自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/陸鵬飛   1   在安葬完妻子之后，L先生還是在墓碑前靜立了半個小時，而后才步行回家。由于除他以外沒有第二個人參加葬禮（之前他和妻子都沒有流露出要通知親朋的意愿，因為人數是在不多，而他們居住的又相當偏遠），故而他走得很慢。   他半途走進的一家咖啡店，不久又出來。原因是店里正播放的音樂——極輕快的音樂——他認為這當然是一種冒犯——“他們怎么可以忍受泛濫成災的音樂？”他這樣想時，已經忘了他之妻子的剛剛離世。出于應有的內疚，他馬上打消了這個念頭，繼續走路，迫使自己陷入一種孤獨的悲苦之中。還好這是一個陰冷的冬日。   如何度過妻子不在身邊的日子呢？在回家的路上，他一直提醒自己去思索這個問題。雖然他說過，“如果你先走了，那我也會馬上來找你，當然得過兩天，等安頓好你之后，當然你不會比我先走的。”——這大概是他在二十年前說的話。那段日子他正忍受著結核病帶來的苦痛。他抽煙抽得很兇，乃至于常常相信尼古丁和焦糖已經早早成為他自身構造的一部分。當然他也嘗試過戒煙（完全是出于道德），自然也都以失敗告終了。在患病之前的日子里，晚上睡覺前他總要沐浴兩次，牙也要刷兩次。他感到這種做法確實可以滌凈積聚在身上的煙草味，這樣他就可以比較自然地向他的妻子表達愛意了，沒有后顧之憂。但這種幻境在那個陰沉的早上被打破了。   那天他同樣邁著這樣緩慢的步幅往家里走，心緒可能比現在要復雜得多。盡管醫生說結核病已經不再那么蠻不講理，是很有治愈的可能的，可是L先生馬上想到自己經年不愈的鼻炎——“醫治結核病的醫生和醫治鼻炎的醫生一樣，也是有局限的。”但真正令他對生活感到無奈的并不是收到的那份駭人聽聞的診斷書（當然這同樣發生在那個早晨），真正讓他覺得羞愧的是仍然是自己身上的經年難褪的煙草味。他艱難地攀爬樓梯，并想著該怎樣向妻子解釋這種病癥的危害呢，或許應該說，怎樣一番脈脈地引述才能從妻子那里得到更多的安慰。如果她說：“也沒什么了不得”那樣的話他會很高興的，會比任何時候都要高興，當然啦，他是不會這么做的。連最俗套的電影橋段不是也反對這種自私的做法嗎？“這么想讓我覺得自己像個傻子。”   他推開房門，發現妻子不在家，他忘了禮拜天她會去花店看花。然后他走向臥室，竟被自臥室門框中漫溢出的陳年煙味困厄住，氤氤氳氳，夢魘一樣開始纏繞他。像腐爛的蘋果，且愈是經久氣味愈是濃濁。這表示他先前日均洗兩次澡，刷兩次牙是不夠的。那是否應該洗更多次澡，刷更多次牙呢？于是，那天晚上，L先生只洗了一次澡，而且由于這個原因他沒有和妻子做愛，妻子問他為什么，原因是顯而易見的嘛——“結核病使我嗅覺靈敏。”他這樣講，過了一刻，又說：“我總覺得自己會死得很早。”由于有了這樣的信心，他每日仍舊肆無忌憚地抽煙。   但實際情況是，妻子比她早走（他本以為她會活到一百歲），這并不使他傷心，他想：“反正我也差不多了。”因此他說：“我要過兩天才來。”那時他哽咽了，“……我無法忍受你不在身旁時的孤獨。”這句話讓他覺得自己年輕了五十歲。不過，他必須得正視一個奇怪的事實——就在他忙著為妻子料理后事的幾天內，他的身體狀況卻出現了明顯地轉好，讓他幾乎就要相信“我將活到一百歲”這樣一句可怕的讖言。這樣想當然很對不起妻子，可他也不得不承認，他對妻子的承諾已經無法實現了。現在已是妻子離世后的第四天，怯懦讓他無法過兩天就去看她，這個約定興許得延期二十年。   令他沮喪的是，第二句話確實應驗了。他確實無法忍受她不在身邊時的孤獨。L先生后悔了，但已經太晚了，他再也沒有可能自行了結了。   “我該怎么辦？”當再一次踏進臥室時，他如是問自己。煙草味更加濃了。   