縮陰球哪種好 凱球半包膠

優點：這種類型的產品一般情況下有四個球，兩個為一組分2組，尺寸相同，但是重量不同，可以自己根據鍛煉階段選擇球的重量。通常都是從輕重量開始練習。

缺點：不衛生，不容易清洗，清洗不干凈容易細菌滋生。