自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我正把一個個頗費心思設計的問題拋給學生，引導他們在文字中暢游時，電話不識時務地響起。我為飽滿的激情被打斷而慍惱，拿起電話一看，是母親打來的，我簡短地輕聲說了句“在上課”，簡短得連喊一聲媽也省略了。母親聽了，帶著小心地說要給我帶點菜，問我要不要。我簡短地回答了一個字“要”。   母親有一塊菜園，挨著我家的房門。這是我家目前唯一一塊還可以耕種的土地，其余的土地響應國家退耕還林的號召都種了樹。曾經這塊菜園依父親的主意送給別人耕種，母親成了“失地農民”。與土地打了一輩子交道的母親突然之間無地可種，沒有任何興趣愛好的母親反而變得無措，不知道該干什么，無所事事地這站一會兒，那立一會兒，要么就用瞌睡來打發無聊的時光。本來精神就不飽滿的母親變得更萎靡了，連走路的步子都變得遲鈍了。我不知道母親是否知曉造成她這種狀況的原由，我是明白的。母親是一個沒有自己主意的人，一切聽命于父親。我知道母親是不會提出收回菜園自己種的，她不會去思考這個問題，強勢的父親不會給她發表自己意見的機會。于是，我沒有征求母親的意見，向父親提出收回菜園讓母親種，理由是以前再遠再貧瘠的土地都不會舍棄，家門口肥沃的菜園豈有不種之理？況且現在什么事也沒有，種點菜就當是鍛煉身體。我特意沒有提母親，是對母親的保護，怕父親責怪母親。   母親性格懦弱，遇上能干的父親，雖然有得飯吃，晚年因我和姐姐還能享點福，但父親的強勢讓她受了一輩子的氣。有時，我跟先生閑來無事時假設母親遇個脾氣好的人，可能不會一輩子受氣，但日子可能過得窘迫。唉，說來說去，母親就一苦命的人。   我記事起，父親就常年外出掙錢，全家六口人的土地全由母親一人起早貪黑地耕種，一年四季燒的柴火全由母親一人從遙遠的山上一背簍一背簍地往家背，一家老小的破衣衫由母親一人一針一線地縫補。生活的重擔一年三百六十五天都壓在母親的脊背上，一刻也沒有卸下。母親最美好的青春年華就這樣蹣跚在風雨里，暴曬在烈日下，浸泡在汗水里，一天天咸澀地逝去。母親一定沒有想過改變，更沒有想過未來，她只是按照農村人最傳統的方式活著——種地，養家糊口。認定了無休止的辛勞是理所當然的，心甘情愿地忍受無休止的辛勞，每天機械地重復著無休止的辛勞。沒有止境的勞作壓得母親喘不過氣來，她還是會用她的方式來愛我們。上山背柴時，順帶為我們捎回成熟的八月瓜、貓屎瓜，那是我們能吃到的最美味的水果；在干活回家的路上，為我們撿回被人遺棄的小狗，那是我們貧苦生活中最大的樂趣。   陡峭山坡上，一個負著重荷、頂著烈日吃力攀爬的佝僂背影出現在我的淚光里。我趕緊掏出手機，從衛星上繞了一圈，找到了母親，告訴她，因她今年經常給我帶菜，我很少買菜，節約了好多錢。既是實話，也有夸張，只為給母親帶去成就感。母親十分高興，連聲說等園里的菜長好了，再給我帶。   母親年輕時用她的辛勞成就了我們這個家。2008年5月12日地震后，視勞動為生命的父親從地震中領悟到了什么，徹徹底底地放棄了種莊稼，過起了很久以前讓農村人羨慕不已的城鎮居民那樣的生活。母親也聽命于父親的安排，不種莊稼了。母親勞動了一輩子，勞動讓她苦了一輩子，但勞動又是她唯一的愛好。突然放棄一生唯一的愛好，母親極不適，所以我建議母親種點菜。這番勞動不再以奔波生計為目的，就像種花一樣只為休閑。   今年五一節，我抽空回了趟老家，只為看看母親的菜園。   