現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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我曾多次向朋友介紹過我的朋友丁小磊處朋友的故事。其實縱觀小磊與人相處的樣態，其本質就是真誠。真誠在他那里，已成為生存與事業的力量   零度生存理念追求真實本色的人生，對待友情，以真誠為第原則。   那時丁小磊被聘為北京一家房地產公司的銷售人員。他是一個善于挑戰自己的人，他承擔的第一個任務是向一個千萬富翁推銷套別塹。   丁小磊心里非常清楚，作為一個男性，推銷房地產，他的優勢并不明顯。但他自信，相信只要努力，只要想辦法，世界上沒有辦不成的事情   他想首先必須與這千萬富翁結為朋友，怎么才能結為朋友有真誠。   與富人交朋友，當然不是一件簡單的事情。要進入有錢人的世界真的非常困難。但丁小磊不這么想，他認為任何人首先都是人，人就有人的本性。   他開始通過各種渠道搜集這個富翁的資料，創造一切機會，走近這個富翁。他聽說這個富翁是個很精明的人，受過很好的教育，在他所從事的領域非常有影響。丁小磊就買來那個領城的一些書箱，要迅速在知識上與那個富翁拉近。有一天，他聽說這個富翕要在業內舉辦的一個報告會上發表演講，丁小磊就提前買好錄音帶，并想方設法取得了參加會議的機會;進到會場以后，他有意識地坐在前排，將錄音設備放在桌前，還深思熟慮地想好了幾個問題，以備在適當的時候，向富翁提出來。   富翁演講時，丁小磊洗耳恭聽，不時地報以真誠的掌聲，讓富翁感到他確是一個最熱心的人，待到聽眾提問題的時候，丁小磊第一個站起來，很有禮貌也很專業地問了幾個問題，富翁感到他問的問題都很有質量，而且已經注意到他是個非常認真的聽眾，尤其又看著他精心地在進行錄音，富翁對他更有了幾分好感。在回答他的問題時，竟然還問他是干什么的，學的什么專業，對他提出的幾個問題也是有問必答。   會后丁小磊要求與富翁合影留念，富翁愉快地接受了，并主動把自己的名片送給丁小磊一張，表示愿意與丁小磊繼續就人生、事業、學識等一些問題進行探討。至此，丁小磊的第一步已經實現他已具備了與這個富翁繼續交往的基礎。于是，下一步，丁小磊便決心以實實在在的心境成為這富翁的一個很重要的朋友。   富翁生日那天(丁小磊因為早有所備，已經知道了富翁生日)   早，丁小磊就打去電話，要求前去祝賀;富翁非常高興，同意丁小磊去參加他的生日宴會，丁小磊適時送去一幅一位畫家朋友的畫兒，丁小磊知道這富翁知道這畫家的名字，并很崇拜。   丁小磊與富俞攀談，總是能找到更多的“共鳴區”。雖然他們既不是老鄉，也不是同學、校友，但他們都有共同的興趣愛好，他們血型相同，他們都喜歡足球，他找到了他們許多的共同點。   丁小磊喜歡談自己小時候的事兒，比如尿床、磨牙、吮大拇指、怕辣等，并引導富翁也講出自己小時候的故事。丁小磊認為越是功成名就的人，越喜歡向別人講述他過去的事情。丁小磊就能很巧妙地激發富翁講自己歷史的熱情，這樣，他們之間的距離就越來越近   丁小磊終于成了可以與富翁同桌共盞的朋友。   在他們的交往中，丁小磊絕口不提推銷別墅的事，而是聊足球、聊天氣、聊美食、聊藝術、聊時事，惟獨不聊銷售。丁小磊認為功利意義的推銷應該是友情發展到一定階段的水到渠成的產物。   富俞已對丁小磊的為人大為肯定。他認為丁小磊是一個做事很認真的人。交朋友，就是交這樣的人，富翁已在心里不止一次地這樣想。   從此他們常來常往，無話不談。   三個月后，富翁主動提出要買一套別墅。真誠，讓受益者產生種回報的自覺。讓人會在不知不覺中，愿意為對方做出某種承 +10我喜歡

