自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

味道（小說） 張建峰   賈正經三十大幾了，也曾談了幾段戀愛，不過都沒有修成正果。 這大晚上的，長夜漫漫，無心睡眠。 于是，各種社交軟件用起來啊。 功夫不負有心人。歷經波折，還真從網上撈了一個，對方叫莊清純。那是你看我如意，我看你鐘情。這一來二去，就勾搭上了。于是兩人從詩詞歌賦談到人生哲學、從興趣愛好談到風花雪月。 先是用文字聊，那真是碼了好多字，用了好多表情包。這些都不足以表達彼此的熱情。 然后就語音交流。這時候就要見證大家塑造聲音的能力了。賈正經氣沉丹田、打開顴肌、嘴巴半打哈欠。“八百標兵奔北坡、調到特島打特盜、同仁堂開的本是老藥鋪……”他天天練嘴皮子，恨不得一開口就讓別人感覺自己是個低音炮。什么感覺呢？比如，喂喂，觀眾朋友們，大家晚上好！ 莊清純也是語音纏綿，使出渾身解數，捏著嗓子說話，那個嗓音里得有加了好幾勺糖。不但甜還軟，賈正經一聽就酥了。 過了幾天，語音也不過癮了。錢鐘書老先生說過，老男人談戀愛就像老房子著了火，一發而不可收拾。 那就視頻聊吧。彼此對著手機屏幕，親親我我，妮妮喃喃，一片春光無限。 經濟學家說過，邊際效用是遞減的。還真是如此，沒過多久，視頻也不過癮了。 是不是應該奔現了？！ 可是疫情期間，去哪里也不方便。 怎么辦呢？怎么才能以解彼此的相思之苦呢？ 賈正經都幻想著，莊清純哪一天突然從手機里鉆出來，像《午夜兇鈴》里的女鬼一樣，不過不恐怖，倒是很刺激。那樣就可以觸摸到有血有肉、有溫度、有氣味的活生生的、生機勃勃的人了。 有氣味的人！賈正經突然冒出一個想法。他想聞聞莊清純的味道。 他無恥地向對方提出要求，讓莊清純把一件貼身的衣服給他寄過來，切記不要洗。 莊清純倒也不扭捏，一口就答應了。 她為了讓味道濃郁些，還滿懷深情，跑了好幾千米，累的香汗淋漓。然后就把滿是汗水的小汗衫原汁原味的包了起來，寄走了。 莊清純在角海之南，賈正經在河漠之北。這東西寄過去怎么也得好幾天。 盼望著、盼望著，莊清純寄的東西終于到了。 賈正經迫不及待又小心翼翼地把包裹取回家。關上門，關上窗戶，拉上窗簾，用剪刀把包裹剪開。 賈正經心里默念，終于可以聞到日思夜想的人兒的氣味了。 突然，一股說不清的味道鉆進了他的腦子，眼睛還辣辣的。 就這么一下子，沖垮了一切想象的美好。 +10我喜歡

【三晉女書】孔月香（短篇小說）| 開園瓜         他是一村之長，村民們卻人前背后喊他老五子，沒有一點兒村長的味道。其實，這種看似不倫不類、離譜離轍的喊法，蘊含的是滿滿當當的敬重和親切。這地方多少年來流傳下來的習俗，總是在一個人的稱謂前面加上一個老字。這兒的“老”，不是說這個人年齡有多老、模樣有多老，而是指相互之間的親近程度是多么的老道，“老”到話沒出口感覺先到，話未進耳體會先有。哪怕是夾雜了難聽的罵言，也仍然是那種貼心貼肺的親近。村長被村里人老五子、老五子地喊，別人舒服，他自個更舒服。一個人活到這個份兒上，特別是一個連任四十余年村干部的人，還能被村民們如此親切地喊來喊去，真是榮幸之至啊！這聲喊千金難買，這聲喊千里難尋。因了這聲喊，老五子心情激動；因了這聲喊，老五子無法入眠。他發誓：一定要對得起這聲喊，不辜負這聲喊，為他的村民辦實事、辦好事。     可是，有時候老五子卻不大入流，有點古怪，說話辦事不繞道，不拐彎，特一根筋。他討厭現時的干部，確切地說，是討厭現時干部的做派，本來是人民的勤務員，卻動不動讓人民請客、送禮，甚至還敲詐、勒索。就好像，除了這些動作，就再沒有為民辦事的渠道似的。他們這個村子不大，事情不少，村民要批宅基地，得經土地局批；企業要出產品，得找質檢局驗；困難戶申請低保，需請民政局過關，哪怕是簽戶、下戶、生孩子，也都得經過有關部門辦理手續。