃的洋芋果，   洋芋倒是面，腳桿都烤爛，   要想腳桿好，等到明年薅二道草。   這是從前流傳下來的歌謠,可知流民初來乍到,在蠻荒山野中立足,遠離文明社會,遠離文化的滋養,當初的生活是多么單調、艱難、苦焦。人是萬物之靈,在艱苦環境下生活,是需要精神寄托的,就像人在漆黑的夜里需要一盞燈火,否則人看不見希望之光,便會精神頹廢乃至精神死亡,人的軀殼就很容易被黑夜所吞噬。      ------     幸好,佛坪是佛居之地,寺廟林立,處處有佛,佛就是黑夜里的一盞明燈,燭照人心,燭照塵世,燭照未來,給蕓蕓眾生指出脫離苦海、到達幸福彼岸的方向與路徑。流民中有人覺悟了佛的重要,遂倡議捐資興建佛寺,普度眾生。倡議一出,眾人響應,并推舉德高望重之人,主持興建佛寺的一應事務。主持人不負眾望,尋訪到堪輿大師,在壩子上踏勘廟基,堪輿大師費盡心血,選中幾處廟基,告訴主持人,地脈風水乃先天生成,此地有佛緣,宜建主、次兩座佛寺和一座龍王廟。主寺為觀音大廟，應該建在壩子南邊,方便居民香火敬奉,佛陀福佑居民,降臨吉祥。次寺應該建在西河對岸的鐘兒山的山巔上,蠻荒山野多生精怪,即便是普通的古木老藤,吸收日月精氣久了,亦可成精作怪,禍害人類,故需建立佛寺鎮壓山魈鬼魅,使其不得出世,不能呼風喚雨、飛沙走石、禍害一方。龍王廟應該建在鐘兒山對面的河岸石巖下,供奉行云布雨的龍王爺,保佑一方風調雨順,五谷豐登。民以食為天,只要有糧,心里就不慌,就能安居樂業。主持人依照堪輿大師的囑咐,歸納善款物資,調集手藝高超的諸種工匠,擇吉日破土動工,建造主、次兩座佛寺和龍王廟,歷時兩年,終于在壩子南邊建起一座金碧輝煌的巨大廟宇, 木雕、石雕、泥塑觀音菩薩及佛陀諸神。在鐘兒山上開鑿了數千步的石階梯,往山頂運送磚瓦材料,建成一座小廟,塑起降伏山魈鬼魅的諸尊神像。在鐘兒山對面的河岸石巖下,建成一座繪有龍王圖像的龍王廟。三座廟宇開光之日,由大德高僧主持佛事,舉辦了三場隆重盛大的佛儀典禮。   廟壩有了廟宇以后,風調雨順, 五谷豐登, 六畜興旺，人皆平安。在佛祖的福佑下,居民有了精神寄托,但凡生活中出現煩惱、疾病甚至解決不了的事情,都可以進廟焚香,給觀音菩薩磕頭作揖,給佛陀述說,懇求神佛施展無量的法力,化解煩惱,痊愈疾病,了結難以解決的事務,在凡人的心目中,佛是慈善而萬能的,只要人們心誠信佛、禮佛,佛就不負眾望,會給信徒們一個滿意的祈禱結果。說來也怪,誠心拜佛之人,祈禱之事,大多都會遂心如愿,此乃凡俗百姓信佛、禮佛之根源。禮佛既久,佛駐人心,使人深信因果報應,去惡存善,修行積德,廣結善緣,因此廟壩居民古樸厚道,男人勤勞躬耕,女人養蠶紡織,操持家務,相夫教子,竭力過好自家的日子,若是親戚鄰居有了困難,則會盡力幫扶；或是周圍住戶有婚喪嫁娶、喜誕壽辰,不僅送禮,而且竭力幫忙,將別人的事情視為自己的事情來操辦,把事情操辦的圓滿而體面,此等古樸厚道、勤勞躬耕、幫扶鄰里的純樸風氣,延續至今,致使現在的村子里,人皆和睦相處,見面便笑臉相迎,遇到長輩則講人倫禮儀,碰到棘手事情,也是好言好語,絕不惡語相向,極少出現口舌是非和競爭之事,這種古樸祥和的現象,在目下浮燥的社會中,就像陶淵明夢幻的桃花源,是極其罕見和可貴的。桃花源是文人幻境，惹得歷代隱士尋訪不見。而廟壩卻是真實存在的，它是岳壩鎮下轄的一個村,你若心動了,就去廟壩那靈山幻水中,探訪一番吧。     ------     宋小明，愛好文學，用文字記夢、畫憧憬，以此佐酒，獨飲，神魂出竅，飄然悅乎。   +10我喜歡