作者:葉 殤 　　前段時間和友人聊天，偶然知曉了一些她當老師這么些年來經歷過的事情。其中一段經歷讓我煞是震驚，總覺不可思議，難以接受。她曾憑借女生天生的第六感無意間拯救了一個年輕的生命。當她拼盡全身的力氣從四樓的欄桿把輕生者拖拽下來的時候，她剩下的只是抱著那個茫然的孩子坐在地上放聲大哭。她說她怎么也不明白，為什么一個十四五歲的孩子，花一般充滿朝氣的年紀，為什么會做出這樣的選擇，會在生命剛剛開始要綻放的時候選擇結束。 　　無法接受。可能你有你所謂的理由，或家貧，或歧視，或壓力，或各種暫時無力解決的矛盾。可能你想著你在那無人的欄桿縱身一躍，生命如折了翅膀的蝴蝶，倏而間便可以是永恒的黑暗，永遠的寧靜，永遠的不思不想，永遠的逃避一切煩惱。可你有沒有想過，你那被生活重擔壓得沉默寡言，飽經風霜的父親，你那滿臉被汗水沖刷得溝壑縱橫，那被生存壓力壓榨的略顯駝背，那被世事歷練得滄桑卻又堅定目光的父親，那把希望和所有愛都寄托在你身上的父親，會是何其的痛心，何其的失望，何其的哀莫大于心死。你會讓他覺得他的一切似乎都是徒勞，都是白費。你就是他的寄托，他賴以生存下去，不斷打拼的動力，你就是他的全部，他的整個世界呀。 　　可能比較沉重，但對大山深處的孩子來說就是這樣現實與殘酷。貧窮，落后，過早的幫襯家庭的重擔，過早的品嘗人生冷暖。知識改變命運，也許這是他們唯一的出路。我沒有問她那個孩子的后來，或許是不敢，或許是相信，他終究能撥開心里的迷霧，看到前進的方向。畢竟他的生命才剛剛開始要燦爛，他還有太多的事情沒有經歷，太多的美好沒有來得及領略。畢竟生命如此美好，活著才有希望呀。 　　人的一生可能是會有各種各樣的際遇，會遇到各種各樣的坎坷與挫折，失敗和打擊，甚至會讓你覺得似乎就邁步過去了。但是逃避就可以了嗎，該面對的還是得面對，一了百了傷害的可都是身邊最親近的人呀。與其如此，何不奮起拼搏，努力去戰勝阻礙，努力去抗衡生活的不易與艱辛，去改變自己的命運，改變家人的命運。世界那么大，你還不曾去看看;你還未遇到那個長發及腰的女孩，一起陪著直到夕陽無限;你還不曾找一份踏實的工作，揮灑自己的才華;你還不曾努力的回報父母，看到他們臉上的皺紋都帶著笑......生命不息，奮斗不止。被石板壓住的種子，尚且能頂開石板，找到縫隙，生長向陽光的方向，更何況我們呢。 　　每天早上起來，窗外有鳥鳴，叫醒了微薄的晨曦;路途的轉角有美麗的花兒，芬芳四溢;燦爛的陽光，斑駁了樹影;清風逗弄著綠葉，湊出沙沙的音樂......世界如此多的美好，我們怎能不去珍惜，生命如此的美好，怎能輕言放棄!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

做人，別太貪，處事，別耽誤，人生沒有下輩子，珍惜一點，別選多了，找一條屬于自己的路，奮斗下去。人活著，隨緣，往事看淡，心事放寬，過去的，別多想，未來的別多問，做好自己。一天，可以承受心中的壓力，可以承擔人生的未來，忍一時風平浪靜，不爭為上，不怒為寬。原諒自己，善待別人，學會感恩，做一個有良心的人。 　　人可以窮，但是不能低頭，人可以哭，但是不能放棄，人可以笨，但是不能耽誤未來。人生沒有下輩子，今天就是最好的籌碼，善待身邊的每一分鐘，珍惜人生的每一個自己。走近陽光，黑暗就在背后，不怕，不擔心，有自信才能闖出屬于自己的未來。一分鐘，可以看見一個人，但是看透一個人需要一輩子，一句話能衡量一個人的衣服，但是不能衡量尊嚴。 　　