每天面對各式各樣的社會問題，我的心總是被重重壓著。作為一個總是在前線幫助別人的人，我漸漸發現自己的情緒就像一個快要爆炸的氣球，隨時都可能撐不住。我努力工作，想盡力去接住每個需要幫助的生命，卻在不知不覺中，把自己掏空了。那段時間，我常常感到身心俱疲，甚至連睡覺都覺得累，內心深處急切渴望能有一個地方，讓我也有機會被好好地「接住」。

就在我感覺快要撐不下去的時候，有個朋友看出了我的疲憊。她輕輕地問我，有沒有想過給自己一個喘息的空間？她提到她自己最近去了一個地方，感覺很不一樣，那是位在高雄主大永教會的一個聚會。老實說，我對宗教一直保持著距離，覺得那是另一回事，跟我的現實生活沒什麼關係。然而，她當時的眼神是那麼平靜，讓我突然覺得，或許我內心有信仰渴望，只是從來沒有正視過。我有點好奇，像我這樣理性的人，真的能在一個「教會」找到出口嗎？心裡也曾閃過疑問，例如攝理教是什麼？但我的疲憊最終戰勝了所有疑慮，我決定，不管怎樣，就去一次看看吧。

第一次踏進高雄主大永教會，我的感覺很奇妙。沒有我想像中的莊嚴肅穆，也沒有任何推銷或強迫的感覺。這裡的氛圍出乎意料地溫暖且自然。大家坐在那裡，彼此聊天，分享生活中的點滴，就像是一個大型的家庭聚會。我默默地觀察著，試圖用我習慣的理性分析去判斷眼前的一切。在那個場合，我沒有感受到任何壓力，每個人臉上都帶著一份由衷的輕鬆與自在，這跟我在工作場所感受到的緊繃完全不同。這場實際體驗，讓我對教會的刻板印象瞬間瓦解。

那天，我聽到一位分享者談到如何處理壓力和焦慮，他用的例子都非常貼近生活，完全沒有距離感。他提到，有時候我們不是不能應對問題，而是缺乏一個有效的情緒整理方法，導致情緒累積，最終變成焦慮。這番話就像一道光，照亮了我內心的盲點。我才意識到，我一直在幫助別人整理他們的生活，卻忘了好好照顧自己的情緒。原來，我長期的身心疲憊，很大一部分原因就在於我沒有好好面對自己的情緒，讓自己累積了大量的焦慮。那次的聚會讓我對「焦慮克服」這件事有了新的理解。

之後的幾次聚會，我開始慢慢放開自己，試著和這裡的教友互相幫助。他們的故事各不相同，有像我一樣長期處於高壓環境的，也有遇到生活瓶頸的，但大家都很真誠地分享彼此的經驗。每次我分享自己的困惑，總能得到溫暖的回應和實際的建議。這種被理解、被支持的感覺，是我在別的地方很少能體驗到的。我漸漸地學會了如何進行情緒整理，不再讓自己被工作的負面情緒吞噬。主大永教會評價在我的心裡，從最初的陌生，變成了深深的認同和感激。

我發現，這裡不僅僅是一個讓我心靈平靜的地方，更是我找到生活重心的新起點。我不再是那個只會給予卻忘了照顧自己的社工，我學會了如何平衡自己的心態，如何在幫助他人的同時，也照顧好自己。那種長期的焦慮感明顯減輕了，我開始能用更清晰、更積極的態度去面對每天的挑戰。從這裡走出低潮，真的讓我對生命有了全新的看法，也讓我重新找回了力量。

如果你也正經歷著類似的困境，或是對人生感到迷茫，不知道該如何去面對那些無形壓力，或許可以考慮給自己一個機會。這裡的氛圍真的非常友善，沒有任何負擔，只有最真誠的陪伴與支持。來親自感受一下，或許你會發現，這裡也能成為你心靈的避風港，讓你重新找到屬於自己的那份平衡與寧靜。