前幾天剛下過雨，假期第一天又遇上晴朗的好天氣，地里蔬菜色彩誘人，秀色可餐。茂盛的豌豆架上掛滿了挨挨擠擠的豌豆角。豌豆角吸足了水份，翠色欲滴。雖然還沒放進嘴里，但已能聽到咀嚼時嘎巴嘎巴的脆響。一隴隴韭菜色澤飽滿油潤。韭菜間沒有一根雜草，沒有一片黃葉，純凈的綠鋪滿地。生機與活力在小小的韭菜上閃耀。胡豆莢早已將母親的勞作儲存起來，飽脹得馬上要破裂似的。土豆正值花季，一朵朵盛開的小百花證實著土豆的妙齡，也預示著土豆的豐收。只有被我們食過蒜薹后還在繼續貯存營養的蒜頭十分低調，低調得把頭埋進了土里。蔥、茴香、藿香被母親安排在菜園邊上，它們并未因沒有成為菜園的主角而沮喪，而是一個勁兒地回報母親，長勢喜人。   這滿園的蔬菜，僅看它們漂亮的顏色就令人垂涎欲滴。再看看它們身上涌動的生命力，頓覺生命的盎然。于是，我忍不住想把它們帶走。母親自然非常高興。   第二天臨走前，我和先生去菜園剝胡豆。母親非常積極的配合，怕我們蹲久了累，在我們去菜園前就把板凳拿到了菜園里，讓我們坐著慢慢剝。母親也跟我們一起剝胡豆。板凳只能坐下兩個人，母親蹲著，我要為母親拿只板凳，母親執意不許。我們一會兒就把母親幾個月的勞動果實剝去了一半。母親還要繼續剝，我不停地說夠了，她才作罷。我猜想母親是希望我把胡豆剝完都帶走才好呢。胡豆和茴香是絕配，母親順便摘了一大把茴香葉。   韭菜是我特別愛吃的，這又香又嫩的韭菜用來做我最喜歡吃的“韭香腰花”最地道了。我拿了刀，左手抓住一把韭菜，右手揮刀擦著地面一割，韭菜茬立刻往外冒水珠。割下的韭菜不用擇，沒有一點雜質，干干凈凈的。那嬌小嫩氣的蔥正是最香的時候，不管什么時候都在餐桌占有一席之地。豌豆角嘎巴嘎巴的脆響也很吸引我。它們都成了我此行必不可少的獵獲。我又選了兩棵長得壯實的藿香苗，準備拿回縣城種在我家。   我把從母親菜園里帶回的蔬菜分了一半給姐姐，我要讓母親的成就感翻倍。我把留下的菜放進了冰箱，我的冰箱也就裝下了母親的菜園。每次打開冰箱，母親的菜園就在我的眼前。   袁志芳，女，七十年代出生于全國唯一的羌族自治縣——四川省北川羌族自治縣。北川羌族自治縣擂鼓鎮小學語文高級教師，北川羌族自治縣作家協會會員，中國西部散文學會會員。喜歡讀書，喜歡文學。2009年擔任過《草根文學》網站編輯。2015年被北川羌族自治縣教育體育局評為書香教師。2016年散文《陋室幽蘭》獲縣作協優秀作品評選二等獎，2017年被《匠心讀書會》（公眾號）評為年度最美讀書人，并成為《匠心讀書會》簽約作者。2018年散文《鐵索橋》獲2017年度中國西部散文排行榜提名。 +10我喜歡

作者：趙華甫       “二馬，春狗家和我家一樣，都是一份責任地養三口人吃飯。我拼死拼活在外面打工，才蓋起了房子，現在還欠五萬的債。春狗可好，出門怕日曬雨淋，在家無所事事，還打點小牌，現在評上貧困戶，吃的有低保兜底，住的由政府危房改造來保障，你說，你們這個政策是不是養懶漢？反正我不服，要評也評我一戶。”大清早，老開就到村委會門口來鬧。       “二馬，”德祥老者聽人這么叫，他也這么叫，“我兒子兒媳出門打工，兒媳跑了，兒子一年到頭不回家，也不寄錢回來，我和老伴七十多了，還帶著一個孫女，快揭不開鍋了，你能不能幫我家解決點糧食過年！”       “我老婆跑了，家里還有兩個孩子要上學，我也想當貧困戶。”老福聽人鬧，也趕來村委會鬧。       “現在政策好，我們貧困戶吃的住的都有了，二馬，能不能支持我一只畫眉鳥來養，這樣我的日子還會幸福點！”駝子也提著一只鳥籠出來瞎起哄。       “我不叫二馬，我姓馮，是市里派來村里的扶貧干部，你們叫我小馮。”小馮在村委會的辦公室兼寢室里聽到外面的吵鬧，越聽越生氣，他立即扒開門閂，打開大門出來吼。       這時只見村委會門前黑壓壓的一片人頭，后面的人越聚越多，人聲嘈雜。       小馮氣不打一處來，指著前面帶頭的駝子等一干人吼道：“駝子，你就知足吧，我也快三十歲了還沒結婚，你又給我支持個老婆嘛！”后面的聽了這話就哄笑。       小馮又指著老福說：“老福，你跟我少扯，你好歹還討過老婆，生有兩個孩子，村里五十多歲從來沒討過老婆的老光棍還有兩三個呢！你孩子上學不是有義務教育‘兩免一補’①政策解決了嗎？今后孩子上學有什么困難，我來想辦法。你給我回去！”       小馮對著德祥老者說：“老人家，你兒子、兒媳分手了，這不是貧困的原因，也不是理由，這是你們的家事，不能由政府和村委會來解決。你的暫時困難，我會跟村主任和村書記匯報，我們盡量幫助。”       說到這里，小馮抬眼望著黑壓壓的人頭，放大聲音說：“我知道，村里有些人，為了爭當貧困戶，自己住著大房子，把年紀大的父母分出來住茅草棚，想騙取政府的支持，這種做法要不得，我將核實情況后，向公檢法機關報告，追究這些不贍養老人的人的法律責任。”人們聽到這番話，嘈雜的聲音開始安靜下來。       小馮接著對老開說：“老開，你該干嘛干嘛去，我們的政策不是養懶漢，明年你打工收入高了，我們給你開表彰會，帶大紅花！我們號召大家向你這樣勤勞致富的人學習！”接著，小馮放開聲音對大伙說：“鄉親們，大家不要爭當貧困戶。爭當貧困戶，嚇跑兒媳婦！貧困戶只是得到‘兩不愁，三保障’②。市里派我來村里，帶來產業，帶來項目，大家都可以參與。今年我們計劃減少玉米種植面積，平地種藥材，集中種百合花，搞花海，開發鄉村旅游；山地種辣椒、種花椒。愿意出地的出地，愿意入股的入股，愿意打工的來打工，年底分紅。大家回去想好了，我們把協議拿到家來，愿意簽的我們合作，共同把我們村發展起來，不愿意的，我們也不勉強。”說完，小馮扭頭進屋里去，啪的一聲把門關上。人們有的點頭稱贊，有的三五一群議論，然后慢慢散去。       這時村主任、村書記陸續走進辦公室來。小馮跟兩位村領導建議，像春狗這樣好吃懶做的人，整天在村里無所事事的，不求上進，干脆取消他家的貧困戶，逼他脫貧致富。說到這里，村主任想起去年評定貧困戶的時候，春狗和幾個染著黃頭發的小青年正在村委會附近的小賣部門前斗地主，不知誰告訴他，村委會在評貧困戶，他放下手中的牌就跑進村委會來鬧，并指著村主任罵：“誰不評我家為貧困戶，我家人餓死了誰負責。”       你好吃懶做，你死你卵的，關我屁事！起初村委會也沒理他。后來村委會修致富路剛好過春狗家門口，恰好占著他家院壩一小角，春狗耍賴不同意，村委會領導只好妥協，給他家評上貧困戶，這樣群眾的意見很大。       村主任把這個情況告訴了小馮，小馮也很無奈。最后村書記說，春狗家的貧困戶暫時不能取消，你看看我們村脫貧的事，還有什么好辦法，我們合計合計。       小馮把減少玉米種植，入股搞產業致富，開發鄉村旅游，支持貧困兒童入學，年底開大會表彰勤勞致富帶頭人等的一系列想法跟村領導闡釋，村領導很是贊同。于是大家分頭，村領導下去農戶家調查，看誰愿意入股，誰愿意開發。