自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。素與簡，不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學。 　　1 　　李嘉誠戴的表，是西鐵城表。市價1000港元，他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數增加換過鏡片，但沒換過鏡框。 　　扎克伯格比李嘉誠還有錢，但在個人生活上十分小氣。無論是發布會、外出活動，還是演講，他永遠都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時上班，開的是1.6萬美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場所是麥當勞。 　　臺塑集團王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈宗慶后一年消費不超過5萬元，吉利李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用……人活到極致，就是如此，一定是素與簡。 　　一個人越是炫耀什么，內心就越缺少什么。內心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。他不告訴別人讀過什么書，開過什么車，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因為他沒有自卑感。內心越是豐盈，生活越是素簡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共游南山。友以蓼菜、新筍等野菜相待，蘇軾品嘗后，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡。” 　　蘇軾一生坎坷波折，仕途幾起幾落，在嘗盡人生五味之后，他終于悟得——人間有味是清歡。清歡之所以好，是因為它對生活的超逸，不講究物質的條件，只講究心靈的品味。返璞歸真，讓生命回歸最舒適的狀態。 　　“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。” 　　人間最有味的，就是這清淡的歡愉。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　3 　　1845年，美國學者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨居了2年零2個月，以驗證自己所悟出的人生真諦：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴， 　　便可以更從容、更充實地享受人生。”體驗結果，正如他所說：一個人，放下得越多，越富有。 　　而后，他寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。面對不斷膨脹的物欲，我們需要的是一顆能靜下來的心。多余的財富只能夠購買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。” 　　多，即是少。少，即是多。 　　4 　　喬布斯家里，只有一張愛因斯坦照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡生活。” 　　他把這種極簡，也帶到了工作中。1997年，他回到蘋果公司。一上任就迅速砍掉了70%的項目，隨即又砍掉了90%沒有特色的產品， 　　只專注于iMac、iPod、iphone、ipad。發明iphone4時，他只有一個要求：“把最復雜最強大的功能最簡單化。”結果，極簡的iphone4開創了全球智能手機時代。 　　這正應了道家名言——大道至簡。簡單是高級形式的復雜，越是高級的東西越是簡單。簡到極致，便是大智。簡到極致，便是大美。 　　“外在形式越簡單的東西，智慧含量越高，因為它已經不再依賴形式了，必須依靠智慧。” 　　5 　　1664年，米開朗基羅的雕塑《大衛》在意大利展出后，震驚了整個歐洲。大衛英姿颯爽地站立著，雙目炯炯有神凝視前方，仿佛隨時準備投入戰斗。大衛，被稱為歐洲文藝復興的最牛雕塑。 　　記者問：“您是如何雕出大衛的?” 　　米開朗基羅答：“我去了趟采石場，看到了一塊巨大的大理石，在它身上，我看到了大衛。于是，我鑿去多余的石頭，只留下有用的，《大衛》就誕生了。” 　　然后，米開朗基羅說了一句名言：“美就是凈化過剩的過程。” 　　