前陣子，我在減重門診第一次聽到醫師提到「長效型生長激素」這個名詞。當時正因為打了 GLP-1 瘦瘦針，體重下降很快，但鏡子裡的線條變得有點鬆垮，甚至一停針體重又回彈。於是我決定把這次的體驗寫下來，看看...

結論先說：週纖達適合想要正式減重的你 如果你已經嘗試過飲食與運動，卻仍卡在減重瓶頸，且需要醫師評估後才能使用藥物，那麼週纖達（Wegovy）是目前在減重門診最常被推薦的選項。它的最高劑量 2.4?mg...

朋友最近跟我聊起她在減重門診打的週纖達，最怕的不是針痛，而是「停藥後會不會胖回來？」她說自己已經減了好幾公斤，但看到醫師說如果肌肉流失太多，基礎代謝率會下降，真的很擔心。這種疑慮其實很常見，我整理了幾...

為什麼大家都在談瘦瘦筆？ 近幾個月，社群上瘦瘦筆（又稱週纖達、猛健樂）成了熱搜關鍵字。這類減重針透過模擬腸泌素（GLP?1 或 GIP）延緩胃排空，讓大腦感受到飽足感，吃得自然少。效果顯著的同時，也出...

朋友最近跟我抱怨說，想減肥卻抽不出時間去健身房，聽說瑞倍適可以「管住嘴」直接吃藥就能瘦，我也跟她聊了聊，先給個結論：瑞倍適能在短期內幫你降低熱量攝取，但若完全不動，長期來說仍會遇到停滯、肌肉流失甚至復...

什麼時候會想到使用長效型生長激素？ 如果你剛開始使用 GLP-1 瘦瘦針，發現體重下降很快，但鏡子裡的線條開始變得鬆垮，甚至感覺肌肉變少，這時候就會有人建議你加入長效型生長激素。根據臨床經驗，這類藥物...

最近在減重門診聽到不少人問：「朋友打猛健樂瘦很多，我該不該改打Ozempic？」整理資料後發現，兩者的機制與適合族群其實有不少差別，下面用比較簡單的方式說明。 猛健樂 vs Ozempic：核心差異 ...

我想減重，該不該試瘦瘦筆？ 最近體重卡在原地，朋友說「瘦瘦筆」很有效，我也開始上網搜尋。根據資料，瘦瘦筆（減重針）主要適用於 BMI 大於等於 30 的肥胖成人，或 BMI 大於等於 27 且已出現高...

每天早上起床看到血糖儀的數字，我常常在想：如果能同時控制血糖又減掉幾公斤，生活會不會更輕鬆？最近在減重門診諮詢時，醫師向我介紹了週纖達（Wegovy），這是一種 GLP-1 受體促效劑，原本是為第二型...

瑞倍適要吃多久才會看到成效？ 整理資料後發現，瑞倍適的療程其實沒有固定天數，主要依個人體質、目標體重與醫師評估而定。一般會分成三個階段：第一階段是適應期，約 1 到 2 個月，藥量從低劑量開始，讓腸胃...