自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

別樣的心情 文／山清水秀（吉林）   那年與文字結緣，我便深深的愛上了寫作，黑天白日做著文學的夢想，初學嘗試 著練習，朦朧中讓我有了一股底氣，從此就一發而不可收。   雖然寫的不是那么通順，象初學的小學生作文，語句也不流暢，可我憋著一股勁，寫呀寫，終于一篇習作發表在塞外書宛的文學詩刊上，并且得到了大家的認可和賞識，我的心情也是美美噠。   接著一篇篇習作欲發而不可收，各地的文學愛好者，加我微信的，朋友圈的，讓我顧不暇接，他們的作品寫的是那樣的深奧和富有哲理性，讓我百看不厭和學習探索中，這也提高了我的寫作水平，諸多的文學社群團體加我微信，如布侖山文學社和中國詩歌報等等，讓我自信滿滿，我的視野更加開闊，寫作水平也有所提高。   我一個普通的文學愛好者，跟那些大咖專業作家相比，還相差甚遠，文學的路上沒有止境，我只想我手寫我心，雖然沒有轟轟烈烈的壯舉，沒有氣壯山河的威武，可我只想說，只要不懈的努力，人生沒有不成功的，加倍的努力才是最美的風景。   人到夕陽無限好，夢想的腳步剛剛起航， 人的生命有長短，我要把握大好時光，去完成夢想的翅膀，高貴的情懷，需要一個自我慰籍的心靈，也要有一個拓展陶野情躁的胸懷大志，人生苦短，要極樂行事，善待每一個身邊的人。   忙里偷閑，篇篇文章為誰看，只為不老的年華，偕一份風景，看一道彩云，聽一曲紅塵客棧，愿陪夕陽落日，花紅柳綠，蟬鳴鳥叫，空谷幽蘭，大海是我的胸懷，山川是我的靠山，來來回回，人生幾多不易。   活著享一處風景，戀戀不忘是詩的遠方，多少回夢里縈繞是千轉百回的信念，是那一紙素箋真誠的表達，這別樣的心情，讓我有了詩意濃濃，在詩和遠方中不再流浪！ +10我喜歡

吉姆很善于表現自己非凡的智力。有時候朋友們到他的房間里來做客，他會說，“隨便到書架上去拿一本什么書，’’——他的聲音夸夸其談，但卻像個羞澀的魔術師一樣踮起腳尖走到房間另一邊去——“隨便拿本書，翻到任何一章，讀一下開頭的幾句話，我閉著眼睛就能告訴你這本書的名字和作者。’’       吉姆揮舞著胳膊，指點著屋子里滿滿地堆放在家具上和墻角里的成千上百本書籍。       他從來也沒有說錯過!   有一次他慷慨地幫助一個女同學寫學期論文，那個同學至今還記得他出口成章，對一大堆詩句都給出了專家般的闡釋。他幫另外一個同學寫了一篇長達三十頁的論文，是關于伊麗莎白一世的情夫埃塞克斯勛爵的事跡，文后還附上了長長的參考書目，其實全是他自己杜撰出來的。     “有一次我要寫一篇題為‘試論正直的道德對于人類生存的必要性，的演講稿，’’吉姆的弟弟安迪回憶道，“我根本就不明白這個倒霉題目到底是什么鬼意思。父母要求我如果寫不完’復活節假期就哪里也不能去，可是吉姆卻想讓我和他一起出去玩。我埋頭苦寫了兩天’到后來還是吉姆拿過去重新寫了一遍，在文章最后還加上了好多他自己的觀點。那篇講稿非常好，最后的結語是：‘就這樣，我們孤獨無助地被拋入那盲目的生活軌道。，文中每一段都有三四句這樣的話，盡管這篇完全不符合我平時的風格，結果我還是得了個A。”     ‘吉姆開始同一群清水鎮中學的畢業生混在一起，他們主要是在一塊兒喝酒。有一次吉姆在舞會上喝醉了，他站在角落里，假裝自己是一棵樹。他也常常在派對中喝醉，有一次喝醉的時候他摔傷了，但是因為他的表現太粗野無禮，結果當地的醫院拒絕給他治療。       不過吉姆那時候還沒有固定地酗酒。有個同學回憶說：“他要么不喝，要喝就好像只是為了喝醉。"對于吉姆來說，迷醉是一種特殊的體驗，但那時他已經開始將醉酒作為放松的方式。   1961年l2月，吉姆的18歲生日到了，也就是說，他必須到當地的征兵處登記。吉姆極度憎惡軍隊，討厭那種可怕的權威控制。但是在1961年，群眾反戰運動還沒有開始，吉姆還不曾聽說過反戰運動中的口號“清醒地拒絕’’。