誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

老獅說短影音課程有人上過嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

迎著缺陷奔跑　　文/流沙　　他是一個嚴重暈車的農民，一上車，就會吐得一塌糊涂。連騎自行車，他也會惡心難受。他很少出門，連十多里外的小鎮也很少去。如果把這個社會比作一輛車，那么“交通”和“信息”就是這個社會的兩個輪子，而他的人生因為遠離了“交通”，就像缺了一個輪子，他跑不起來了。　　同齡人紛紛外出打工，很快賺回了真金白銀，造起了新房，娶了妻子，生了孩子，其樂融融。而他只能承包一些田地，種水稻，種小麥，種西瓜，種花生……勉強維持生計。年輕的姑娘很現實，看他造不起新房，連乘車出趟遠門都可能吐得要了他的命，沒有人愿意嫁給他。　　后來農閑的時候，村里人經常看到他跑到車站，嘗試著乘車，乘一小段就會要求司機停車，然后蹲在地上吐一會兒。吐完了，再等下一班車來，然后又是乘一小段，下車吐一會兒，如此循環。　　為了治自己的病，他徒步走到縣醫院、省醫院，但沒有一點效果。他又買了許多醫藥書，自己琢磨。閱讀大量醫書后，他終于明白，暈車是由于人的前庭系統太敏感引起的，如果要減輕暈車，唯一的辦法就是抑制前庭系統的興奮水平。　　三十歲那年，他對年邁的父母說，自己準備去學車。大家都反對，這樣一個一上車就會嘔吐的人，怎么可能？但他堅持。　　家人幫他找了一位教練，事先告訴教練他的情況。教練答應了老人，但他“一上車就吐”的癥狀還是讓教練接受不了。于是，他每天上車前基本不吃東西，只喝一些鹽水，這樣腸胃里就沒什么可吐的了。神奇的是，癥狀竟然慢慢在減輕。他覺得自己的堅持是對的，慢慢的，他可以連續駕駛半個小時，身體也沒有什么癥狀了。　　他拿到駕照后，借了不少錢，買了一輛二手的舊卡車，跑起了運輸，賺下了人生第一桶金，他也造起了房子娶了妻子。后來妻子因為他經常跑長途很擔心，他索性賣掉了貨車，舉債到城里買了一輛出租車。現在他每天有8個小時在出租車上，從來不會暈車了。　　有一天，這位司機與我一起吃飯，說起他的故事，他說自己是一個“神醫”，自己醫好了自己的病。我不明白，當年他怎么知道開車可以醫好暈車癥呢？　　他說，有一次看二戰片，片中有個場景：一艘太平洋上的戰艦上，士兵們因為風浪太大暈船，此時，戰艦雷達上捕獲到前面有敵艦，敵艦武器裝備精良。艦長知道士兵們因為暈船幾無戰斗力了，大家的命運兇多吉少。警報發出后，士兵們全部進入戰斗位，集中火力射向敵艦，鏖戰一個小時后，敵艦倉皇而逃。而讓人驚奇的是，所有士兵都沒有了暈船癥狀。　　如果當年他沒有去“啃”那些難懂的醫藥書，如果他沒有看到這部片子，如果他沒有不肯低頭的勇氣，他現在又將身處哪種情境？　　上蒼向來不會垂青一個弱者。幸運的是，他沒有聽從命運的安排，面對缺陷，不是逃避，而是面對，并且迎著缺陷奔跑，把可能毀掉他人生的“缺陷”狠狠地打倒在地，終于逆勢起飛了。分頁：123

