現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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庸庸碌碌是一生，風風光光也是一生。 　　世上有誰天生不喜歡過光鮮亮麗的生活? 　　如果有，除非你過膩了;如果沒有體驗過風光的日子，就說自己不喜歡、看不上、不執著那樣的生活，一定是自欺欺人。 　　《西游降魔篇》有句臺詞寫的很好：有過痛苦，才懂得世間眾人之苦;有過執著，才能放下執著;有過牽掛，了無牽掛。 　　沒有拿起過，就妄談放下。這樣的行為在明眼人眼中看來，一定很荒唐、可笑。 　　不拼搏，人生的趣味何在?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果達爾文先生的進化論靠譜，那么，人沒有鱗甲、沒有利爪尖牙、沒有龐大的身軀和力量，卻能夠在虎豹叢生的原始戰場勝出，除了依靠頭腦，就是拼勁兒。 　　單說人這個群體，像孫正義、馬云之類者，長相不突出、身材不突出、智商也不是特別突出，卻能夠在億萬人中間脫穎而出，除了靠頭腦，也是靠拼勁兒。 　　回想我們現在的生活。 　　走在任何一條繁華的街頭，一分鐘能夠擦肩而過成百上千的人，在你眼中別人只是成百上千個“路人甲”之一，同樣的在別人眼中你也是只是其中一個“炮灰乙”。 　　世上的人，“隱忍不發”的實在太多了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　舉世都是“隱士”，你又“隱士”給誰看? 　　你真的愿意待在現在的崗位，沒想過出去闖闖? 　　起碼，自己做個小老板，管轄那么三五個人······ 　　不裝逼沒人看得見你 　　人需要存在感。或許是所有物種中，最急需存在感的種類。 　　回顧小學、初中、高中、大學，甚至現在工作崗位，經常坐你身后第四排，第二個位子的人是誰? 　　如果他既不是成績最優秀者，也不是成績最差的，甚至也不是最調皮搗蛋、最荒唐不羈的人，那么你肯定記不住他是誰。 　　人的記憶很挑剔，只會優先記住那些“辨識度”很高很高的人、那些名單開頭和結尾的人。至于那些“中等人”，我們會在記憶中把他們自動虛化，自動生成照片中的背景。 　　畢業之后的聚會，我們就會發現，宴會上頭銜的展覽大于敘舊;詩和遠方、理想和愛情這樣的話題，再也上不了臺面，我們長大了，就不再適合童話了。 　　可是除了這些，你還有什么衡量標準，讓別人認可你，對你刮目相看。 　　當初你鄙視企業家、創業者，認為他們只不過利用小聰明發了點財，到這個時候你就會發現，其實你連發點小財的小聰明都沒有。 　　你覺得，只要你選擇“沒節操”、“不要臉”就能夠比別人混得好。 　　到這個時候你真的應該試試“沒節操”、“不要臉”，看看能不能混得比別人好吧? 　　有能耐你就自己去創個業、當個老板、做個企業家，最不濟做個主管也行。 　　世界，也許會因此而不一樣。 　　人生沒有失敗大不了從頭再來 　　儒家文化，教育我們“溫、良、恭、儉、讓”，讓我們做這套保守理念的“萬世順民”。 　　想要做出格的事，真的需要勇氣。會顧慮萬一失敗了這尷尬怎么處理;會顧慮妻子丈夫、親戚、朋友怎么看你;會顧慮...... 　　而現在自己的處境難道還不夠尷尬?現在妻子丈夫、親戚、朋友對你難道“奉若神明”了? 　　失敗，不是因為外界的壓力太大，而是在外界壓力真正壓來之前，失敗者被自己的借口征服了。 　　想想馬云當初創辦中國黃頁，所有人都覺得“他瘋了”、“滿口胡說”。