2.   他先是走到洗浴室里取來抹布，拭凈蒙塵的書臺，然后坐下來，寫一封信，更確切地說，一封情書。為了讓自己進入少年時代那個熱忱的狀態，他打開音響，要播放一首許多年以前人們在思念愛人時常聽的音樂，音量調得很低。然后坐下來，繼續寫那封信，那封情書。不過音樂似乎并未使他更加熱情洋溢，反倒令他心煩，他堅持把這封信寫完是因為他無論如何也不能接受這種說法，即自己已經老眼昏花到了對真摯感情沒有絲毫耐心的年紀。他讀了兩遍，果然，依舊真摯，依舊忠誠，他很自然地吻了它一下，用膠水封上。他本想該流幾滴眼淚的（他確實很想哭），但還是忍住了，他清楚地記得自己以前寫情書的時候可沒有哭過。之后，他走向衣柜，取出妻子疊放在最底層的一套他青年時候穿過的運動服，他曾多次要求妻子將它扔掉或者贈給鄰居的遠方侄兒——“它也許并不喜歡你隔三岔五地喂它吃樟腦球？”   “頭發要染嗎，老先生。”理發店里年輕的店員問他，“這個年紀很少見這么濃密的頭發。”   “不了，修短點就行。”他說，“頭發嘛，嗯……對之我很得意。”過一會兒，又說，“順帶把胡子也刮了吧。”   從理發店出來后，他又在商店的落地窗前打量著自己，自管自笑道：“說出來像個笑話，不過這么看來，人確實能夠長生不老嘛。”   他很高興地走進鞋店，買一雙年輕時常穿的那種品牌的運動鞋，把皮鞋扔掉，這樣看起來與著裝搭配些。   又走進背包店，要買一個雙肩的黑顏色的書包。   ——“孫子升學了嗎？”年輕的女侍問他，   “是的。”他說著，笑了笑，   “這個吧。”   “就這個吧。”他很爽快地接收了。   最后，他到書店，挑了三本書，都是精裝本的厚書，把那封信從提包里取出，夾進其中一本，塞進書包里。這樣讓他覺得仿佛回到了學生時代。   3.   他走在一條泥濘的小道上，沿途經過菜市場，半完成的樓建和有許多年紀與他相仿的老人發著呆看天的巷子，他們都愕然地望向他，而他斜挎著背包，目不斜視地打他們眼風尖走過，無私無畏，竭力要回到一種較之路旁的青磚還要更加古早的狀態。當然，要返回那種心境是特其困難的，為了慢慢孕育出那時偷偷遞塞情信時的激動狀態，L先生不住回味著自己少年時代的種種心緒和遭遇，更重要的一點，他想起自己當時還不會抽煙，“我是很晚才學會抽煙的”。想著，他順手把煙和打火機扔掉了。不過，事實證明這是多勞的，他發現根本不需要這么做，因為在走到那棟六層舊建的樓梯口時，心臟的跳動已經快要超脫他那個年紀的的負荷——“我會發心臟病的。”他顫栗著，雙腿發抖，可未來得及緩和心跳，右腳已經在戚惶不安中踏上第一層的樓階，并且，步速越來越快，每一步都跨過三級臺階。到了那扇緊掩著的髹紅漆的鐵門前，他取出信，塞進斜掛在墻上的那方書本大小的落漆信箱里，俄而，倚在墻上喘了好幾口粗氣后，快速地撳了幾下門鈴，奮力沖下樓去。   那棟樓房已甚老舊，斑駁的墻漬顯示出已經許久沒人料理的狀況，顯然也沒有多少住戶留下來了。可他的妻子以前就住在這里，學生時代的每個假期，他不知要從這里走過多少次。踩著單車時，他會輕微地將頭仰起，希望看到那扇窗前有她期盼的面容。   出了樓梯口，奔向那道少年時期諳熟的逃跑路線。跑了一半他就跑不動了，他覺得自己當年計劃的這條路線完全不合理，不應該忽略了七十歲時的自己和十七歲時的自己完全是兩個人，如果當年能意識到這一點的話，那么這個逃跑的路線就得改道，得改到一條更隱蔽，人煙更少的巷子里。“媽的，可是我當年是長跑冠軍啊。”他扶著腰大口喘氣，好長一段時間，兩耳嗡鳴。“但是，跑得慢那又怎樣呢？反正她也沒有追著要打你，當年沒有，現在更不會有了。”從前他每個周末來到她家樓下，要給她遞一封信，送一本書，或者就裝作不認識地看著她走路，但從沒有看見過她，很像現在這樣。想著想著，他又跑了起來，想象著妻子年輕時候的安靜相貌，淚水在風中流動。   自那天起，L先生每天都往那個舊信箱里塞一封信，他要求信的內容盡量精煉，信封的規格盡量小巧。而且，就這樣在不知不覺中，他把煙戒掉了，但他自己竟毫無察覺，所以當老朋友提到這點時，他很本能的愣了一愣，笑一笑，說：“是呀，也沒什么了不得嘛。”說完，接過朋友遞來的煙，很熟稔地抽了起來。   +10我喜歡