50句迷茫時期的勇氣心理學　　作為個體心理學的創始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關系學大師戴爾·卡耐基。　　童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。　　“任何人都能有任何成就”“所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜”“成長不必背負他人的問題”等，這些話時至今日依舊令我們震撼。　　1、努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。　　2、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。　　3、忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。　　4、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。　　5、經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。　　6、不是“若能克服缺點，一切就好了”，而是就算有缺點，也有勇氣做好。　　7、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。　　8、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。　　9、存在不同意見、價值觀，是理所當然的事，也是意義所在。　　10、人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關系的任務，往往越拖延，就越難解決。　　11、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。　　12、一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想、行為而定型，而且會這樣使用一輩子。　　13、我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數情況的下，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和愿望行動。　　14、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。　　15、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。　　16、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。　　17、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。　　18、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。　　19、自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心里也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。　　20、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。　　21、優越情結是自卑情結的產物。　　22、我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。　　23、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。　　24、決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。　　25、如果一切都已被決定，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。　　26、夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。　　27、任何人都能有任何成就。　　28、所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。　　29、成長不必背負他人的問題。　　30、若一個人無法甘于平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決于你自己。　　31、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。　　32、人生沒有那么難，是你自己讓人生變得復雜了。其實，人生單純到令人難以置信。　　33、人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。　　34、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。　　35、人在努力之后，一旦無法得到“正面關注”（比如贊賞），就會試圖去做不對的事，以求受到“負面關注”。人只能經由失敗來學習，并且憑借失敗的經驗來使自己變得更好。　　36、我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，想讓對方遵從自己的意愿和期望，創造與利用了名為“憤怒”的情感。　　37、冷靜的判斷往往無法付諸行動，情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動，也可以讓人停止行動，全看自己的決定。　　38、我們不應該受情感支配，而要善用情感。　　39、我們不是因某種情感而有了某種行動，而是由于該行動捏造了這種情感作為借口。　　40、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。　　41、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。　　42、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。　　43、性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。　　44、人生態度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤，人才會試圖去改變。　　45、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。　　46、生命中若沒有敵人，就意味著我們時刻都必須配合別人，當然就會活得非常疲累。　　47、從眼前的現實出發，尋求解決之道，才是樂觀主義態度。它與只想著“沒關系，船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂天主義是不一樣的。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。　　48、所有煩惱都是人際關系的煩惱。　　49、只要自己做了對的事，感受到了“貢獻感”，就不必期待他人的感謝與贊美。　　50、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。 欲上天堂，先下地獄，喚醒了無數迷茫的大學生 正在迷茫中的你，一定要看這五個故事 什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫分頁：123