人生就是如此，要想活得美，就得刪繁就簡，去掉多余的東西。正如漫畫家蔡志忠所說：“每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。” 　　6 　　十幾年前，心理學家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學界。 　　所謂自我損耗，就是每做一個選擇，就會損耗一點心理能量;每消耗一點心理能量，你的執行功能就會下降。你手機里裝了5個外賣App，能進行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時間和精力。 　　所謂時間管理，不是提高效率，盡可能地做更多的事情，而是給自己設置限制，讓自己專注于最喜愛最重要的事情。簡單，才是效率。 　　7 　　大鋼琴家霍洛維茨說：“我用了一生的努力，才明白樸素原來最有力量。”他的演奏極其節制，沒有多余的動作和表情，沒有任何花哨與噱頭。但樂音宛如從他心里流淌出來，觀眾聽著聽著就不禁淚流滿面。 　　前幾天在電視上看到王菲的演出錄像，發現她在舞臺上基本沒什么動作，她打動人的，就是她清澈的歌聲。歌手，最本質的是什么?就是歌聲。 　　莊子說：“樸素而天下莫能與之爭美。”樸素，原來最有力量。最樸素，最本質，最持久。 　　8 　　朱元璋從登基到去世，三十多年里，幾乎沒休息一天，平均每天要批閱200多件奏折，處理400多件國事。我們只看到了朱元璋的權力，卻沒有看到他被權力奴役的痛苦。 　　一個朋友說得好：一個人占有得越多，就被占有得越多。你占有了好身材，但每天不敢多吃一點油腥。你占有了好臉蛋，但護膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子，但做了20年房奴。你擁有了手機，但從此變成了手機奴。 　　這個世界，沒有無成本的占有，你所占有的東西，同時也在占有你。所以，從某種程度上說，一個人，放下得越多，越富有。 　　9 　　人活到極致，一定是素與簡。活得越素簡，越能聽見內心的聲音。 　　生活越是素簡，內心越是絢爛豐盈。素簡生活，可以從這20條做起： 　　1、找出對你最重要的幾件事 　　2、簡化你的工作任務 　　3、一次只做一件事，做到最好 　　4、釋放時間做你喜歡做的事情 　　5、養成規律的作息習慣 　　6、定期整理房間 　　7、控制購買欲，不買不需之物 　　8、確是必需物品，買最好的，充分使用它 　　9、減少使用社交網絡，少刷微博微信 　　10、盡量不關注娛樂新聞 　　11、找到屬于自己的情感宣泄方式 　　12、刪除長期不用的APP 　　13、享受慢生活 　　14、不做無效社交 　　15、堅持鍛煉身體 　　16、少吃垃圾食品 　　17、穿著簡潔、不花哨 　　18、找出時間獨處 　　19、花時間和自己愛的人相處 　　20、學習拒絕 +10我喜歡

人活著，要給生活一份對的感覺。要熱愛自己的工作，熱愛現實生活，做自己喜歡的事情，給身邊人積極的狀態和面孔的鮮活。真實的生活實在不是奢侈的過錯。 　　一個人能簡單而活，算是活出境界，就會少困惑多執著，就會煩惱少幸福多。人生就會豐滿而不蹉跎。打記事兒起父母就告訴我們，要老實做人，認真做事，做真實的人，你就能收獲美好的人生。 　　人生在世，活著不易，也許我們不會職場上巧舌如簧、不會領導面前見風使舵、不會違心做事有悖自我。但沒關系，這一點也不影響追求快樂生活。無論做什么事，我們只要憑著一顆真心去做，哪怕沒有光彩奪目的裝飾，沒有所謂標準的結果，不是別有用心的祈求過活，不是沖破底線違背原則。這樣的過程雖然會有波折，但也會給人美好的感覺和想要的結果。這種從骨子里流出的質感，要經歷歲月的打磨，光亮瓷實而且不違背承諾。 　　老話常說：“老實人會吃虧!”甚至在某些場合，會不合時宜，找不到自我，很難混好自圓其說。其實，我覺得這只是一些人的片面之說，我們這個社會需要這種踏實的人，因為這樣的踏實才會挺起民族的脊梁，公益廣告宣傳學習雷鋒好榜樣，大力弘揚正能量，就是讓我們給生活一種對的感覺。相反，天降大任于那些能言善辯的賤皮子小人、那些身居高位玩弄權術的貪官、那些枕邊美女側臥如云的庸仕……這個社會豈能進步何談富國!可喜的是，正確的領導指明了方向引導了航程，讓我們看到越來越多的圣潔思想走向了正能量，形形色色的貪腐已是抱頭鼠竄人心惶惶，蒼蠅老虎紛紛落網。這就是要我們甄別生活的對與錯，哪些該做和不該做，告訴人們要給生活一份對的感覺。 　　高考剛剛結束，可謂幾家歡樂幾家愁，合肥高考生上午放榜，成績不理想，一時無法接受，幾小時后，27樓跳下只因金榜無名，我們深表同情惋惜，沒有理由無端的指責，但這樣的心理素質又能為社會做什么，這樣極端的做法實在是不敢茍同。