家有家規，國有國法，辦就辦吧，可偏偏要繞彎兒。請客了，送禮了，一切好辦。否則，人家那個忙啊，簡直是天昏地暗，不見天日。老五子常常為他的村民們辦些瑣事，也常常為他的村民們打抱不平。有一次，在鄉政府的大會議室里，當著鄉里干部和各村書記、村長，他就和派出所所長發生了爭執。其實，也不算什么大事，他們村的一名小青年，因打架斗毆吃了虧，一氣之下告發了對方，后來兩家私了要撤訴，所長鐵面無私秉公辦案硬是不許，沒辦法，這家家長找來熟人，送了禮金，事情才不了了之。              老五子就是納悶，這是什么哲理？不送禮金，案子就鐵板釘釘，不能撤；送了禮金，案子便不是案子了，說撤就給撤了。見了所長，老五子再提此事，不是無意，是故意，也是借題發揮，讓所有的人民公仆們聽聽。他就不信這個邪，一樣是共產黨的天下，三十年前和三十年后會是兩樣。想想三十年前，從上至下的干部是多么地大公無私、多么地任勞任怨。肖武村的一對新婚夫婦，半夜里被竊賊偷盜，丟失一塊毛毯兩床被面，為了破獲此案，大隊干部，公社干部，甚至驚動了縣里的干部，他們廢寢忘食，連續作戰，誰收過一點禮，吃過一口飯，都說是份內的事，應該去做的事。可如今，請客送禮成了平常事，老五子一百個看不慣。     在鄉里，老五子是老干部，有著一定的威信，加上他的“一根筋”，逢事遇事，鄉里干部自然讓著三分，任他發發牢騷，他們只是搪塞、苦笑。那次也不例外，爭執幾句后，所長不再言語，其他干部也都避而不談此事，只講些不痛不癢的閑話。     如此講來，在某種場合，老五子的不入流反倒占有了一定的優勢。     每天，老五子都有早起的習慣，四十年如一日。他先是沿著村街大轉一圈，觀察全村的狀況。然后，他會走到村外瞭望，看那水渠田壟上的樹木，看那遠遠近近的水井和滴灌。如若是農作物的生長期，他還要深入到田間地頭，察看農作物什么時候需要施肥澆水，有沒有需要防治的病蟲害。有人勸老五子，說那樣太辛苦、太費神，派幾個人吧！老五子的回答是：村子相當于家庭，村長相當于家長，只有勞心了費神了，村子才能裝進心里，村民才能裝進心里。     他們這個村子規范得很，整齊得很，整個村街田字套田字，田字連田字，田字竄田字，田字偎田字。在全部的田字里，凸現著一個碩大的粗線條田字，這便是村里的主要大街，人稱橫大街，縱大街，前大街，后大街，中大街，中心大街和四位一體大街。這些大街，是老五子每天必走的街道。這天一大早，老五子走出家門，順著大街一路察看，早上七點多鐘，駐足于最時尚、最漂亮的四位一體大街。老五子喜歡這條大街，看重這條大街，每天走到街口，總要停下來觀看。那寬敞的街道，寬有寬的尺度，長有長的量度，中間花園別致，兩邊松樹幽雅，都比得上高速路的規模了；大街兩旁美麗的樓層，歐式風格，藝術設計，華麗的裝飾，濃烈的色彩，精美的造型融為一體，真是雍容華貴，器宇不凡。           從建設初期開始，這兒就是干部現場辦公，領導親臨指導，陪同緊追其后，記者一路相隨，攝像機、照相機交錯閃爍的地方。如今，建設趨于完善，村里的大人小孩兒也都追著趕著往這條街上來，或鍛煉身體，或路經此地。此時，晨練的人群剛剛散去，上班的人們就開始出發了，只見摩托車、三輪車、小汽車、電動自行車呼嘯而來，呼嘯而過，大街便給人以騰飛的感覺。其實是人在飛，人們飛過之處，花池閃爍著，松樹閃爍著，樓房閃爍著，閃著閃著，動感的美就成了激動人心的美，街道的繁鬧就盡在其中了。 一陣瓜香撲鼻，老五子不由地四處看看，隨著拖拉機的突突聲由遠而近，老五子看見，老成保騎著單車跟在拖拉機的后面。很明顯，滿車的香瓜是他們家的。     老成保是個殘疾，做不得重活兒，卻有一手點瓜的絕活兒，他點的香瓜，總是比別人家早結果，早開園，而且肉質細嫩，口感甜潤，瓜香四溢，余味無窮。前年，老成保初次點瓜，數量不多，香味兒卻覆蓋了十里八村。