如果他沒成功，他會被那些否定他的人記住，雖然口頭上嘲笑，心底里也一定佩服他比自己強;現在他成功了，被天下人記住，雖然有些人口頭上不服氣，心底里也一定佩服他比自己強。 　　司馬相如曾經說過：蓋世必有非常之人，然后有非常之事;有非常之事，然后有非常之功。非常者，固常人之所異也。 　　就是說想做出“驚天動地”的功勞，就要去干“驚天動地”的事業，想干“驚天動地”的事業，首先要有“驚天動地”的人。 　　對于一般人，如果目標定位是一頭牛，失敗了，可能只能得到一頭羊，你欣慰了;如果連羊也沒得到，只是一只鵝，你或許也有半個欣慰;如果連鵝都沒有得到，只得到一只雞，你或許也能接受。 　　而“驚天動地”的人，一定不會妥協。這類人，定位目標是一頭牛，如果失敗了，他們會總結經驗、彌補不足之后，把目標定位成大象，接著再來。 　　不管面對多少次失敗，他們表面上也會波瀾不驚，對外只是淡淡一句：人生沒有失敗，大不了從頭再來! +10我喜歡

《盯梢》   老吳被盯梢了。   直到見了我。他才稍微的松了口氣。他回頭看了一眼，街面上，兩只公雞撲騰著翅膀，斗得難分難解。街面上吹過一陣風，帶著落葉忽上忽下。深秋了。老吳把兩支手攏在袖子里。走幾步，就回過頭來看一眼。似乎街道上的每一個地方，隨時都會冒出一雙針對他的眼睛。   近幾日來，老吳讓人有種魂不守舍的感覺。若帶驚慌的表情，似乎難掩隱隱不安的內心。我的直覺告訴我，老吳做了他不該做的事情。再后來，老吳的疑心越來越重了。目光呆滯而又驚覺。偶爾露出絕望而無助的眼神。這讓我開始相信，自己的直覺。   老吳的絕望越來越深了。忍不住了，他對我自言自語的說道，我只是去找他。我問，你找誰。不就是老李嗎。老吳委屈的嘆了口氣。他人不在。我就出來了。就這些？我問。真的，鬼才騙你。老吳攤開雙手，似乎努力的想證明什么。   近幾天，老吳變得越來越焦躁。我反倒覺得這就是真相即將到來的前奏。老吳的行為愈加反常我就愈加相信自己的直覺。問題的關鍵在于被醫生判定為植物人的老李，何時才能醒過來。老李會醒過來嗎？！這個問題也是老吳所關注的。我一直在心里問自己，老吳最耽心的是什么呢？   一個月過去了。日子還在延續。但對于我的小說的主人翁來說，這些過去的日子，是致命的且充滿了度日如年的恐懼感。老吳瘦得只剩下皮包骨。他總是一個人自言自語的在街道上走動。他到底要表達什么呢？而老李尚無自覺的睡在醫院的病床上。   那是一個夕暮。神經質的老吳顫巍巍的爬上我家門前的臺階。他抖動的手搭在我的手臂上，小馮啊，他說，你就認了吧。認什么啊！我問。你看那么多的眼睛盯著你，不是你做的，他們會這樣嗎。一股寒意從脊梁骨泛起，然后漫遍全身。   我對老吳說，這事是我做的。真的是我做的。我攥他的手很緊，以至于感覺到了老吳傳遞過來的痛感。幾乎是在電光石火之間，我看見老吳渾濁的眼睛里放射出一道亮光。然后就軟軟的癱倒在了我的懷里。老吳死的很安詳。削瘦的臉頰上堆積的皺紋，折疊在一起。那年，老吳不足六十周歲。   死于盯梢。   曉波,男，湖北天門人 +10我喜歡