于是他只好去登記，一出征兵辦公室的門就去喝了個酪酊大醉。家里有人記得當天晚上有個住在清水鎮的叔叔把他從～場可能引發流血事故的事件里救了出來。當然，這件事情對吉姆的家人麗言很丟臉，所以他們并沒有透露更多細節。     與此同時，吉姆卻發現了一處心靈的避難所——一個位于清水鎮和圣彼得堡之間的舊旅館。它坐落在一片生滿蒲葵的荒地上，里面有～個展出文藝復興時期作品的畫廊和一個咖啡屋，附近還有一大堆畫室、舞臺以及可供大學生們自由組織非官方活動的院子。   這里深深地吸引了吉姆，當然，他最喜歡的肯定還是那些詩歌朗誦會、民謠歌手比賽以及這里到處充斥的波希米亞式的氣氛。           那個展出文藝復興作品的畫廊主人名叫艾倫·羅德，三十多歲，是個饒舌的同性戀。     吉姆和他交談了半小時后，發現此君的詞匯量堪與史詩媲美。他對19世紀參與建造圣彼得堡的先驅的事跡無所不知；還對吉姆夸夸其談他在二戰時期倫敦實行燈火管制的夜晚里數不清的風流韻事；他在菜德·肖恩①的男子舞蹈團里跳舞時的故事；還有在坦帕市北部搞的“伊甸園’’裸體運動……甚至對流浪在畫廊里的每一只貓的血統和性取向也如數家珍——說起這些的時候他的臉上總是帶著這樣一種表情：“怎么樣，敢不信就滅了你。’’            艾倫還記得他曾經告訴吉姆，他認為吉姆和埃爾維斯一樣具有那種“魅力’’。他記得他給吉姆講起二戰時他在倫敦街頭亂轉，尋找可能勾引到手的對象，那時他從來不穿內褲。       “我總是對對方說，給我看看你的家伙吧，結果屢次得手。"   第一學年結束的時候吉姆回到父母家中小住，當時莫里森一家已經搬到圣地亞哥市郊居住。   7月份他回到清水鎮時，終于遇到了能夠取代坦迪·馬丁位置的女友與知己。       瑪麗·弗朗西絲·韋比洛(Mary Frances werbelow)正值二八芳齡，’只有五英尺高，有著一頭棕色長發，那年夏天，她還參加了當地的“陽     光與歡樂"選美大賽。在一個派對上遇到吉姆的時候，她剛在清水鎮中學上完三年級。     “嘿，嘿，你們快看這兒!"有人驚叫。     吉姆正單腳站在陽臺頂棚上，一副搖搖欲墜的樣子，那里離地面足有二十英尺!     “嘿，又喝高了吧，小子?"     眾人哄堂大笑。     吉姆把右腿從頂棚上邁下來，左腿也跟著滑下來，用胳膊攀著頂棚。站在附近的人趕快抓住了他，把他領回屋子里去。   ．  “你也應該來試試，’’吉姆對瑪麗說，“如果你也來，那該多美妙。"他給了她一個無法抗拒的男孩子氣的微笑。   瑪麗信仰天主教，一度想過要去當修女。和吉姆一樣，她通常都很安靜，這賦予她一種超乎年齡的成熟氣質。她告訴吉姆她在當地的弗雷德·阿斯泰爾舞蹈工作室兼職教舞蹈課，她的夢想就是將來能在電影里面跳舞。所以當她聽吉姆說自己正是想要寫劇本和當導演的時候，對他一下就親密起來。     “你寫詩嗎?"吉姆問她。   “有時寫，不過我從來沒給別人看過。”  “哦，我寫過一些詩……’’ ．  “真的嗎?”   在暑假的最后幾個星期里，吉姆開始對瑪麗·弗朗西絲產生重大影響。應他的要求，瑪麗開始戴太陽鏡，這在當地可多少是有點驚世駭俗的事情。她還開始試著喝酒。9月開學的時候，吉姆轉到塔拉哈   西的佛羅里達州I立大學讀書，她對父母說她打算每個周末都去看望他。     在塔拉哈西，每天晚上，吉姆都站在他那租來的小小臥室中央，踮起腳尖，伸展身體去觸摸天花板，身上只穿一條短褲。他告訴同屋說、這樣可以長個子，而他看上去似乎也相信這樣確實有效。當吉姆離開亞歷山大市的時候有132磅重，身高五英尺八又四分之三英寸，他自稱后來又長高了一公分多。；     他同其他五名佛州大學的同學合租了一個宿舍，房子里有三個臥室，離學校一英里遠。搬到一起住之前，他只和其中兩個同學比較熟。按照老習慣，他馬上又開始了對室友們的“考驗’’。當時他已經迷上了埃爾維斯·普萊斯利的歌，收音機里一旦傳來普萊斯利的歌聲，他馬上就把音量開到最大，站在收音機前模仿普萊斯利扭動身體，還要求室友們保持安靜。