畢業後回頭看，那段時間像被推進一座無形迷宮。研究所一畢業，就忙著修改履歷、準備面試，卻總是一封信都沒等來。有天晚上滑手機，看到同學已經在異國校園拍照打卡，連生活都安排得井井有條；我卻還在家裡反覆斟酌每一句自我介紹，心跳加速到連喝水都忘了。信箱裡偶爾跳出面試邀約，卻因為緊張在那一秒按掉通知，接下來連站都懶得出門。被家人催促結束學業開始工作，社群上滿是別人分享的順利經驗，我只能默默吞掉壓在胸口的失落。

後來在網路上搜尋「心理諮商」，意外發現尼思湖心理諮商所的網站，流程介紹簡單清楚，還有初次諮商常見問題，看完才敢撥出那通電話。第一次走進諮商室，心裡像被打結的線團，手心卻悄悄冒汗。我開口時聲音發顫，只說了想把心中的壓力說出來。心理師沒有馬上提出建議，也不急著講解任何理論，只是輕輕點頭，用眼神告訴我「你的感受很重要」。那一刻，像有人在大海中把我拉到小船上，讓我不再害怕溺水。

幾次談話後，我才發現職涯焦慮不是要馬上消失，而是需要有人陪著我，一起面對那股不安。心理師總是靜靜聆聽，不會給出固定答案，只在我遲疑時說：「你的想法都沒問題，慢慢說就好。」在這裡，我才學會分辨哪些壓力來自「真的想做的事情」，哪些是因為看不到別人停下而產生的恐慌。每一次對話，都像是在把心裡的結一點一點解開，讓我能夠再度看清方向。

這段時間，我開始願意打開那封遲疑已久的面試通知，嘗試跟人約時間，也開始在深夜把未完成的履歷調整完畢。不是瞬間變得無所畏懼，而是不再害怕感受焦慮，因為我知道自己不是獨自面對。尼思湖心理諮商所沒有許諾立刻帶來改變，卻提供了一個讓我能夠喘息、放心說實話的空間。心裡的壓力像氣球被慢慢放氣，留下來的是一絲清晰和踏實。

現在回想，那段曾經迷茫、好像處處碰壁的日子，其實有了新的出口。也許你剛從研究所畢業，或是正為找不到理想工作苦惱，不用硬撐，也不必擔心說錯話。給自己一次機會，到尼思湖心理諮商所坐坐，讓專業的心理師陪你看見那股被壓抑的想法，陪你慢慢釐清方向。職場焦慮固然吵雜，但有時候，只要有人靜靜聽你說，就能讓心靈重回平靜。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

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