非  禮     □ 卡 卡         引子幾秒或者幾分鐘   冬天的下午，天有點陰。她在茶店兼麻將店里煮花茶，玻璃壺的玫瑰枸杞紅棗，用裹著鐵皮的小蠟燭或酒精溫著，一點點紅色的火苗，安靜地暖著浮生偷來的半刻閑暇。 這是一個二層的小樓，她老公租下的店面，平日里她幫著守店而已。 他們進來時，她有一點意外，因為他們不常來，三個多月也才來過一兩次。不過，其中的張隊是前老板經營時常來的，所以便像是很熟似的，加上他每次來打麻將，總愛說圖這里的清靜，還開玩笑說，臺子費怎么收得這么便宜，很是隨和，所以她對他們印象還行。她并不知道張隊是做什么的，既然稱他隊，難道是公安局的，并未可知，她也不多問。 起身，微笑，進入角色。她像以往一樣，她要跟著他們上二樓，好做些開燈開空調等準備工作。照例是讓來客走在前面的，走到二樓轉彎的樓梯口時，由于空間的逼仄，她與五人中走在最后的一人同時停下來，對方約摸三十歲左右，與她差不多年齡，是張隊的司機（或者是手下）吧，倆人互相讓行，因這人的極有禮貌，她不得不先行。 可是，事情就在這短短的三兩分鐘的上樓瞬間發生了。走在她之前的，是一個大約五十多歲的面目模糊的老男人，他突然也停下來，非讓她走到他前面，因他停著不走，而她沒有停步——過后，她想這就是她的錯，于是，她自然走到了老男的前面了。 接下來，有一秒鐘，她以為，碰到她穿著修身中長紅羽絨服的腰上的手，是那老男講話無意的短暫的動作，他說了句什么話時，酒氣直撲到她臉上；但不是，幾秒鐘、幾分鐘、幾個鐘頭似的，那只手像口袋似的還貼在那兒；上了三兩步臺階時，遲鈍的她明白過來了，停住步不動，說：“您請先上。”到底是安全地走在那老男人的后面。 跟在后面的年輕司機，上樓來幫著她做了點雜事，就驅車離店了。像是什么也沒看見似的，作為唯一的目擊者的他眼神干凈，沒有任何多余的表情讓她心生尷尬。可是，她半天沒搞明白，為什么突然的，她的心情就很不爽了。 散場時，張隊和另一人先下樓，因為等其他人一起走，跟她扯著幾句閑話，主要是說著吃飯的問題。這個張隊帶著每次來都有的歉意，說會常來，但她的茶館不做飯在外叫餐這點不怎么好，并介紹身旁一個平頭端正的中年男，說他是J商場的老總，并笑說以后去購物，叫他給你打個折羅。J老總于是也說著做飯的話題，說四人餐很好做啊，搞個火鍋、香腸、青菜什么的……   她只笑笑，心想，你們帶那種變態狂來，還不如不要來了。但什么也沒說。 變態狂下來買單。她才注意到他稀疏的頭發，向左右和后方梳著，也遮掩不了光禿禿的腦袋。這種發型是典型的官場假斯文發型，不像商界，沒頭發就剪平頭或剃光頭。她終究是年輕（或者還有懦弱），不知道回敬點什么，到底是忍了，假裝神態自若地找了零，息事寧人。 客走人散，該打掃衛生了，茶幾上的富貴竹枯黃了許多，搬出來放在通風窗臺時，她默默地給它加了幾滴營養液，加了一些新的水，看著水慢慢注入透明的玻璃大花瓶，看著那呆呆的黃綠參半的葉子，狠狠地掐掉了一片……   一  良家婦女   回到家，她看著老公，什么也不說。 “你怎么了？”他覺出她有點不對勁。 她又看看老公，半晌。還是什么也沒說。她真不忍心說，讓他飽經滄桑的心又添一道傷疤，而且她已經能搞定，如果碰到下一次。 因為之前，她百度了好幾個辦法，其中有個人居然說：“吊他的胃口，玩死他！（只要不上床）”玩死他是不可能的，太沒有品味了，看著就想吐。她決定就用除了“玩死他”之外的任意一種辦法，這個就不一一例舉了，百度都有。   二  逗比   回到家，她看著老公，什么也不說。 “你怎么了？”他覺出她有點不對勁。 她又看看老公，半晌。伸手摸了兩下他的腰，呵一呵他的癢，“有人這樣摸過你嗎？”她問。 “誰這樣摸過你？”他反應夠敏感的。 “你覺得可能嗎？”她嬌笑道。 “可能。”他答道，目光如劍。 她笑了笑，陳述了一下案件的經過，“一個老頭兒……”。 “他媽的，不想活了！”他罵了一句。 “你會這樣嗎？”她又笑了下，問道。 “我一般不會摸，直接抱著親。專找那些老嫂子。”他邪魅一笑。 “喝過期奶，你不怕毒發身亡啊？”她嗤笑著皺了皺柳眉。 家有逗比無下限，她亦奉陪。