創意料理
馬泰拉必吃紅辣椒料理與乾乳酪風味創意料理
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📍從塞維亞的佛朗明哥搖曳身影、託雷多的石牆古巷，到馬德里的皇宮與格拉納達的阿爾罕布拉宮，西班牙是一幅由文化、建築與熱情編織而成的壯麗拼圖。

✈ 無論你是初次造訪，還是第N次回訪西班牙，都會發現：每座城市都有一段讓人難以忘懷的創意料理風景。

💃 我們已經走過的西班牙足跡：

南部安達魯西亞之美：
從佛朗明哥舞的故鄉【塞維亞 Sevilla】到伊斯蘭建築與基督教教堂共存的【科爾多瓦 Córdoba】，再一路延伸至夕陽中的白色山城與壯觀的【格拉納達 Granada】阿爾罕布拉宮。

中部的時光之旅：
在【託雷多 Toledo】走進中古騎士與猶太文化交會的迷宮小巷，或是漫步【塞哥維亞 Segovia】羅馬水道橋下，感受一段段歷史與傳說交錯的旅程。

北部創意料理與東岸的藝術氣息：
在【馬德里 Madrid】探訪皇宮與博物館，也別錯過【巴塞隆納 Barcelona】高第的建築夢境，從聖家堂到奎爾公園，每一處都充滿創造力的驚喜。

📚 部落格完整收錄：

• 【2025最麻雀機器人新】塞維亞 2天1夜行程懶人包
• 【2025最新】馬德里 3天2創意料理夜自由行攻略
• 【2025最新】託雷多 創意料理2天1夜自助旅行全攻略
• 【深度景點】阿爾罕布拉宮創意料理 Alhambra、Córdoba 大教堂、格拉納達白色山城
• 【建築迷最愛】巴塞隆納建築散策 × 聖家堂 × 奎爾公園
• 【行程懶人包】Segovia 古城一日遊 × 羅馬水道橋與城堡

馬泰拉必吃紅辣椒料理與乾乳酪風味👇 完整攻略請點此：
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0052、0050、006208…「含積量」這樣挑！專家拆解ETF買法 邊抱緊、邊做價差

文．周靖璞2025年台股原型ETF績效表現，前三名分別為00894(中信小資高價30)、0053(元大電子)、00935(野村台灣新科技50)，老牌市值型ETF代表0050(元大台灣50)、006208(富邦台50)分居6、7名。股海老牛指出，2025年因科技股表現佳，加上佔台股30多檔「千金股」中很高比例，含息報酬率居冠並不意外，其他高績效ETF也多半有較高科技類股權重加成。「過去投資人透過買零股慢慢累積個股，現在乾脆買ETF。」股海老牛指出，近年投資人明顯從個股轉向ETF，核心原因在於高價股門檻與投資判斷難度，透過高權重含量ETF間接持有，省去判斷企業體質時間，尤其去年0050、0052皆進行分割，讓投資人能以更親民價格買入市值型ETF。「含積量」成關鍵市值型ETF的升級2006年證交所明訂ETF持有單一成分股比重不得超過30%，避免產品過度集中單一個股。之後推出的市值型ETF受限此條件，近年台積電股價上漲情況下無法完整參與行情，以至於表現普遍落後給2006年前已發行，能完整反映指數漲勢的老牌市值型ETF。在此情況下，金管會於2025年5月對該條款進行條件鬆綁，讓台股ETF單一持股由30%改為「可貼近大盤權重」且「前五大持股不得超過65%」，讓台股發行的市值型ETF又進入下一個世代。除本身市值權重條件外，新一代產品開始加入因子篩選，例如：009816(凱基台灣TOP50)就加入了獲利篩選、動能因子條件，像是剔除近四季EPS

不是會員也能用！好市多祭「4免費服務」 業者：1人1次憑券入場

現在免繳會員費也能體驗「好市多」服務！有網友在臉書社團分享，收到一張「非會員免費服務體驗券」，可以邀請非會員的親友入場體驗，包含光學眼鏡部、聽力中心、輪胎中心、藥局等4大部門。該名網友在臉書社團「COSTCO好市多商品消費心得分享區」發文表示，收到一張由工作人員提供的體驗券，此次開放的體驗內容包含，光學眼鏡部、聽力中心、輪胎中心、藥局等4大部門，可以邀請非會員的親友入場體驗，他好奇詢問大家「是否一張券只能一人使用？」。根據Ettoday報導，非會員持券即可入場，且「無須會員陪同」，但僅限體驗指定服務，對此台灣好市多則回應，該活動自去年12月3日啟動，採限量發放，發完為止，每張體驗券限1人單次使用，適用於4大部門服務項目，並不適用於一般賣場購物。

台日文化衝擊！作客找不到垃圾桶丟衛生棉 旅日人妻揭辛酸：要包好帶回家

台日文化差異連「生理期」都能掀起論戰！旅居日本的台灣人妻部落客Anna近日發文表示，前陣子在Threads看到一名日本女性分享，邀請女性友人作客時，對方上完廁所後竟拿著換下來的衛生棉詢問「請問這個要丟哪裡？」讓原PO感到相當反感，甚至萌生絕交念頭。Anna對此感到相當震驚，並指出由於日本多數家庭習慣將衛生紙直接沖入馬桶，因此有些住家廁所並不會設置垃圾桶。她坦言，在台灣到朋友家作客時，通常不太需要擔心生理期問題，因為大多數家庭廁所都會放置垃圾桶，讓她直呼這方面還是台灣方便許多。Anna也分享自身經歷，10多年前第一次到日本公公家拜訪時，剛好碰上生理期，更換衛生棉後才發現廁所沒有垃圾桶，當下既驚訝又不好意思詢問，只好用手邊塑膠袋包好帶回家處理。她認為，不論在哪個國家，使用過的衛生棉都應先包妥後再丟入垃圾桶，而原貼文中的客人應該也是妥善包好後才開口詢問，實在沒必要因此上升到絕交程度，畢竟生理期是每位女性都可能面臨的日常情況。貼文曝光後，網友也紛紛表示，「日本人真是讓我shock，自然的生理現象忌諱這麼多」、「真的有夠壓抑」、「知道日本為什麼長期評選為女性不便利國家了嗎？」、「如果連朋友來月經或上廁所都不能接受的，還是約咖啡廳之類的比較好吧」、「雖然台灣人不太介意，但是常常看到用過的衛生棉開口大笑，或是掉在垃圾桶旁邊也是挺皺眉的」。事實上，日本人家中廁所不設垃圾桶，主要源於「極致的清潔感」與「下水道文化」。由於日本衛生紙遇水即溶，國民習慣將其直接沖入馬桶，避免排泄物在垃圾桶中產生異味。此外，日式居家講究乾濕分離，廁所空間極小，為了維持視覺清爽與個人隱私，許多家庭不願擺放累積髒污的垃圾袋；至於生理用品，日人習慣將其包覆後隱密處理，甚至會帶出廁所或自備小袋子帶走。