他的祖父母給他寄來了電熱毯，于是他就開始拒絕和室友們分擔取暖費。過萬圣節的時候，吉姆光著身子，只披一條斗i篷就站在門口迎接那些討要糖果的小孩子們，孩子們來了，他猛地把斗篷一掀，把孩子們放進屋里去吃糖。這真讓室友們尷尬不已。     吉姆和室友們一起坐車去上學的時候也經常惹麻煩。有一次他給了司機一張二十美元的大鈔買票，司機說他沒有零錢找，他就和司機大吵了一架。還有一次，他走到車子后面，大聲要求所有黑人都坐到車子前面去。還有一天，他坐在司機后面的位子上，旁邊是一個十歲左右的小姑娘，他沖她笑了起來。          “你好，’’他說。         底，學期將結束的時候，這種情緒終于爆發了。當時吉姆正大聲播放著埃爾維斯的音樂，同屋們讓他要么好好檢點自己，要么就搬出去吉姆挺直了腰桿，說這是他們自己的問題，他并沒有做什么真能讓他們忍受不了的出格的事，他們和他相處也沒費什么力氣，他還沒有要求他們做出改變呢，他們憑什么來要求他?最后同屋們一致要求吉姆搬出去。吉姆說了聲好，平靜地連夜收拾了東西，第二天就離開了。他搬到了一個女生宿舍樓后面的汽車活動房里面，離學校有三個街區遠。住宿費要50美元一個月，雖然這是祖父母每月給他生活費的一半，但是只要他寫信去要，父母也會給他錢。   “他每個月都給家里寫信要錢，，’安迪回憶，“他不寫日期或者其其它細節，只是講故事。比如他在電影院看電影，突然間著火了，所有認都驚慌失措，紛紛涌向出口，而他是唯一一個保持平靜的人，還跳到舞臺上，坐在鋼琴前面開始唱歌。還有一封信上栩栩如生地描述他怎樣眼睜睜地看著一個人沉沒到沼澤里去。” 在佛州大學的第二個學期，吉姆有兩門主課。其中一門主要研究那些有爭議的哲學家——那些受到批評和懷疑，或者在某些方面顛覆了哲學傳統的思想者們，其中包括蒙田、盧梭、休謨、薩特、海德格爾當然也有吉姆最喜歡的尼采。另外一門課是“群體行為”研究大眾心理學。       心理學教授詹姆斯·格什溫德是一個長著深色頭發的矮胖男人他說吉姆是他最優秀的學生之一。“他能夠和格什溫德教授展開精彩的論辯，’’同學布萊恩·蓋茨回憶道，‘‘我們其他人只有目瞪口呆地旁   +10我喜歡

原創 若塵   楊花在古代不是楊樹的花，而是柳絮，現在指的確確實實是楊樹的花。   我家這座小城里，種了很多楊樹，一四月，便如漫天飛雪，飄飄灑灑。   有一個詞很出名：水性楊花，象流水一樣易變，象楊花一樣輕佻。這個詞給楊花帶來很負面的影響，但是所有詞的意象都是人定的，其實沒有好壞之分。   有一個哲學家說過：世間一切的知識都來源于個人的經驗，個體的經驗又是靠不住的，而真理來源于知識，所以世間沒有真理。   楊花的季節，在古時候，是送行的季節。   古人因為交通不便，如果要去遠方，就得年初出發，走上幾個月才能到，所以有楊柳依依，雨雪霏霏的說法。在楊花漫天的季節出發，在飛雪飄飄的季節回家。(我大概說的，不知道對不對。)   關于楊花，最喜歡的是一首詞，好像是蘇軾寫的，現在只記得一句：似花還似非花。   上網查一下，復制給大家。   水龍吟·次韻章質夫楊花詞鑒賞 作者：蘇軾（宋代） 似花還似非花，也無人惜從教墜。 拋家傍路，思量卻是，無情有思。 縈損柔腸，困酣嬌眼，欲開還閉。 夢隨風萬里，尋郎去處，又還被鶯呼起。 不恨此花飛盡，恨西園，落紅難綴。 曉來雨過，遺蹤何在？一池萍碎。 春色三分，二分塵土，一分流水。 細看來，不是楊花，點點是離人淚。   昨天下了雨，雨后又是大風，今天早上出門，發現楊花又在飛舞。這時候的《水龍吟》，太應景了。   楊花很輕，風往哪里吹，它往哪里飛。想想人生，又何嘗不是呢？   年輕的時候看《生命不能承受之輕》，以為這本書講的是高尚與媚俗。現在想想，發現書名才是這本書的靈魂。   生命如同楊花，時間就像是風，有些人覺得自己在御風飛行，其實生命在時間的長河中，最后不過都是隨風飄散。   +10我喜歡