人生如茶，不能太滿，不能太熱，也不能沒有杯子，學會尊重外放的別人，敬重人生的良知，善待真誠的心。感恩的人，知道怎么去舍得，明白的人，知道怎么去幫助別人，忘記的人，知道怎么不悲傷，人可以凄涼，但是不能沒有希望。走著走著就散了，窮人可以用努力去爭取，而富人的努力是為了保住家產，窮人不努力，才窮，富人不奮斗，會笨。 　　看的深一點，是緣，看的淺一點，是情，放心一點，有一種自信，容納別人，是對自己的一種誠懇。看人，別說的太重，問人，別說太多大話，看事，別總是看缺點。放下糊涂，看懂人生，理解世人，得知道怎么尊敬別人，怎么原諒自己，善待每一個人，不看不起人。人太善良，被人看不起，但是只要無愧于心，就對得起今生今世的自己。 　　走自己的路，別人可以怕自己窮，自己沒必要理會別人的看法，用時間來證明自己，用努力告訴別人。沒必要爭一句話，既然做對了，就沒必要多說，如果做錯了，何必多說。看一個人，是簡單，但是錯過一個人，就要后悔一輩子，切記，尊敬別人，是保護自己的開始。遇上對的，多付出一點，遇上錯的，學會躲著，人生沒有下輩子，何必耽誤今天。 　　活著，是一種束縛，也是一種孤獨，窮了，被人說，笨了討人厭。看人看不清，容易忘記自己，說話說不清，容易丟失尊嚴。機會只有一次，那就是活著，雖然很累，但是很幸福，不求富貴，只要安康。人可以窮，但是不能窮的說狂話，人可以懶，但是不能懶的說大話，人可以富，但是不能富的說閑話。做人嗎?難得糊涂，有時候忘記一點，是一次珍惜，有時候，少說一點，是一份緣。人有做到的，沒有回頭路，人有失去的，沒有重逢的少年，這便是今生的修行，禪意。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一路走來，昨天的記憶還在腦海，時間失去了，人生剪短了，唯獨思念的終點越來越近。人到中年，是一份淡泊，是一份寧靜，可以想一下，曾經的努力，現在的微笑，人生的希望，自己的財富。有些人，看不起人，有些事，讓人難以忘記，這是人的話語，也是生命的真諦。對人，別總是想占小便宜，對事，別總是敷衍了事，人是有心的，表面不是，未必心里糊涂。 　　一輩子，有喜怒哀樂，有酸甜苦辣，這就是人生，這就是希望和祝福，給別人看，給自己出發。每一個城市，每一個人，每一句話，有一段情，也有一段風景，這就是宿愿。單薄的心，承受了夢，承受的家庭，自己努力，換來自己的微笑，迎接人生的希望，這就是今生今世，說不完的一輩子。別放棄，別忘記，別耽誤，一輩子很長，但是今天只有一個，且行且珍惜。 　　有信心，有付出，努力不怕苦，付出不怕累，才能走出自己的路，看見自己的陽光。好人好報，相信吧，人可以借錢不還，但是天知道，人可以騙人騙錢，但是天知道，良心知道。有一種尊敬，不在話里，而在路上，有一種原諒，不在事上，而在心中，別人的明天，自己的今天不放棄。希望在手，今天就走，一路漂泊，哪怕天涯海角，一定看見人生最初的黎明。 　　千山萬水，只為一句等待，放在希望的城池，留在情眼的心中，開放生命的真諦。一輩子，有你的，也有別人的，你得到的，世界之千分之一，看見的，世界之萬分之一，這便是一生的駐留。難的時候，要有自信，苦的時候，要有勇氣，說一句可以，不放棄，繼續努力。無法權衡的生命，可以讓別人說一切，但是自己必須去做每一個今天屬于自己的事。 　　不怕路遠，就怕自己放棄，不怕時間少，就怕準備不夠，一切的注定，都是因為昨天的付出。人可以窮，別活的太累，人可以懶，但是不能缺德，做人嗎?不是做什么大好人，而是對好人好，對有良心的人好。