最近跟朋友聊到減重卡關的情況，大家常說「吃得少、打了瘦瘦針」卻還是體重不掉。整理資料後發現，問題往往出在肌肉流失，基礎代謝率因此下降，導致熱量消耗變少，體重容易回彈。為了避免這種「泡泡肉」的困擾，醫師開始把長效型生長激素（IGF-1）和 GLP-1（俗稱瘦瘦針）結合使用，形成一套「增肌減脂」的減肥療程。
為什麼要同時使用長效型生長激素與瘦瘦針？
GLP-1 主要負責抑制食慾、延緩胃排空，讓熱量赤字自然產生；而長效型生長激素則在熱量不足的情況下發出「守肌訊號」，減緩甚至逆轉肌肉分解，幫助身體保留或合成肌肉。兩者的分工明確，前者讓你少吃不餓，後者讓你在減重過程中不失去寶貴的骨骼肌，最終形成不易復胖的易瘦體質。
適合的族群與實務流程
在減肥診所裡，醫師通常會建議以下情況的人考慮這套聯合策略：
1. 剛開始使用瘦瘦針、擔心肌肉流失的朋友。
2. 已經嘗試飲食與運動，卻在減重瓶頸期停滯不前。
3. 內臟脂肪過高、體脂肪難以降低，需要更精準的體組成調整。
實際流程大致如下：先由醫師評估個人健康狀況與血糖、胰島素、IGF-1 等指標；若適合，會先開立低劑量的長效型生長激素，同時配合 GLP-1 注射。療程期間需每 4–6 週抽血檢測，確保血糖穩定、IGF-1 於安全範圍。藥物只是輔助，醫師會強調必須配合足夠的蛋白質攝取與阻力訓練，才能讓「守肌訊號」真正發揮效益。
使用注意與常見疑問
長效型生長激素屬於適應症外使用（Off?label），必須在專業醫師監控下使用。若有甲狀腺癌、懷孕哺乳或重大器官功能不全，則不適合。以下整理一則常見問題：
Q: 打了長效型生長激素就可以不運動、隨便吃嗎？
答：不是。生長激素只能提供「守肌」的訊號，肌肉合成仍需要阻力訓練和足夠的蛋白質。沒有運動的配合，藥物的效果會大打折扣。
如果你正處於減重停滯期，或想了解更進階的體態管理方案，不妨先到減重門診諮詢，讓醫師依你的身體狀況制定合適的減肥療程。
延伸閱讀