清晨，獨自行走。 　　耳畔響起：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。好來好往好聚首，春去秋來再團圓，苦盡甘來人自省，平平淡淡悟一生。” 　　誰說不是：人海漂泊，邊走邊悟，邊悟邊省。年華似水，汲汲奔走，悟一生，一生悟。 　　有人說，少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海。 　　坎坷人生路，風雨幾十載，歷盡世事滄桑，閱盡人間百態，心量越活越大，心胸愈活愈闊，心境越活越淡，最后海納百川，有容乃大。 　　我想，這當是人生的最高境界，也是生命的最后圓滿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　少年壯志不識愁，中年心靜萬事休。漫漫人生，跌跌撞撞，不知不覺，行至中年，漸漸悟出，人活到最后，真正想要的，莫過于一份真真切切的安穩與踏實，心安才身安。 　　有時候，以為天快要塌下來，其實是自己站歪了;有時候，總有無邊落木蕭蕭下的落寞，其實是自己無可名狀的情愫作祟;有時候，很容易感動得洶涌澎湃，很容易觸景生情;有時候卻麻木得像根木頭。 　　終是明了，心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。 　　細數流年，頻頻回眸，過往的千回百轉到最后都成了風輕云淡的念想，曾經的風煙往事都成了茶余飯后的閑話與聊侃。 　　人生聚散無常，生活充滿變數，走過了，便從容，放下了，就輕松。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒有經歷，就沒有體悟;沒有領悟，就不會珍惜。 　　那些看似淺顯的道理，非要親歷過，才能深悟，非要親為過，方可領會;那些看似清淡如水的尋常點滴，回頭懷想，才頓覺值得一生追憶，終生回味。 　　人的一生，好多的事，好多的緣，錯過就是一生。人生的棋子，一步錯，步步錯。 　　有時不由地感嘆，生而為人，許多的經歷真的與結果無關，很多的章節只是人生故事里的小小插曲，無關初始，無關結局。 　　走過小半生的光陰，終是懂得，一些東西放棄了，其實根本未曾擁有過;一些東西得到了，其實也終將失去。 　　時間總是這樣，贈人閱歷的同時，也把更無情的滄桑和醒悟隨手相贈。 　　人是很奇怪的動物，思緒千變萬化，心情百轉千回，總有悲欣交集的時候，總有美麗與哀愁比肩的時刻。 　　是誰說：待到老去，老到一無所有的時候，就慢慢咀嚼回憶度日。 　　是的，人活一世，走到最后，留存心底的無非就是那些或深或淺的前塵記憶，還有那些或濃或淡的溫暖與感動。 　　或許，歲月留給了我們太多的滄桑，但始終要相信，生活給予我們最多的還是感動。 　　人生之旅，一路走來，你會發現，生活于我們，溫暖，一直是一種牽引，感動，一直都在心動處蕩起波瀾。 　　踏浪于歲月之海洋，云帆盡頭，輕輕回眸，處處別有洞天，風光旖旎。 　　心在路上，路在心上，惟愿，伴你日升與日落，陪你走過萬水千山，邊走邊悟，且行且惜。 　　文/桃園野菊 +10我喜歡