他靠在沙發上，她俯過來親了親他的唇，還不夠，又抱著繼續親，他掙扎了一下。 “你竟然推我？！”她咩怒，扮受傷狀捧心離去。   三  妖   回到家，她看著老公，什么也不說。 “你怎么了？”魔王覺出她有點不對勁。 她又看看魔王，半晌默然。 “我想吃人肉，變態狂的人肉！”她撒嬌道。 “心肝兒，你看那是什么東東？”魔王一擊掌，舉洞巖壁的火把皆亮。她定睛一看，癱在地上的，可不正是那變態狂？ 她狂笑一聲，人皮一甩，露出一身的蛆蟲原形，跟她魔王老公不相上下。趨前一看，那變態已經嚇得昏死過去，她興味索然，揮揮手，“膽都嚇破了，肉苦不好吃，拖下去喂小的們，不，喂野狗。別讓小的們吃壞了肚子。”   四  壓寨夫人    回到家，她看著老公，什么也不說。 沒注意到，大廳的柱子上竟綁了個人，一看，正是變態狂那老廝。什么風吹草動都瞞不過她的大當家的賊眼。 “滿意了吧？”山大王老公嘻皮笑臉道，“一切聽從夫人發落。” “唉！”她悠悠地嘆了口氣，一邊撫弄著胸前的佛珠，一邊緩緩念道“阿彌佗佛！何苦來著？積點德吧！” 變態狂眼巴巴地轉向她，結結巴巴道，“賤民狗……狗……狗眼不識夫人，望夫人饒了賤民這條狗命！……” “這里太吵，我頭昏。”她皺皺眉，準備離去。 “奶奶的，先剜了這廝的舌頭。”  “夫人救命啊……”身后傳來變態狂的凄厲哀求。 她站住，“大王，可不可以不要動刀槍，今天——”她背對他們，抬首茫然望向前方，那片淡山遠影之下，有她曾經做為王府大小姐的宅第，“今天，是我來這山上的整整一年。” “住手！今日饒了這廝。”大王喝退嘍羅，叫至身邊耳語，“明日送這廝去山下順風客棧，做成人肉包。”   五  黑社會   回到家，她看著老大，什么也不說。 “你怎么了？”老大覺出她有點不對勁。 她又看看老大，半晌。 “媽的，有屁快放！”老大不耐煩了，“特煩你這臭娘們，女小弟真他媽的煩。” “今天，我被非禮了。”她低著頭說道。 “開什么國際玩笑？你！你非禮他吧？”老大一邊喝啤酒，一邊嗤笑，一不留神酒噴了她一臉。 “是真的。”她平靜地抹掉啤酒和口水，低下頭，掩藏眼底的殺機。轉瞬，她抬頭苦笑道，“我還不是想到要幫您老賺錢，才一忍再忍，沒有跟那雜種火拼，他是青斧幫的人。”“我不想您的場子里滋事。”她補充道。 老大放下啤酒，開始擦一把嶄新的手槍，“讓我怎么信你？不會是做籠子？或者，”他緊緊地盯著她，拿槍托起她的下巴，“臥——底？” “叭！”他小聲叫道。萬籟俱靜下，在場的小弟們，全都嚇著一彈。  “L哥，”她只是微紅了臉道，“我是你的人，誰都不能碰。” “我碰過了嗎？！你還好意思說！”他突然暴怒，“你有沒有愛過我？！說！” 她兩眼幽潭般地盯著他，一言不發。 “算了，說吧，要我做什么？”他放下手槍。 N日后，一場火拼。老大抓住了變態狂。 “哪只手摸的，剁哪只。”老大說。 “剁手多痛啊！太殘忍了！人家好怕看的！不要這樣子好不好？”她叫道。 “有道理！太有道理了。拖出去斃了。”老大說。 “別！只是摸了一下子而已，這樣子大動干戈，顯得太不厚道！L哥以后還怎么在江湖上混？”她溫柔地笑道。 “那，依你看呢？”老大點點頭。 “依我看，成全他的愛好，賣到泰國去做人妖吧。”她依然溫柔地笑道。 “嗯，太善解人意了。”老大和眾小弟皆快活大笑。 又N日，老大被抓。原來她真的是臥底。   尾聲   她錯了嗎？是的，錯過的時機不再來，她沒有及時對著那老東西大吼一聲“拿開你的爪子”來嚇破他的狗膽，事后這些，不過是一陣將對方碎尸萬段的自我安慰的臆想罷了。但是，她其實有什么錯呢？這年輕的不知所措的小老板娘，天可憐見的。   +10我喜歡