鄰村的一名老太，開園瓜還沒上市，就早早地嗅到了瓜香。她對兒子說，買幾個吧！老太已經連續幾年不吃香瓜了。兒子聽了，非常高興，即刻買回幾斤。老太卻說，買錯了，不是這種。然后，兒子又去買，然而還是錯了。連續買了幾次，都沒買到老太的心坎上。老太一急，說我自個找去。兒子沒辦法，就隨在老太身后護駕。老太已年邁，早就不走遠程路了。兒子借了輛三輪車，讓老太端端地坐上去做指揮，車子拐來拐去，走走停停，走了大半天功夫，找到了老成保的瓜地。看著滿園的香瓜，嗅著撲鼻的香味兒，老太小孩兒似地拍著一雙老手說，就是這啦，就是這啦。此事太感染人了，把個老成保激動得眼淚差點兒掉出來。     香瓜點得好，不等于價錢賣得好。這年頭，什么都漲價，唯獨老農民地里長出來的東西不漲價。老成保點得香瓜都說好、都說香，可就是賣不了好價錢，加上老成保家沒有其他收入，人口又多，經濟總也搞不上去。四位一體報名那會兒，因為湊不夠戶數，才把老成保家動員起來。可是，經濟制約了發展，幾年間，老成保家和別人家的差距越拉越大。看看吧，別人家搞再次建設，他們家也搞，別人家砂子、石子堆在門口是剩下的，是工程結束了。而他們家砂子、石子堆在門口卻是停工了，斷料了，不能施工了。           所謂四位一體，就是集養殖、種植、沼氣、住宅為一體的新式住宅區，每戶占地1000平方米，其中有500平方米可種植的土地。這些土地，正是人們搞再次建設的基地。也是有人別出心裁，在這片土地上率先建起了廠房，或租，或轉租，收入是很可觀的。這才帶動了其他人，一時間都學著建房子。可是，他們哪里知道，如今土地吃緊得很，上邊動不動就查，哪怕是一點點的風吹草動，也會被人發現。那些土地是要他們去種蔬菜、種莊稼的。用于建房子，就是違法，就會惹來麻煩。說實在的，老五子不反對村民在那片土地上建房子，他的村民太需要增加收入了，比如老成保家，更是迫在眉睫……     拖拉機就要進村了，跟在后面的老成保也看見老五子了，他遠遠地揮動著手臂，算是打招呼。老五子也揮揮手，回應著老成保。打過招呼，老五子想回家了，可看見老成保使勁地招手，像是有什么非說不可的話。     老成保走近了，大聲說：“老五子，吃瓜，吃瓜啊！”     老五子明白了，這就是老成保留住他的意思，遂擺擺手，示意說快回去吧，不吃不吃。     老成保明知老五子的意思，可還是趕上拖拉機，伸出手取瓜。     老五子看出來了，忙轉身，急急忙忙原路返回，邊揮手邊大聲說：“老成保，好瓜，開園瓜，賣個好價錢啊——”     老五子個高且瘦，走起路來越發地輕松快捷，老成保哪追得上？     這個老成保，有力氣，又肯做，前幾年在建筑工地當小工，所賺的工錢總是比別人高，所干的活兒自然也比別人多，可以說是哪里需要到哪里。有一次，在建樓的架子上，不慎一腳踏空，從四樓一下子掉到二樓，要不是二樓那塊架板長，定會一摔到底。也是他運氣不佳，按理，架板把他接住了是好事，可偏偏就是這一接，把他害苦了。他的左腳被架上的一個斜杠夾住，夾成了粉碎性骨折，緊要的是，踝骨壞了。老成保在家休養了兩年，最終落下個殘疾，走路一瘸一拐的，極為不易。           老成保有兩個兒子，大的不念書了，住在看守所里。這也是老成保的一塊心病，本來，這孩子聰明伶俐，好學上進，只因升入高中時，少考了二分，便與本市最好的高中失之交臂。也怨老成保，為了省那兩萬塊錢，把兒子送進了免學費的學校。俗話說：伴好人出好人。這孩子伴了些不安分的淘氣包，一不小心混進去了，他們跳墻上網，又趕上網吧失火，就此住進了看守所。老成保的小兒子就要升入高中，吸取大兒子的教訓，老成保橫下一條心，一定要把小兒子送往最好的高中，沖的就是那個環境，那個學習氛圍。 老成保摔傷的頭兩年里，老婆外出賺錢，父母也能幫著做事。可后來就不行了，父母不僅不能做事，而且還要人伺候。