田詩范,中文系畢業，中學教師 重慶市作家協會會員。   微小說    面   試       我到C市求職已一個多月，疫期剛過，開工的企業不多，招工的單位也寥若晨星，僧多粥少，競爭也十分激烈，幾場面試都失敗了，眼見所帶的錢已所剩無幾，好在終于接到BP.揚子江化工有限公司的面試通知。 這天我起得較早，按公關禮儀規定的打扮要求，男性著裝不超過三色，黑西裝西褲，黑皮鞋黑襪子，一身黑完了，在穿上白襯衫后我特地打上一條紅領帶，以求個吉祥，我不能再輸了。 我按時趕到面試的那棟玻璃幕墻的大樓，一走進燈火輝煌的大廳，覺得好氣派！ 我找到電梯口擠進電梯，剛關上的門又開了，走進一位干廋的老頭，兩只褲腿還挽了半截，手里拿著一只掃把，我斷定他是哪層樓的清潔工，可他上來后就超載了，那老頭掃視了電梯間每個人一眼，然后準備退出，我覺得這老頭怪可憐的，這么大年紀還干清潔工，說不定遲到了還要被扣錢的，于是，我拉住他，我自己退了出來。 又等了好幾班電梯我才趕到面試那樓層，在最后的一排長椅上坐下來，我注意到前幾個應試者從總經理室出來都是使勁地關門，像在發泄心中的憤怒，從那沮喪的神情來看，肯定是落選了，據說那幾個都是碩士、博士生哪！這公司也太挑剔了！我想：自己僅是一個俯首可拾的本科生，唉，兇多吉少！ “田荒！”我聽到喊我的名字了，一進門，看見端坐在主考官位置上，猴子似的，精瘦的老頭竟是那位拿掃把的清潔工，樸實得像一塊石頭！他竟是這個著名的中外合資企業的總經理！ 我怔了一下，見那老頭毫無反應，心想：我給他讓了電梯他連感謝的話都沒一句也就算了，我沒給他留一個壞印象也算是謝天謝地啦！ “請坐！我猜你在想我沒向你道謝是吧？當時我是想向你道謝的，可你已出去了，現在先謝你吧！”我連說：“不必不必！”他竟一語揭出我心中的想法，厲害！ “你為什么到公司來應聘？”他問。“貴公司名氣很大，據說工資待遇也很不錯。”我坦率地說。 “你希望干什么工作？”老頭問。“化學分析或人力資源管理。”我說。 “你能簡單介紹下人力資源管理的含義嗎？”他問。“人力資源管理指的是組織如何設計和實施一系列以員工為調整對象的政策和活動來影響組織與員工之間的關系，是旨在提高企業經營結果和員工工作生活質量的一門學科。其中包括六大模塊，十五個要點......”我滔滔不絕說著。 老頭聽完又問：“它與企業文化有什么關系？”我說：“企業文化的背后實際上是公司的制度設計和人力資源策略的表現。有什么樣的制度和策略就展現什么企業文化。” “你為什么來本公司求職？”老頭機械地問著。“這是我的理想，也是我的專業，我相信在這里能有所作為。”我謹慎地答著。 “你認為你有哪些優缺點呢？”老頭面無表情。“優點么?我相信我會忠誠于我的事業，至于缺點，如果我能在貴公司工作，我相信總經理閣下發現后一定會向我指出。”我機智地回答他的提問。 看來老頭對我的回答是滿意的，態度由生硬變得隨和，我似乎看到了希望。之后，老頭又問：“你會做家務嗎？”“你愿意為父母檫背嗎？”等等一些零碎無聊的話題，我都一一做了肯定的答復，我不知這些是否屬于面試的范圍。 老頭慢慢地說：“你的回答都很得體，也很專業，你能否告訴我這些都是在面試培訓班學習的？”我一楞，臉紅到耳根，不過我還是老老實實地承認：“是的。” 那老頭懇切地對我點頭說：“培訓班那些應付面試的理論學了也好，不過、我更喜歡那種具有純真、樸實品質的人！”