愿所有的負擔，都變成生命的禮物　　文/木子玲說　　周六坐地鐵，旁邊的一個女生一直在打電話，整個車廂里都是她哽咽的聲音。她說自己孤身一人在異鄉漂泊，舉目無親，找工作也屢屢碰壁，覺得這樣的人生毫無意義云云。　　我到站時看了下表，她哭訴了整整35分鐘，直到我到站離去，她仍然在繼續。我在想：這女生的運氣真夠好的，也不知道電話那頭是誰，怎么會耐著性子忍受她如此之久的摧殘？　　在你看來，世界上只有你活得最辛苦，遭遇最慘。等再過幾年，你就會發現，其實每個人都會遇到各種各樣的困難，靠近一看，每個人都是遍體鱗傷。可是，他們仍舊帶著笑容，從容地面對這個世界。那是因為他們的內心已經變得強大，能坦然接受生活的考驗。那些考驗是前進的另一種形式，可以教會你如何與這個世界和平相處，如何讓自己免于受傷。　　在公眾場合，你毫無顧忌地將傷疤揭開示人，強行讓周圍的人傾聽你的哭訴。先拋開別人對你的看法不說，你不遠萬里來到這兒，難道就是為了跟親友匯報你怎么受苦的嗎？除了受苦就再沒有其他收獲了嗎？當然不是，你是為了過更好的生活、實現心中的夢想才來的。你在選擇離家之前就該想到，外面的世界并不是金磚鋪地，你的開始，很可能會是悲慘或者痛苦的；從你準備出來闖蕩時，就要做好心理準備，充滿競爭的世界是殘酷的，你只有去承受，去隱忍，去堅強，才能逼自己適應所有的一切。　　是的，你已經不是一個孩子了，要學會面對生活的艱辛。其實，讓我們迷茫或痛苦的并不是事情本身，而是我們的心境。你可以試著換個角度看那些痛苦：你若將它看得很重，它便會時刻糾纏你，壓得你喘不過氣來；你若將它看得很輕很淡，它就會消失得無影無蹤，對你造成不了什么大的影響。　　人上了年紀通常就變得嘮叨起來，會反反復復提及以往日子里發生的瑣事，嘮叨的次數越多，記憶就會越深刻，仿佛只有這樣，他們才不至于將過往的人和事忘掉。同樣的道理，如果你不停地強調漂泊在外的艱難，只會加重你的痛苦。　　人生在世，誰沒有艱難的時候？你現在吃的苦，別人也吃過；你現在流的眼淚，別人也流過。所以你不必將自己的脆弱展示出來。　　沒有哪個陌生人會無緣無故地上前安慰你；也沒有哪個素不相識的人有責任為你遞上一包紙巾，提醒你注意形象；更沒有人會語重心長地開導你：孩子，不要哭了，換個角度看世界，你會發現它其實很美麗。　　初入社會，迷茫是少不了的。現在的你認為這個世界很不公平，認為別人的生活都比你舒適。你獨自一人身處陌生的城市，總有一種被拋棄的感覺。尤其是當你看到別人和好友挽著胳膊從你身邊經過的時候，你心中充滿了嫉妒——他們面帶微笑，好像從來都沒有煩惱過。當別人津津樂道于工作的樂趣時，你又會投去羨慕的眼光，好像他們從來不為找工作發愁。再看看你要好的大學同學，她雖然遠嫁他鄉，可過得幸福甜蜜，你又忍不住感嘆：真幸運啊，她怎么就嫁了個這么優秀的男人！　　其實，他們能過得這般快活，并不是因為他們比你幸運，而是因為早在你之前，他們就經歷了你現在所感受到的一切，他們有過艱辛，有過痛苦，只是咬著牙挺了過來，才有了今天的快樂與幸福。　　原來，大家都是一樣的，都會有這樣或那樣的苦惱，就像叔本華說過的那樣：“一切生命的本質，就是苦惱。”有人問佛：世間為何多苦惱？佛曰：只因不識自我。　　如果你繼續這么頹廢下去，試圖將所有的辛酸挫折告訴身邊的每一個人，那你真要永遠孤獨下去了。這是一個惡性循環，你越是沉浸在痛苦里自傷自憐，就越是無法找到突破口。并且，這個世界上沒有誰愿意跟祥林嫂似的傾訴狂交朋友，因為那樣無異于把自己當成對方情緒的垃圾桶。　　不妨換位思考一下，我們都希望身邊的人能分擔自己的煩惱，為自己帶來快樂，如果你不能給別人帶來快樂，至少也別給人家增添煩惱吧。　　倘若你用心去觀察，就不難發現，成熟的人不過是會以一種妥當的方式來處理自己的負面情感，使之不會影響到其他人而已。　　在歲月面前，每個人都是弱者；在生活的磨礪下，每個人都有傷疤。每個人都會有痛苦或迷茫，但這痛，是生命賜給我們的禮物，痛過之后，才會更加珍惜快樂與幸福。　　感謝那些傷疤，感謝那些坎坷，是它們教會了你如何與這個世界和平相處。　　但愿所有的負擔都變成禮物，所受的苦都能照亮未來的路。 你的天賦，都是你的負擔 記性太好，有時候是一種負擔 溺愛孩子將會成為你一生的負擔分頁：123

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老獅說短影音課程有人上過嗎？ 》最全面的短影音老師評比文：我花十幾萬上了7堂課的真心話蟬師短影音課程值得去上嗎？ 》從0開始學短影音，我的7位講師實戰心得與轉變過程安達老師短影音課程線上課可以嗎？ 》短影音名師大評比：7堂課的課程架構與適合對象一覽