小馮回市里向單位領導匯報，爭取單位支持。       通過小馮所在單位領導的聯系，市里引進一家藥業公司進村開發500畝百合花連片種植實驗。220戶農戶愿意拿土地入股開發，每畝首先拿到土地租金600元，另外閑置在家的農民可以到百合地里打工，每天有80元的收入。       百合開春種下去，五月份百合花已盛開，小馮把百合花美景拍下來，發到市里的網站上去宣傳，吸引來了大批游客。公司借機打造百合花美景，開發鄉村旅游，搞一個百合花節，舉行攝影比賽，吸引更多游客前來村里旅游。       百合花景區開發起來了，需要一批工作人員。經村里推薦，駝子提著鳥籠到公司開發的停車場了上班當收費員，德祥老者和老伴到百合花景區做保潔員，春狗到景區當治安員守大門，老開夫妻和老福等人到景區給百合花澆水鋤地，這樣老福也好在家照顧孩子，大家各得其所，村里頓時熱鬧起來了，胡鬧的人也少了。       年底，村委會鬧哄哄的。這一天公司領導到村里給群眾分紅，同時村委開表彰大會。老開家有兩畝土地入股，加上他夫妻二人在景區打工，一共分到6萬元。村領導、公司領導和小馮分別給老開等一干勤勞致富能手佩戴大紅花，市里電視臺派記者來采訪，大家喜笑顏開。       注：①兩免一補：政府對農村義務教育階段貧困家庭學生就學實施的一項資助政策。主要內容是對農村義務教育階段貧困家庭學生“免雜費、免書本費、逐步補助寄宿生生活費。②兩不愁，三保障：《中國農村扶貧開發綱要(2011—2020年)》提出，到2020年我國扶貧開發針對扶貧對象的總體目標是：“穩定實現扶貧對象不愁吃、不愁穿，保障其義務教育、基本醫療和住房”，簡稱“兩不愁、三保障”。 +10我喜歡

文/王起                  早晨的太陽剛鉆進窗外那棵洋槐樹的樹冠里，就已經渾身長刺兒似的，熱了起來。         老伴兒終于磨磨蹭蹭的抱著孫子出來了，她不假思索的來到面包車的右側，剛要朝車上邁腿，老頭子說：“坐左邊去。”         老伴兒白了他一眼，默默的抱著孫子轉到左側上了車，他自己坐到了右側座位上。車子呼嘯著一路向東奔去……         老兩口兒晚年得子，兒子、兒媳又是晚婚晚育，這頭一胎，兒媳婦就給老兩口兒生了個大孫子，自然成了全家的寶貝疙瘩。老伴兒手掐把拿的不說，就連面孔從來都是冷冰冰的老頭子也是經常在夢里笑醒。         今天老兩口兒要隨小兩口兒，去給親家母過生日。沒有請其他人，就家里這幾口人，也沒什么熱鬧頭兒，不到下午兩點鐘生日宴就結束了。由于姥姥家里熱，孫子有點兒不習慣，總是哭鬧。吃完飯只逗留了一小會兒，便要打道回府了。老伴兒抱著孫子來到大門外，徑直走到左側車門前剛要上去，老頭子又在她身后說：“到右邊去。”         “我說老東西今兒你這是中了哪門子邪了？來時我上右邊你讓我上左邊；現在我上左邊你又趕我去右邊兒，盡聽你擺鼓了。真是的！”老伴兒終于忍不住了，一邊上車一邊一眼一眼剜著老頭子。         已經坐進駕駛和副駕駛座位的兒子、兒媳“嗤嗤”的笑。         老頭子稍微愣了一下，也不高興了，問老伴兒：“我說你就不知道這車沒空調嗎？”         “沒空調咋啦？”老伴兒反問道。         “還咋啦？就算你不怕曬，我孫子還怕呢！”         三個大人同時扭過頭，張大嘴巴看著他……         只有孫子沒反應，他還小，不知道哪邊兒曬，那邊兒不曬…… +10我喜歡