沒有對高考正確的價值判斷，結果換來的是悲劇的結果。生活需要真實的對待，不要刻意的去做作，在真實的生活中經事打磨，在平凡的工作中完善品格，行走在陽光下活出真實的自我。堅持對的選擇別管人怎么評說，因為，給生活對的感覺，才會擁有幸福的生活。 　　生活中，每個人對生活的追求不一樣，正因為每個人的不同，才會有多彩的人生，人世間最美好的東西用眼睛是看不到的，只有用積極地心態去面對、用樂觀的心情去生活、用感恩的心去珍惜，這才是對生活最好的回饋和負責。人活一輩子，不求轟轟烈烈但求無愧于心，生活中，有時候的確會遇到不對的人，說了自己認為對的話，產生負面的化學反應很強烈，但說實話這真不是我的錯，也常會有精通時事的老者和我說：跟著感覺走，抓住社會的手，逢人說話要留三分，遇事心思細琢磨。可我不想活得如此繁瑣那么累，依然會堅持我的處事原則，真實的活著，勇敢的面對現實生活。盡管生活的路上有未知的坎坷，而我會自強不息別無選擇，我們要懂得生活的存在有失有得，給生活一份自己認為對的感覺，任何事情只要堅持，就有想要的結果。給生活一份對的感覺，無論是辛苦打拼還是朝九晚五的工作，都要給生活溫暖的擁抱和微笑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生命本無常，人生不可估量，明天要發生什么，沒有人會精準預測，給生活一份對的感覺，珍惜身邊的親人和朋友;愛人和孩子。好好做人安心工作，相信上天會給你不錯的收獲。 +10我喜歡

文/查方盛   “陶獸爺”是名獸醫，被大字不識的三奶奶叫成了“獸爺”。 起初陶獸醫也曾暴紅過脖子和三奶奶較真，無奈把扁擔當“一”字的三奶奶不吃他那一套，總是以各種應急的理由噎得他直翻白眼，沒轍了。   應該是我們這些學生娃最早發現大隊部裝了電話的，等到一根根木桿上安上了瓷砣子，再過幾天瓷砣上架了兩根鐵絲，后來通過口口相傳的“電燈電話，樓上樓下”，我們都猜到了，大隊部這是有電話了。其時電燈還是一個夢想，電話倒先有了，這下我們就猜不透了，電話的電哪來的呢？這件事暫且不去討論。   全大隊的人都 沒想到，三奶奶先于大隊干部嘗了個鮮。   這得益于三奶奶家那頭豬，本來也膘肥體壯了，本來也到中秋節了，本來也可以一刀子進去賣個好價了，可三奶奶就是不殺它，為啥呢？大隊帳本上躺著八百多塊缺糧款哩！你說三奶奶這時會殺豬么？   事與愿違，三奶奶家那頭豬病了， 第一天，豬哼唧哼唧還能喝點咁水， 第二天，直接罷工了，臥在欄里不動了， 第三天，三奶奶腦子里靈光一現，打電話去，請“陶獸爺”。   全大隊男男女女只有佩服三奶奶的，都忘了她平日里裝了“擴音器”的喇叭嘴，關健時刻還是她腦子好使。   三奶奶兜了幾個大圈從隊部轉到禮堂，從學校轉到民兵連，還是沒見到那臺這頭一叫那頭就應的電話機，此時人們看到這么靈光的三奶奶甩著滿臉的汗星子急得跳腳，就是幫不上忙。   事情終于有了峰回路轉，   三奶奶在代銷店門口來回了三趟，若不是代銷員紅姐要回家吃飯喊住三奶奶進去喝茶，也許三奶奶真的要用她那42碼的大腳丈去管理區了，“陶獸爺”的辦公室三奶奶是知道的。   忙活上一上午的三奶奶一進代銷店就看到了柜板上那連著一條黑彈簧線的玩意兒，茶也顧不上喝就開問“這不是電話機么？紅女？”得到確切答復后，三奶奶讓紅姐快打電話，家里豬病得不行了。紅姐按住話筒搖了幾下下面那個搖把，拿起話筒，那邊是個接線員“喂”了一聲，紅姐說“請接獸牧組“，這才把聽筒遞給三奶奶。三奶奶也學著”喂”了一聲就直奔正題“陶獸爺，我家“大壯”快不行了，快快上來，三天了滴水不進，陶獸爺，快快……對方可能不是陶獸醫，好不容易插進一句：“你家誰病了，這里是獸牧站，你打錯電話了”。“啪”一聲掛了。這頭只聽到一串“嘟嘟”聲再無其它聲響。三奶奶急出一身汗來，紅姐又按原操作再來一遍，這次是她親白述說，是三奶奶家豬病了，請陶獸醫勿必盡快出診，對方答我就是陶獸醫不是“獸爺”，樂得紅姐哈哈大笑，讓不要見怪，三奶奶奶不識字的。   紅升七大隊的第一個電話，獸牧站不敢怠慢，陶獸醫火速跨上自行車，再步行七里山路趕到了三奶奶家。   果真是神醫出手，藥到病除，第二天，三奶奶家的大壯搖頭擺尾地干掉了一大盆籮卜葉子外加半桶糠水，三奶奶終于舒展開眉頭長吐了一口氣，乖乖，全家都指著你還債哩，若有個好歹明年又是一大筆缺糧款呢！幸好貴人”陶獸爺”啊！   后來，裝了擴音器的三奶奶逢人便說她打電話了，連大隊長都沒用上的電話她第一個用的，這事讓全大隊男人女人羨慕了好長一些日子。   當然，三奶奶并不知道陶獸醫為何來得那么快，要知道那可是加羊腸山道一共15里路程呢！   當然，三奶奶有奇招，只不過在抱窩兩天的蘆花雞肚子下面掏了兩個雞蛋，外加一碗油面，陶獸醫也就隨了三奶奶怎么叫了。   +10我喜歡