經濟每況日下，生活只靠幾畝土地。一個家庭里怎能斷了收入？村里決定，劃給他家二畝流動地，要他種些經濟作物，貼補家用。     老成保的跛腳，走路不方便 ，騎車反倒沒問題，他整天騎著自行車，車上不是鋤頭就是鐵鍬。他先是學著種菜，后來就迷上了點瓜，冬天里也在琢磨。香瓜的品種很多，有金蜜、金海、金輝、金鳳凰，也有黃皮、狀元、昭君、長香玉。附近的瓜農都選長香玉，老成保也選，所不同的是，老成保種出來的長香玉總是比其他長香玉好吃。別人不知道奧妙所在，其實，這正是老成保日夜琢磨的結果。從點瓜到侍瓜，只要精心培育就是了，關鍵是坐瓜以后。老輩人講，見瓜一月吃，可見坐瓜以后是多么的關鍵，老成保的用心也全在這坐瓜以后了。     眾所周知，香瓜的表層附有淺淺的網紋，粗心的人是看不出來的，老成保不僅看到了香瓜在一日日長大，他還看到了網紋的出現和變化。起初，網紋時隱時現，時清時濁，后來就逐漸地分布均勻了，老成保專門劃出兩畦搞試驗。試驗結果是：坐瓜時，澆一次水，網紋形成初期一定要控制澆水，等全果現網時，才可痛痛快快地澆水，而且要澆足水，澆透水，這樣才能保證香瓜個兒大、肉厚、香味濃郁。否則，香瓜就跟水做的一樣，淡而無味。     老成保不是一個保守的人，他把自己得出的經驗告給別的瓜農，可他們就是學不會，不是看不見網紋，就是看不見網紋的變化，反倒是大棚瓜、掉蔓瓜的年年折騰。老成保不那么做，他就種露地地膜覆蓋，就看網紋，長出來的香瓜就是不一樣。         節選自《月香小說》 +10我喜歡

作者：劉豐萍       他在海南三亞。       她在蘇北水城。       在網上相識，一聊就是一年。       他提出到蘇北與她見面。       她楞了一下，瞬息語音中斷。       過了十分鐘，熒屏又出現了，她淚流滿面。       “你說，我幫你分擔。”       “我只能拄雙拐走路。”       “我有兩條腿幫你走路，我一定去見你。”       第三天，喬小雨出現在鄭蘭芳的面前。       互相驚艷，當面兩人更好看。鄭蘭芳貌美如花，雙眼迷人，一頭黑發，臉皮如白人。喬小雨身強體壯，方面大耳，眼睛炯炯有神，但很靦腆。       喬小雨住在鄭蘭芳家不遠的民宿，他是個廚師，就在樓下大排檔打工。       大熱天，鄭蘭芳天天給喬小雨送冷飲，被蘭芳的父親看到。       蘭芳父母對女兒有了男友，當然很高興，但有幾分疑慮：小伙子是不是真心，不要上當受騙。他們提出三條：要落戶水城，戶口遷到水城，結婚在水城，男方父母要到場。喬小雨當場答應。       第三天，喬小雨與鄭蘭芳乘飛機到黑龍江的林城。       喬小雨領著鄭蘭芳敲開家門，小雨的父親問都不問一聲，就把門關了，我沒有你這個兒子，滾！       喬小雨鄭蘭芳跌進了萬丈深淵，失望，絕望。但喬小雨很快堅強起來，安慰蘭芳說：       “我不會拋棄你，生死我們在一起。”       第二天，喬小雨干脆與鄭蘭芳一起去林城歡樂谷游玩。面對吊橋，蘭芳很想上去晃一晃，但小雨有點恐高，為了蘭芳，他一咬牙，背起蘭芳就上吊橋，他們晃得很開心，忘記了一切煩惱。       天無絕人之路，辦法總比困難多。喬小雨想到二大爺。二大爺在家族中有威望，說話有人聽。       喬小雨把前前后后的情況一說，二大爺當場應允：       “這事包在你二大爺身上，你們放心，莫愁。”       第三天，喬小雨父母與二大爺一起乘高鐵到了蘇北水城。       喬小雨與鄭蘭芳舉辦了隆重的婚禮，市殘聯的領導也前來祝賀。       四年后，喬小雨與鄭蘭芳帶著三歲的女兒，出現在央視三臺《越戰越勇》的欄目。       喬小雨講了自己的愛情故事，演唱了自己創作的歌曲《我不放棄你》，情真意切，動人心弦，受到了評委的一致好評。   +10我喜歡