回想那年在江南，追憶那月在杭州。唐朝大詩人白居易曾經在《憶江南》詞中寫道“江南憶，最憶是杭州”。我認為情真意切，引人遐想。杭城的西湖更是聞名遐邇，遠近聞名;每年來西湖的游客也是絡繹不絕，接連不斷。因此那年那月我懷著對西湖和杭州的憧憬，背著行囊滿懷期望的遠赴杭州;只為圓心中那個愛江南的美夢。 　　杭州自古人杰地靈，山清水秀。南宋的首都臨安便是它的古稱。如今的杭州已經是一個國際化大都市了，享有國務院批準的“新一線城市”的榮譽。元朝時意大利旅行家馬可。波羅訪華來杭州，高度評價它是世界上最高貴、最美麗的城市，注意沒有之一哦。 　　郁達夫認為，最銷魂處是杭州;蘇軾認為，西湖正如西施那樣美麗;魯迅卻認為。西湖雖然景色怡人，但是如果流連忘返，也是消磨人的志氣的;而柳永認為，錢塘自古繁華。 　　辛亥革命爆發前夕，即公元1905年，我們的鑒湖女俠、巾幗英雄——秋瑾被清政府處死于紹興城，遷葬于杭州孤山。我目睹她那用大理石雕徹的白色雕像和那孤獨的、凄清的土墳。我不禁百感交集，徘徊于附近凝視著那炯炯有神的雕像…… 　　孤山附近竟然還有魯迅先生的坐像。他聚精會神地看著遠方，似乎在訴說幾許苦悶與憂愁，我感到了一股滄桑的氣息撲面而來。徐志摩來過這里，朱自清也來過這里。 　　魯迅先生曾經在1928年來到杭州市參觀，1924年雷峰塔終于倒下來了，他作了一篇名叫《論雷峰塔的倒下》的議論性散文來紀念那場歷史的浩劫。我認為，大師的散文足以震撼心靈，足以打動世人，足以殺人不沾血跡。他的文學作品叫恰似一把匕首，捅破了世人心坎最深處的弱點，他簡直就是神一樣的存在啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　杭州好在：恰到好處;西湖好在：風景獨好。 　　西冷橋畔有“打虎英雄”武松的墓，墓碑上刻有“宋義士武松之墓”的字樣。請恕我的孤陋寡聞，我原先并不知道他的墳墓在那里，因此當時我不禁大吃一驚。后來才知道：他為民除掉了奸相蔡京的兒子，因寡不敵眾，被捕入獄，在獄中被嚴刑拷打致死。杭城百姓感激他除掉“老虎”，念及義舉，因而把他葬在那里，供世人瞻仰。 　　西湖有幸埋葬了三位民族英雄——岳飛、張蒼水和于謙。此三人合稱“西湖三杰。”岳飛和于謙我們都很熟悉，至于那張蒼水可以說是南明時的一位隱士，他被清軍逮捕寧死不降，故為民族英雄。 　　蘇子有言：天下西湖三十六，就中最美是杭州。 　　我真愛江南，真愛杭州。愛江南的婉約，愛江南的才情，更愛淡妝濃抹總相宜的西子湖。江南是我的知心朋友，杭州是我精神的歸宿，西湖是我靈魂的棲息地。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　韶華飛逝，流年更換，如美花眷也抵不過似水流年。西湖宛如一幅栩栩如生的山水畫一樣，讓人不得不陶醉，不生愛。春風拂面，蘇堤曉風楊柳依依;白堤斷橋景色怡人。“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。”夏季有接天無窮碧的荷葉，秋夜中滲透月光的三潭，冬雪后暗香浮動的梅花。細雨朦朧的臺榭，柳浪聞鶯中黃鶯的啼聲悅耳。那片漣漪的湖水，沉默著見證了無數次愛的邂逅。長橋的十八里相送，斷橋的久別重逢，西冷橋的神秘面紗…… 　　景色讓人流連忘返，特產讓人回味無窮。 　　杭城的特產真不少，著名的有西湖醋魚、東坡肉和叫花童子雞。西湖的藕粉更是養生的好補品，龍井茶可以緩解疲勞，提高思維能力，延遲衰老等，這些都是百利而無一害的。另外，保存至今完好無缺的文物——南宋官窯更是精品中的極品，油紙傘亦是民間傳統手工藝術的文化結晶。 　　西子湖湖光瀲滟，是一道優美的風景線。將考大學的誓言寫滿在孤山，落花飛舞，流水有意。 　　“上有天堂，下有蘇杭”果然是名不虛傳，杭州是我夢寐以求的天堂啊! +10我喜歡