自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文字/香襲書卷 　　我們習慣了把很多東西填滿自己的空間，其實大多數都是無用的。如情緒，如物質,如情感。 　　近日，收拾屋子，才發現有很多閑置的東西。它們呆在某一個角落，數年不變。就那樣靜寂的存在著，沒有一點用處。還有一些甚至過期了，也沒打開過。衣柜里，抽屜里，很多無用的東西占據著巨大的空間。 　　清理掉那些不常用的東西，忽然就明朗了許多。可以尋到自己隨手可用的物件，可以不用花費時間去翻動那些凌亂，可以很快速度的拿到自己要用的東西。那些曾經塞滿的地方，空出來又是一片天地。 　　或者置一盆小花點綴，或者放幾本雜書隨手翻閱，或者就那么空著留白。 　　生活的所需，真的很簡單。一粥一飯，木床布衣，生活的成本不高，高的是我們追求物質的心理，讓生活增加了重負。于是，我們就在這負重中，不斷的用力。很多人會說活得很累，那是因為欲望太大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　近些年，街頭很多小店，已經不再日夜更宵，適逢假日，也有小店鋪的店主，偶爾關了店門，去享受假期了。記得多年前，我們當地是沒有人會舍得關門不做生意的。 　　很早以前去澳門，澳門的街道，店鋪開的很少，導游說即便是開門也是開個半天，剩下的時間，就是陪陪家人。那時候的我，還奔波在虛榮的邊緣，會十二小時的忙碌，現在才明白，養的清閑在心底，是難得的愜意。 　　記得曾經讀過一句話，當工作成為需要時，我們才快樂。 　　是的，不是被迫的去工作，不是為了房貸車子而工作。當我們滿足于生活的基本需求，然后快樂的去做一件事情，可能會更有效的提高生活質量。 　　清理掉一些生活中不需要的東西，我們會感覺不再那么累。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　還有一些生活中情緒的滋生，也需要及時清理。 　　活著，就是不易。沒有一個人說自己會活得很容易，我們在生活的浪潮里，摸打滾爬，哪里會有平安無事呢?會失落，會彷徨，有失去，有別離，有悔恨，有敵意，這樣的我們會不自然的產生很多的情緒，低落，彷徨，憂郁，甚至會極端。 　　那么，及時的清理這些情緒，發生的就去接受，再壞的結果也是一種經歷。不悲觀，不放棄。點亮心底美麗的火焰，照亮那些晴朗的天空。塞滿了壞情緒的內心，怎么能看見明亮的月光? 　　很多時候，我們要維持著很多關系，忙于應酬，筋疲力盡。其實，你沒有想象的那么重要，并不是一定要過著眾星捧月般的生活。如果，我們不去應付無味，那些時間，我們可以做很多有意義的事情。種植，手工，閱讀，散步，身體精神都會愉悅很多。 　　我們活著，都會去愛，都會被愛。在愛的時候，我們都是全心全意的。不愛的時候，我們也是無能為力的。所以，當愛還在，就去彼此珍惜。當愛遠去，就揮手別離。不要沉浸在往日的情感里，郁郁寡歡。不要為了不值得留戀的情感而淚流滿面。我們要做的就是，勇敢的繼續下一段。 　　學會好好愛人，學會好好自愛。有人愛時，就安穩的幸福。無人愛時，就享受孤獨。 　　我們要懂得，及時清理生活中的不需要。清理，清空，遺忘，放下。 　　過簡單的生活，用陽光的心態，去面對這復雜的人生。你會發現，生活并不難，有許多美麗的小事物，在我們身邊。 +10我喜歡

江蘇 | 王志祥           今年暑假，剛送走的一屆畢業班孩子，絕大多數我陪他們走過三年。三年里，我督促孩子們自由寫作，每每發現好的素材、好的構思，就指導孩子們反復修改，然后形成他們自己的作文庫。   中考結束，孩子們基本上錄取了自己比較滿意的學校，尋思也不會擔心中考出現雷同文，所以逐步在《人民作家》平臺推出孩子們的作品，一方面給孩子們一點自信，同時也是為了推介學校，推介自己。       今天，小薛同學的作文推出后，我發了一圈：做自己喜歡的事，是最快樂的事。一同事跟帖戲言：你最喜歡的事就是批發文章吧？   誠哉斯言！   自從六年前的“莫須有”之后，毫不虛偽地講，真的讓我回歸冷靜，回歸理性，回歸初心。   自2015年起，靜下心來和孩子們一起讀書，一起賞析，一起寫日記（周記），一起編班刊……從《如皋日報》到《作文之友》，從《創新作文》《新作文》到《作文評點報》，看到孩子們的作品變成鉛字，一種成就感油然而生。   馬上轉發，附上留言：歡迎閱讀，并在文末點“點贊”“再看”，轉發萬謝！截至當時，閱讀量1096，點贊101，在看81。   由此想到很多：大多數人很在意自己的圈子，因為在這個自媒體的時代，有許多東西，酒香也怕巷子深，需要去推介，需要點擊量，需要投票數。   