然后對我淡淡地說了聲：“你可以走了。” “難道我不樸實？”我心里“咯噔”地響了一下，整個身子像從高高的木梯上一下摔倒在地下，我明白這句話就是我命運的判決，意味著我將重新“留守”于待業的隊伍。仍將奔波于人才市場，仍將繼續留神墻上的招聘廣告。可是我弄不明白的是老頭那眼神里分明是滿意的神情啊，難道這招聘又是只收報名費的騙局？ 我忿忿地走向門口，偏偏門口倒著一把掃把，一團廢紙，我真想一腳踢它個稀耙爛，出出一肚子的冤氣！可是，我還是按平時的習慣，彎腰將掃把扶起，將那討厭的紙團撿起扔進衛生桶，然后準備關門。 “請等等……“那老頭喊住了我。 “算了吧，別拿我當猴耍！你也不過比我早當幾天猴子！”我在心里罵著，斷定這是招聘的一個騙局。 “你明天可以來人力資源部上班了。”老頭說。 我癡呆呆地望著被我罵作“猴子”的老頭兒，只見他走到門口，重新放倒掃把，倒出衛生桶的紙團，然后對著門口喊道：“下一個。” 我一拍腦袋，明白了原來掃把、紙團竟也是一道試題，而且是很容易被人忽視的試題！ 后來，總經理那句名言“一掃帚不扶，何以扶天下？”就成了我們企業文化的精髓。   +10我喜歡

文/耿德亮   傍晚，花局長在小院的墻角，一邊給幾株月季花澆水，一邊抽著12元一包的紅黃山:"呸！"他吐了一口唾沫，悻悻地說:"媽的，真苦！"。   花局長，在供電局位子上時，抽煙品牌，不是大蘇，就是軟中華，每月初，辦公室主任，早給他送到局長辦公室，一月至少抽4條。他抽煙有個習慣，每支煙只抽一半就扔了，剩下的全是尼古丁。可年齡不饒人，去年底被勸退領導崗位，在局里擔任閑職名曰:正局級主任科員。   花局長剛退下來，抺不開面子，花工資錢抽22元一包的小蘇。在家里抽煙，不敢浪費，抽得火燒手指頭才將煙屁股扔掉，就這樣，老婆還嘟嚕:″抽那么多煙干啥！又不能攢糞，還像當局長呀！"。老花無言以對，只好生悶氣。   這天，老花覺得身體不適，到醫院內科檢查，在走廊里遇見不少穿白大褂的醫生。人夠勢利的，花局長明明認識醫院的劉副院長，可走頂面時，那人頭一低走過去了，招呼都不打一聲。老花暗暗罵道:"媽的！真是客走茶涼，醫院為變壓器的事，就是劉副院長，一天幾次到我辦公室去，說了一堆好話，給他們醫院解決一臺變壓器"。   花局長(花科員)走到掛號處排隊掛號，一個認識花局長的人，熱情地說:"花局長！你先掛！你先掛！"。這時，一個醫生走過來說:"什么花局長，紅局長的，按秩序排隊！"。   花局長總算掛上了號，點上一支煙，等待醫生叫號看病。"十二號，請到3號診室就診！"。花局長走進3號診室坐下，等待醫生詢問。一個戴眼鏡的醫生問道:"抽煙嗎？"老花搖一搖頭。"喝酒嗎？"老花又搖一搖頭。醫生也搖一搖頭:″你有別的愛好嗎？比如，跳舞，打臺球？"老花又搖一搖頭。醫生火了:"你愛好美女嗎？"老花還是搖一搖頭。醫生輕蔑地說:"沒有任何愛好的人，回去讓你兒子給買些好東西吃，不治之癥……！"。   花局長回到家，一臉愁容。老婆問道:"啥病？"。花局長說:"醫生說讓兒子給買些好東西吃！不治之癥！"說著掏一支煙刁在了嘴上，剛點上火，老婆走上前去，一把將煙揪下來:"都這樣了，還抽！敢快戒煙！"。一天，兩天，過去了，一晃半年過去了，花局長的身體越活越硬朗。這天，他突然醒悟了，不吃不喝，不抽不嫖，活著不如死了好呢！花局長戒了半年煙，又開戒了，不過，煙的價格又降了，抽的是老百姓抽的煙一一《紅黃山》。   (此小小說首創)修改于2019.11.9.晚上。 +10我喜歡