一個今天，勝過兩個明天，一個人不拋棄時間，不耽誤別人，放正自己，一直努力，一定可以出人頭地，一定可以揚名立萬，只要堅持，不放棄。不怕人生路上苦，就怕自己心中沒信心，不怕別人說三道四，就怕自己懷疑人生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　靠誰不如靠自己，別人的，別人可以說三道四，自己的，自己可以寬容一點。是是非非，有些人只是看看自己，就再也不見，有些人幫了自己，不求回報，擦肩而過。此生，今天是最好的籌碼，來世，沒有誰對誰錯，今天的雙手不放棄今天的時間，是對自己最好的活著。人醒了，天亮了，不怕路遠，就怕心窄，不怕事多，就怕自己不能清醒的活著。 　　活著，可以走很多路，可以說很多話，可以堅持很多的努力，不怕沒勇氣，就怕沒信心。有一種擔當，叫做人生，有一種做人，叫做良知，有一種善意，叫做良心，活著就是為了真善美。十指并攏，窮一點也得努力，富一點也得有良心，苦一點也不能忘了報恩，笨一點也不能恩將仇報。求人很難，求人不如求自己，做人很苦，做好自己份內的，只要對了，不怕別人說。 　　一個人，說不清任何人，一句話，不能任何人滿意，對人，說話別太重，會得到一份尊重，對事，別背后說閑話，能得到一份原諒。人生如茶，可以讓別人看，但是自己得知道冷暖，可以讓別人說，但是自己得知道杯子有多大，可以讓別人想，但是自己不能太滿，不能太直。衣服可以讓人知道溫暖，人心可以讓人知道希望，表達可以讓人了解自己，唯獨自己可以明白自己。 　　太認真，容易讓別人無法走進，太糊涂，容易耽誤自己，活著不是為了明白太多，但是不能太累，學會微笑，少說一點，多做一點。人是一扇門，心是兩個人，左邊善良，右邊占便宜，不要總是一邊開竅，做人太滿，容易吃虧，處事太簡單，容易被敷衍。 　　我有一個夢想，別人走近的天堂，而我走不進去，這就是宿命，曾經窮過，曾經輸過，才知道天堂是那么近，那么遠。我輸的時候，窮的時候，學問低，才華單薄，才知道沒有好學府是吃虧的。走對了路，未必做對了事，看對了人，未必有個好家庭，人生的必備，是背景好，自己付出優勢高，但是曾經年少，兩樣都沒有，夢想和天堂咫尺，就是一輩子無緣。 　　夢想很簡單，走近那個我想的城市，看見我想看的地方，留下來，讀一讀自己的內心世界，看一看人生的仰望。對酒當歌就在咫尺，人生無意，就在天涯，那個遙遠的天堂，是我一生不知道的，說不出來的夢想。多想走近，但是路太遠，多想看看，但是因為貧窮，最后只剩想一想，問一問。 　　小的時候，別人上學，自己看，大的時候，自己上學，別人去問，成年的時候，自己無奈，別人微微一笑，當自己長大了，聆聽世界的天堂，想起眼中的學府，才知道有些事，不僅需要錢，還需要自己的能力。走一步算一步，每一步都算數，苦了，自己藏著，傷了，自己問問，想一想，一切都會過去，這就是人生的在意，人生的不經意。 　　走來走去，慢慢的人散了，想法也變了，自己的夢不知道去那了。從來不曾后悔，從來不曾難過，這就是人生的我，我可以輸，可以窮，但是我的無奈藏著不說，不說因為我不懂，而是無法走進。天知道，小時候沒有能力，地知道，大的時候錢太少，窮了才知道，小的時候復出少。多少路，繞了一個生命線，才知道天堂的遙遠是咫尺，也是天涯。 　　遠在咫尺，近在天涯，說一句，問一句，天涯有多遠，沒有人知道，咫尺有多苦，自己說不出來。后悔有多少，青春一去不復返，難忘難忘，只是寫不出來的難，再也不見的難以忘記。花開花落，有一種緣，被稱為無奈，緣深緣淺，有一種天堂被稱為夢想，人來人往，有一種季節被稱為人生，這就是遙遠的夢想，彼此的天堂。 +10我喜歡