所以有許多時候，不管你是否自愿，總是不自覺地在自己認為最可信、最有影響力的群里拉個票，湊點人氣。   人，有時候難免不媚俗，但總覺得這比刻意刷票要好得多，有時自己遇到類似的事情，誰還沒有發個圈，拉個票？說不準還會發個紅包活躍一下氣氛。   當然，從另外一個角度講，如果他（她）關注你的朋友圈，說明起碼他在乎你，無論是否真心。   其實，有時候你真是想多了，你把自己當根蔥，未必有人把你當碗菜，每個人都有自己的事，誰會成天沒事成天幫你投票，更不用談發圈拉票了，更何況有時還要關注，還要驗證啥的？！   真心佩服中國漢字里的哲學，一個“人”字，一撇一捺，先撇后捺，撇和捺必須站平，捺得倚著撇，撇得靠著捺，撇和捺互相支撐，這樣人才能夠行穩致遠。       有很多時候，有些人需要別人支持的時候發個圈，狂拉票，而在別人發圈時選擇性眼盲。這樣的人，用農村話講，屬于有事有人，沒事沒人的人，不處也罷！   這些天，一同事可能因頸椎增生，有點胸悶頭暈，問我，可有熟悉的醫生，咨詢一下。   隨即撥打電話，蔡大哥給出診療建議，小燕兄弟提供人脈支持，有求必應，盡管還不是我自己的事，但是，他們把我說的事就當做我的事，就當做自己的事了，這樣的朋友有多少都不為多，有這樣的朋友，是一生的福分！   每天早晨，大概在五點左右，總會收到陳銀書老師、薛賓建主任、陳廣安所長的微信祝福，他們都是我的父兄之人，雖然人不在一起，但總是彼此牽掛，幾十年的情誼就在每天的問候中。   微信運動中，沒有特殊情況，平日常聯系的兄弟，我都會密切關注，今天你鍛煉了嗎？其實有些時候他們的運動并不多，但是，我通過點贊告訴他們：我一直惦記著你們，就像你們一直惦記著我一樣！   前些年，不知道如何設置備注和標簽，所以通訊錄里有好些不常聯系的人往往想不起來是誰了。   刪了吧，想想既然加了微信好友應該是有交集的，說不準有時候還要聯系；不刪吧，都已經多少年不聯系了，留著徒占手機空間，難啊！   最讓人難以取舍的是有些人，他（她）可能幾個月不和你聯系，但忽然因為某事給你發條消息，視若不見，直接刪除，你太絕情，心念舊情，爽快回復，你太呆傻！       朋友圈終究是個圈，怎么圈全在自己的心，要靠自己去讀，要靠自己去悟，要靠自己煉就一雙悟空的火眼金睛，去蕪存菁，給自己一個清凈純潔的圈。 +10我喜歡

一天，一個年輕人問我：人老了是什么樣的感覺。我一下怔住了，因為我還從來沒有想到過——我已經老了。 　　或許在我的生命中，這是第一次，我感覺我活出了理想中的自我。 　　很多時候，我也對自己的身體感覺到絕望：滿臉的皺紋，松弛的眼袋，下垂的乳房。 　　我也常常因為看到鏡中老態龍鐘的自己而感到震驚，但我不會為這些事情痛苦不堪。 　　我永遠也不會去用真摯的友誼、精彩的生活或溫馨的親情，去換取少一些白發和扁平的肚子。我老了，也就更懂得去善待自己，對自己少了些 苛刻。我成了我自己的朋友。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我不會因為自己多吃了一片甜餅，或沒有整理床鋪，或花錢買了自己根本不需要的膨脹螺絲而斥責自己。 　　我見過太多的好友過早地離開了這個世界，還沒有來得及安心享受這伴隨著年老而來的寶貴的自由。 　　如果我愿意，我可以看書、玩電腦一直到凌晨四點，然后再一覺睡到過午。 　　如果我愿意，我可以獨自一人聽著五六十年代的優美旋律而翩然起舞。 　　如果我愿意，我可以為我逝去的愛情一灑傷心之淚，想哭就哭。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果我愿意，我可以穿著被發福的身體繃得緊緊的泳裝在海灘上悠然漫步，然后縱情躍入海浪之中，才不管那些身著比基尼的人向我投來的憐憫目光。她們也會變老的。 　　我知道，我的記性不好了。可話又說回來，生活中的有些事情該忘記的就應該忘記。當我們到達生命的終點，我只帶上一生中那些最美好的回憶。 　　我竟有這樣的福氣，黑發變成了銀絲，青春的歡笑在我的臉上雕刻出了道道皺紋。有多少的人，還沒有開心地笑過;又有多少人，還沒有熬到皓首就已經悲戚地離去。我說“不”就是不，我說“行”就是行。 　　當你慢慢老去的時候，你就會變得更加達觀，你就更不在乎別人對你的看法。我不再自我懷疑，我甚至修行來了可以犯錯的權利。 　　我喜歡現在的我。我不會長生不死，但只要我活著，我不會浪費生命去悔恨過往，也不會為將來而去憂慮，每天餐后，我還要吃香甜的點心。 　　這就是年老的感覺，我喜歡年老，它給了我自由。 +10我喜歡