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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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癱瘓中奇蹟復原！「武醫」何宗融以中西醫合療自救 也救回重傷馬小弟

首檔 ETF 分割來了 00663L「1拆7」未來一張僅約2萬元

國泰投信旗下正向二倍ETF「國泰臺灣加權正2（00663L）」已於21日舉行受益人會議，決議啟動分割，成為台灣市場當中首檔分割的ETF，也是全台最便宜的台股正2，以21日淨值140.37元計算，本次執行分割作業約為「1拆7」，分割後每受益權單位淨值回歸接近初始發行價格（20元），交易價格回歸市場習慣的交易區間，未來一張僅需約2萬元即可交易，投資更便利；若屬性較保守的投資人，也可透過定期定額「市值型ETF」國泰台灣領袖50ETF（00922），投資台灣龍頭企業的未來成長機會。槓桿產品波動大國泰臺灣加權正2暨國泰台灣領袖50ETF經理人蘇鼎宇表示，國泰臺灣加權正2追蹤臺指日報酬兩倍指數，表彰加權股價日報酬正向二倍指數報酬表現，意即台股加權指數只要單日成長5%，相對應00663L漲幅約為10%，屬於槓桿型指數股票型基金，適合積極型投資人放大效益，但由於槓桿產品波動較大，當加權指數下跌時，跌幅也相對應約為兩倍，因此投資人需控管自身風險，善設停利停損價位。自2020年起台股正二ETF的規模與受益人數呈現爆發性成長。整體市場正二ETF的規模自2019年底的13.7億元，至2020年底大幅攀升至151.3億元，年增幅逾1,003%，主要原因在於2020年新冠疫情爆發，台股於短短三個月內急跌三成至8,523點（3月19日），隨後美國聯準會（Fed）於同月底啟動無限量化寬鬆（QE），亦激勵台股一路上攻至2022年萬八高點，此期間吸引大量投資人透過槓桿型產品放大投資效益。然而，隨著2022年烏俄戰爭爆發、美國聯準會啟動激進升息政策等黑天鵝事件衝擊市場，正二ETF整體規模出現下修，年減幅度達35.29%。但自2023年起至2024年，台股展現強勁表現，帶動正二產品再度回溫，整體規模皆成長逾七成，顯示投資人對於槓桿部位的調整更趨靈活，市場操作也日漸成熟，不再一味追求高槓桿、而是更具策略性地運用工具，掌握行情波動所帶來的投資機會。分割後三大優點浮現國泰臺灣加權正2已於4月21日上午10時以書面方式召開受益人會議決議分割案，贊成之受益權單位數佔出席之受益權單位數99.35%，確定通過以「1拆7」比例分割，價格將接近發行價（20元），分割後主要有三大優點，現在持有約143股就會變成一張，未來一張僅需約2萬元即可交易，投資總金額不變，但單價變低、股數變多，屬於變相「除權」；第二則是質押更便利，由於質押以一張為單位，分割後可大幅降低門檻，投資操作更靈活；第三則為流動性提升，因隨著股價變親民，將有望帶動交易量增加。00663L預估分割前最後交易日為6月3日，6月4日起停止交易，並於6月11日恢復交易。針對投資習慣較保守的股民，蘇鼎宇則建議可投資較熟悉的國泰台灣領袖50ETF，由於目前股市在兩萬點以下低檔築底，等待美中釋出關稅政策細節，以及烏俄戰爭是否停戰等話題，股市有望谷底回升，現階段可透過定期定額、逢低加碼兩大策略，來投資台灣龍頭企業、跟上台股市場，若以21日收盤價17.68元計算，投入一張不用兩萬元，不僅能作為父母替孩子存的首檔ETF，陪伴孩子長大，也適合上班族持續投入，有望透過長線布局，為自己存下退休金。

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